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自我提升的6个好习惯

水木文摘 · 公众号 · 美文 · 2019-08-12 22:30

正文

水木君说：

俞飞鸿说：“人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”心若丰盈年轻，生命常青；美人不迟暮，英雄无末路。懂得自我管理投资人生的人，不仅一辈子都不会老，反而会不断丰富生命的底色。

文/张梓夕

来源/十点读书（duhaoshu）

俞飞鸿说：“人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”

心若丰盈年轻，生命常青；美人不迟暮，英雄无末路。

懂得自我管理投资人生的人，不仅一辈子都不会老，反而会不断丰富生命的底色。

这6个自我投资的好习惯，请逼自己养成：

⒈

用运动投资健康

俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。”

人生一场，拼到最后无非“健康”二字。

医学研究表明，人正常的寿命是120年，最高可达150年，影响人寿命长度的要素有很多，其中最重要的是自我保健占比高达60%。

运动，就是最好的自我保健之一。

运动和不运动的人过着两种不同的人生：“不运动，20岁就可能有亚健康的身体，走样的身材，颓丧的气质，而运动是一场逆生长。”

坚持运动，51岁的萧蔷身材如少女：

普通老人“肌肉爷爷”，70岁开始才接触健身，爱上运动后，20年如一日，每天坚持运动一小时，如今94岁的他，精神矍铄，神采奕奕，丝毫不输年轻人。

生命在于运动，运动是保持健康，对抗疾病，衰老性价比最高的投资。

早些运动，收获的是你一生的好身体。

坚持运动，留住的是你一家人的好福气。

⒉

用读书旅行投资眼界

毕淑敏曾说人生有三件事情不可节省。

除去运动，还有两件便是读书和旅行。

“读书是灵魂的旅行，旅行是身体的阅读。”

身体和灵魂，总有一个要在路上。关于读书，《小窗幽记》中有两句诗：“闭门即是深山，读书随处净土。”

读些“有用”的书，可以让你博闻强识；读些“无用”的书，给心灵一间安歇的小屋。

关于旅行，如余光中所说：“旅行之意义并不是告诉别人“这里我来过”，而是一种改变。”

读过的书，走过的路，会印刻在你的骨子里，让你悄悄成为区别于他人独一无二的你。

⒊

选择正能量的朋友圈

都说物以类聚，人以群分。

这一生不长，和谁在一起真的很重要。

你和什么样的人在一起，就意味着你会成为什么样的人。

《孔子家语》里有这样一段故事：孔子说自己死后，子夏会比以前更有进步，而子贡会比以前有所退步。

曾子问其缘由，孔子解释道：“子夏喜欢同比自己贤明的人在一起，子贡却喜欢和不如自己的人相处。”

正如孔子所言，一个人选择的圈子，直接关系到个人的成长。

一个正能量的朋友圈，抵过千万份鸡肋友谊。

选择和优秀的人在一起，见贤思齐，每天都会有所进步；选择负能量不如自己的圈子，亦或是垃圾人则会退步甚至堕落。

圈子贵精不贵大，余生，择善而交，才能向上而生。

⒋

要有一技之长

时代抛弃你的时候，连一声招呼都不会打。

瞬息万变的今天，没有什么稳定的工作和关系，保持终身学习的能力，一直给人生做加法，唯有不可替代的能力才有不被抛弃的底气。

《霸王别姬》里有一句箴言：“自古人生于世，须有一技之长”。

无论是谁，唯有一技之长，方有立足之地。

周杰伦曾在《开讲啦》里告诉年轻人：“一技之长，有时候比学历更重要。”

他曾讲到自己大学还没毕业，不过依旧很多人喜欢，方文山也才读过小学而已，不过，他写的东西，却能够到教材里面……

而他们两个人成功的共同点就是无可替代的音乐才能。

《肖申克的救赎》有句台词：“每个人都是自己的上帝。任何时候，能够真正把你从深渊拉上来的，只有你自己。”

一技之长，是立身之本，也是应对危机的杀手锏，关键时刻，能把你从低谷拉出来的也只有自己，改变现状的也只有一技之长。

多学一样本事，就少说一句求人的话；多有一技之长傍身，就多了一个安全感。

你不优秀，认识谁都没用；你若优秀，谁都会来认识你。

⒌

除工作以外的至少一个爱好

张潮曾在《幽梦影》中写道：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，人不可以无癖。”

人之所以为人，除了生存，还要有体味生活乐趣的情趣。

画画，旅行，下棋，听音乐，陶艺……培养一个除了工作以外的爱好，不为生存，只为取悦自己。

神经绷得太紧会断，人赶路太久会累。人要总要学会在调节自己的节奏，给忙碌的生活增添生气，给疲惫的灵魂多一个栖息地。

自我提升的6个好习惯

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