健身 | 四十五天打卡挑战！

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活动目的

为了让大家在学习工作之余保持活力四射的生活状态、培养健康运动的习惯，我们组织了本次健身打卡活动。我们的初衷是希望同学们能够持续规律地进行体育活动，通过坚持运动来强化专项技能、提高身体素质，同时也能陶冶情操、结识志同道合的朋友们，能以更饱满的状态迎接生活和学习的挑战。

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活动时间

打卡活动分为两期，每学期一期，每期45天。第一期打卡已经结束，第二期打卡开始前健身俱乐部部长团和主席团经过长达半年多的申请，终于获得香港科技大学资金赞助，我们立马重启第二期打卡活动，第二期打卡时间是 2023年4月1日到2023年5月15日 。长时间、多周期打卡是希望能够促进同学们养成自主规律的运动习惯。

最后，我们将通过计算打卡总天数来评选出“打卡达人”，并送出精心准备的奖品。

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活动方式

健身俱乐部已经新建了一个“2023-2024学年健身俱乐部打卡群”，想报名参加的同学请加入打卡微信群，我们已经开发出符合本次活动的打卡程序，大家自发按照要求填写进行打卡。

加群方式请先加入MSSS健身俱乐部大群，具体详见MSSS所有俱乐部加群一览：

我们每日的打卡时间是 当日上午7:00~晚上23:59 ，格式为：

一、姓名（名+科大学号后四位）

二、附件（运动APP、运动手环记录）

注意：今年我们进一步扩大打卡范围，不再局限于科大校内， 全港所有运动设施 均可打卡。运动APP记录、手环/手表运动记录等均可作为有效的打卡记录。此外，应科大要求，打卡的参与者应该附上实际做运动的照片，如正在打篮球的照片，深蹲照片，户外徒步骑行的照片等等！

以下为部分可成功打卡的例子：