-来自海蓝幸福家的故事-
我的性格偏内向，不善于表达自己的想法，所以有很多的事不能表达自己的想法。不管是在婚姻中，还是在我的工作生活中，我感受到很多压力和不愉快。
我觉得内心很挣扎还有迷茫，不知道为什么在生活中向别人妥协而委屈自己，妥协的目的是希望和和谐相处、幸福快乐，但我却发现事与愿违，我带着这样的迷惑来到海蓝幸福家的自我探索课程。
我总结了下我大概收获了三点。
第一，更加清晰的知道了人生目标。
我是谁，我的梦想是什么。尽自己所能的一步步的探索自己，然后探索自己最想要的10个、3个、1个目标，发现原来自己最想要的，是与自己关系的和谐。
第二，收获了接纳，放下了抗拒。
自我探索课上，同伴的分享、教练的督导，让我安全的分享自己的伤痛迷茫，在这里没有评判，没有指责，我感受到了足够的安全感，放下心中的芥蒂去表达自己。从中收获了理解、支持和力量，我对自己的接纳多了。
对自己更加接纳的同时，我在婚姻中感受到了我的爱人对我的爱，我也感受到了同事对我的爱。对他们多了一份理解，使得在心中有情绪的时候不再抗拒，不再向外面为自己找理由，能够及时向内探索自己，到底是什么触动了我的情绪。
第三，学会管理自己的目标。
在一步一步的总结自己的成功与失败的经验中，我发现我总会给自己定很多目标，而且目标很大。在实施过程中，因为离目标太远，内心得不到支持，也就在实施过程中就放弃了。
现在我明白了一个道理，就是把目标分解成一个一个小的目标，并且把目标具体化量化，然后让目标有可实施性，把主要的精力放在目标的实施上。
自我探索课程结束后，用海蓝老师的一句话作为总结特别贴切：当他人的认同对你来说无足轻重的时候，就不需要向他人证明自己，你的内心就会享受到真正的愉悦。我想跟大家说的是，其实每个人都可以拥有自己的幸福。而且通过海蓝幸福家，我知道幸福的能力是可以通过学习来获得的。
我觉得自己很幸运这次参加自我探索课程，对自己的接纳多了很多。
也跟大家分享一个我自己的事例，在参加完自我探索课之后，临时被要求给全校的师生小学生讲课，我当时也是有些害怕的，但是我当时就想到海蓝老师说的一句话，把更多的关注点放在自己的内心上，不要去关注外面的声音，我开始变得内心平和，在讲课的时候也没有出现内心的紧张，而且很流利，觉得我对自己的认可很多，对自己的接纳也多了。
我很希望更多人能够加入海蓝幸福家的大家庭中来，让我们能有一个幸福的生活。
人生应该是一场和自己的双人舞。我们总是在追逐外在的很多的物质、名利、地位或许是别人的喜欢，认可等等。而实际上当夜深人静，当我们自己独处的时候，我们最渴望的所有的一切，都是我们自己可以给到自己。
当我们非常清晰知道我是谁，我想要一个什么样的生活，我有一个怎样的梦想，我又如何实现我的梦想，我们的人生就会多很多确定和笃定感。当我们自己非常确定的时候，外界就会很少能够搅动和扰动我们。
马克思曾说过，凡是重要的思想或事件，在历史上必然会发生两次，第一次是悲剧，第二次是闹剧——如何让自己不要再闹剧式的重复悲剧，就看你的智慧与决心。
3月11-12日，海蓝幸福家将带领大家一同开启探索自己的旅程，抽丝剥茧找出限制自己的思维模式，让我们内在回归到宁静和谐。（本年度仅这一次自我探索面授课，请不大家不要错过海蓝博士的课哟）
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－ 愿心早有定所，不再流浪 －
海蓝博士
海蓝幸福家创始人
复旦大学医学博士
中国家庭教育学会常务理事和高级顾问
美国德州贝勒医学院神经科学博士后
美国范德堡大学皮博迪教育
和人类发展学院 心理学硕士
中国抗挫力训练总设计师
心理创伤治疗与压力管理专家
“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师
海蓝幸福家教练 马丽媛
海蓝幸福家教练 李力
海蓝幸福家教练 张艳平
海蓝幸福家教练 王海燕
海蓝幸福家教练 关紫鹃
海蓝幸福家教练 祁艳菲
－ Q&A －
Q：课程只适合女性吗？
A：此课程适合任何男性女性，任何年纪，任何阶段的每一个人。2017，你可以听到自己，探索自己，找到自己，成为自己。
Q：如何报名？
A：进入商城，付款成功即为报名成功，然后再扫描页面下方的二维码添加客服，并将订单号发送给客服。
Q：如何开始学习？
A：报名成功后，连接到客服，开课前，客服会把您邀请到参加本次课程的学员群中，课前会把开班通知发送给大家。如果想了解其它学习方式，请与客服咨询。
Q：名额已满，无法付款怎么办？
A： 添加商城页面下方 慧敏老师 的微信，预约下期课程。
备注：
1.下单时请在收件信息中正确填写本人姓名、手机号码、微信号；
2.下单后请您务必联系慧敏老师，并发送订单号或截图作为入课凭证。
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