余文乐"跟得上灵魂的身体"最新短片秀身材，10个月大变样，燃爆！

内个，事情其实是酱的

六叔今天发布了一个纪录短片,《余文乐的灵与肉》健身主题短片正式发布，短片记录了六叔的虐肌日常，汗水、荷尔蒙、肌肉，画面简直Man爆！废话不多说，先来看这个影片

同时，网上还曝光了与摄影师夏永康合作的无修肌肉大片，只见他脱掉上衣，古铜肤色、酷炫纹身，再加上巧克力腹肌，妹子们又该舔屏了！

六叔是这么说的

这是我10个月来的健身成果！

论一个演员的自我修养！

从前和现在

据媒体报道，余文乐推掉了一切工作与社交，闭关10个月投入地狱式训练，挑战身体极限。戒掉那个总是随随便便就放弃的自己

推掉一切工作 拒绝所有社交玩乐

闭关健身

想象自己是一头豹子

豹子一天只能出击5次

每一次必须准确专注

想要成为鹿 时刻奔跑不停

长满老茧的手让人感同身受他的付出

据说全世界只有2%的人

能坚持一次做完1000下俯卧撑

不到1000 做多少都是98%

我想做这2%

肌肉有它的惰性 必须对抗

其他人在吃饭 你在练习

其他人在party 你在练习

其他人还在睡觉的时候 你已经在练习

虽说不是大块肌肉男，但也绝对有料！

每一次崩溃之前

我都问我自己：到极限了吗？

每次锻炼到累趴，他说再累也不要找借口放弃

出完汗的那一刻是全身最舒爽的

我们都曾有过想做一件事的决心

想成为更好的人

光想有什么用

身体要跟得上才行

他还影响着身边的好友一起健身，传递正能量

发哥也被带着一起运动

这是他煮的健身餐，煎牛扒并不难，难的是有这种生活态度

六叔自己也说

最难改变的是生活习惯，

必须戒掉他最爱的甜食，

换上了健康餐！

改掉他爱熬夜的生活作息，

每天面对的都是没有任何淀粉和糖分的食物，

每日按时到健身房报到，

即便受伤也不例外

好颜值，好身材，好品味

这些都变成了他的生活中的雅酷风

认真起来的六叔真的是帅到无与伦比！！

希望你我都能像六叔一样拥有

跟得上灵魂的身体

配得上身体的灵魂

super health

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