专栏名称: OtherHandsome
Other Handsome 男朋友自主投放机
目录
51好读  ›  专栏  ›  OtherHandsome

终极全身脂肪燃烧训练

OtherHandsome  · 公众号  ·  · 2019-04-13 19:30

正文


健身男模Brian Casad

15分钟全身燃脂训练循环

采用HIIT的模式,进行改良

燃脂效率提高60%。

训练同时还能达到增强力量,增肌和提高心肺水平的效果。

每周做3次,脂肪说拜拜








请到「今天看啥」查看全文