明日立春！济宁人别忘了要这样吃！还有这些规矩.....

一不小心，明天就立春了！

一不小心，春天就来了....

2018.2.4 星期日

农历：腊月十九

丁酋【鸡】年

甲寅月 丁卯日

立春

外  文  名：Start of Spring

别       名：打春、立春节

代表寓意：春季的开始

气候特点：气温回升、大风降温

风俗活动：迎春、春游、鞭春牛、咬春等

风俗食物：春饼、萝卜、春卷等

三      候：东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰

养      生：保护阳气、戒暴怒，情怀忧郁

您可能不知道：

“古代立春才是春节”

据说，那时候的立春才是重点节日，才是春节！！！后来被正月初一给“上位”了！

由此可见，立春是多么重要？按照惯例，我们就该问为什么了：

“为什么立春如此重要？代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？”

首先，是要做下面这些事情：

立春除了要出去迎春溜达，贴春字等，还有许多饮食风俗要知道：

其实，立春养生的奥义在于什么呢？

立春开始才是最容易上火的季节，首先要——降肝火！

护肝必知1：

立春后饮食忌酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性质的食物有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

护肝必知2：

立春后饮食忌辣

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

护肝必知3：

早起早睡以养肝

护肝必知4：

伸懒腰！最简单的动作，最有用

护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法：

立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。

有研究中心研究出，每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，脑出血或者脑梗赛发生的几率会降低1成以上。

听说，在立春这天，这样做可以转运吗？

“春天的第一天！转运一定要抓好”

（仅供娱乐切勿当真，不传播封建迷信）

综上，明天立春是真正一年开始的第一天

别睡懒觉！

提醒各位，立春后最重要的就是肝：

“提醒即将来到的正月里要喝酒的各位，小心肝！”

（小心，肝。。。小宝贝们！）

来源：大众网、最爱大北京

我们欣赏原创，更尊重原创，如有侵权请及时联系

商务合作：13287213202     15166796331

这些请一定要看：

最低温-15℃! 冷空气要来了,济宁大幅降温~~~

无信号灯的路口，三辆车相撞了怎么划分责任？这个标志你们注意过吗？

驾驶证代扣分已成历史，消分新规出台！

注意！电动自行车新规来了！限速25公里，更重要的是...