余文乐"跟得上灵魂的身体"最新短片秀身材，10个月大变样，燃爆！

内个，事情其实是酱的

六叔今天发布了一个纪录短片 ,《余文乐的灵与肉》健身主题短片正式发布，短片记录了六叔的虐肌日常，汗水、荷尔蒙、肌肉，画面简直Man爆！ 废话不多说，先来看这个影片

同时，网上还曝光了 与摄影师夏永康合作的无修 肌肉大片，只见他脱掉上衣，古铜肤色、酷炫纹身，再加上巧克力腹肌，妹子们又该舔屏了！

六叔是这么说的

这是我10个月来的健身成果！

论一个演员的自我修养！

从前和现在

据媒体报道，余文乐推掉了一切工作与社交，闭关10个月投入地狱式训练，挑战身体极限。 戒掉那个 总是随随便便就放弃的自己

推掉一切工作 拒绝所有社交玩乐

闭关健身

想象自己是一头豹子

豹子一天只能出击5次

每一次必须准确专注

想要成为鹿 时刻奔跑不停

长满老茧的手让人感同身受他的付出

据说全世界只有2% 的 人

能坚持一次做完1000下俯卧撑

不到1000 做多少都是98%

我想做这2%

肌肉有它的惰性 必须对抗

其他人在吃饭 你在练习

其他人在party 你在练习

其他人还在睡觉的时候 你已经在练习

虽说不是大块肌肉男，但也绝对有料！

每一次崩溃之前

我都问我自己： 到极限了吗？

每次锻炼到累趴，他说再累也不要找借口放弃

出完汗的那一刻是全身最舒爽的

我们都曾有过想做一件事的决心

想成为更好的人

光想有什么用

身体要跟得上才行

他还影响着身边的好友一起健身，传递正能量

发哥也被带着一起运动

这是他煮的健身餐，煎牛扒并不难，难的是有这种生活态度