现代人生活节奏快，工作压力大，竞争激烈，只好拿身体健康，拿命去拼搏，然后到中老年，积劳成疾再慢慢看看病，基本上就是“50岁以前拿命换钱，50岁以后拿钱换命。”

虽然很多人都是如此，但不要到了50岁，没享福就没了！平时为了赚钱，也要注意自己身体！

1、吃饭不要太对付，怎么滴也得差不多！

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50岁之前为了赚钱、存钱，省吃俭用，容易得病，吃饭上面别太对付，该吃得吃，其实算下来，一年花不了太多，算个账，比如一盒钙片100元，吃一个月，一年才1200元，但是过了50岁，身体缺的钙很难补回来，还容易得病，治病的钱远远超过平时保养的钱了！

2、别老熬夜，伤身费神不讨好

在赚钱也别太伤身体，注意休息，熬夜熬心血啊！白天上班，晚上有时间玩手机了，但是也要注意眼睛！

3、平时多喝水，不敢去医院，自己就多保健

多喝水，其实多省事的事，能预防很多疾病，比如血管疾病、便秘、上火等，还能促进身体排出更多毒素，如果爱喝茶更好，现在有很多日常保健的药茶，能养肝、养血。比如蒲公英根茶，每天冲泡特别适合春天、秋天饮用，能去火，预防口腔溃疡。蒲公英又称作是“婆婆丁”，在民间有个方子，取蒲公英叶和桑叶按8:3比例制成婆婆丁桑叶茶，能预防“三高”。

现代研究法发现，桑叶富含稀有元素有机硒、锗，是天然的强抗氧化剂，可清除体内自由基，使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。 对于高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血压、甲、乙型肝炎的治疗以及癌症术后放化疗病人的康复有非常好的辅助作用。

4、少吃点咸菜，多吃些青菜，尤其是夏天！

咸菜中含有盐分较多，吃多了容易口渴，而且咸菜中含有亚硝酸盐，常年吃也容易致癌。在夏天青菜便宜，多吃点青菜，别为了省几个钱，50岁之后病找你！

50岁之后，很多人认为该享清福了，就懒了，这样更容易得病！

1、体力不要跟50岁之前差太多

50岁之前不管是干体力活还是脑力活，别一下子就不干了，身体虽然“享福”了，但是这样反而会增加身体发生疾病的危险！退休了也要“干活”，也可以多运动，让身体活动起来！千万别懒了！！！

2、别想着多吃肉，少吃菜

50岁之前为了赚钱不舍得吃肉，干不动了，想吃点好的，但是吃肉一定要控制好量，其实最健康的还是青菜，虽然现在青菜都打药，但总比没吃的强了！多吃瘦肉，鸡蛋，豆制品比较好，补充身体优质蛋白！！！

3、少掺和儿女的事，自己的人生让他们自己做主！

50岁的人了，儿女们基本也都成家了，别掺和他们的事，尤其是涉及到婚姻了。如果让你帮忙带孩子，你想带就带带，不想带就自己干点事做！

人一生不长，别太委屈自己了！好心态最重要了！

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文 | 摘自于网络