专栏名称: THLDL领导力
THLDL智慧服务专家,建立人与服务对接的平台,成立16年专注于企业管理培训,汇聚管理智慧和政商哲学;三分钟精华版财经早餐富含资本案例分析和企业家最新动态;定期城市巡讲、免费课程,提升个人和企业核心竞争力!
目录
相关文章推荐
薪人薪事企小薪  ·  员工签5份放弃社保承诺,领了补贴后又告公司要 ... ·  昨天  
CareerIn投行PEVC求职  ·  高盛重磅报告:赶紧超配中国股票! ·  3 天前  
HR新逻辑  ·  全面薪酬体系与福利设计(线上) ·  4 天前  
儒思HR实战智库  ·  组织管理与岗位体系设计(89页PPT) ·  4 天前  
儒思HR实战智库  ·  组织管理与岗位体系设计(89页PPT) ·  4 天前  
派代  ·  女掌门上任后,海天涨了430亿 ·  5 天前  
派代  ·  女掌门上任后,海天涨了430亿 ·  5 天前  
51好读  ›  专栏  ›  THLDL领导力

别熬夜了,生命不会和你开玩笑!

THLDL领导力  · 公众号  · 职场  · 2017-04-14 04:48

正文

点击关注|进入百万管理者的交流圈

“三十岁以前,我们是在用身体换钱,三十岁以后,我们用钱换身体,可是我害怕我活不到四十岁。”


每天熬夜到凌晨,26岁痛经查出卵巢癌后,她做了这个12分钟的演讲。



生活没有如果,只有后果和结果!




-1-


昨天,一个年轻的生命离开了这个世界。一个30多岁的律师,因为长期熬夜,引发癌症,带着遗憾和悔恨离开了。这些年来,因为熬夜越来越多年轻的生命逐渐离开这个世界。


前不久,一个网易的编辑因为肝癌,走了,只有28岁。她曾在在微博写下“生命进入倒计时!”让无数人垂泪。加班,熬夜,从疲劳到癌症仅需4步。王雅珊说,“我就是例子啊。”;34岁天涯社区副主编金波乘坐地铁时突发疾病去世,引来网络上一片惋惜和哀悼声。在身边人谈及金波时候,有一句话被广泛传播——“同事称他平时工作很拼,经常熬夜”......每隔一段时间,总会听到新闻:又有人因为熬夜过早的离开了这个世界。


道理你都懂,可你为什么还是不停的熬夜,过早的透支自己的生命。


-2-


你不是忙,是白天太懒。


你每天都在熬夜,你每晚都工作到天边泛白才睡。扪心自问:你真的有那么忙吗?你真的有那么多工作需要做到这么晚吗?


有多少人白天工作太懒,以至于只有熬夜才能完成。白天你工作拖拖拉拉,想着即使没有完成也可以晚上加班赶完。白天和朋友一起悠闲的诳街聊天,然后玩到晚上才开始工作的事情我也做过。习惯性的把工作时间调整到晚上,白天明明时间很充沛但就是懒得去做,拖拖拉拉到晚上才开工。


然后晚上工作完还不忘在凌晨的朋友圈发一条动态,让别人以为自己多那么努力。你不是熬夜工作,你这是熬夜装逼。如果你没有把白天的时间充分,高效的利用起来,那么所有的熬夜都是自讨苦吃。


有的时候,你明明已经很困了。告诉自己洗完澡就睡觉,可洗完澡一躺在床上感觉自己没那么累了,于是赶紧拿出手机。你在这个群里闲聊两句;在那个的微博下面评论几句。不知不觉一个小时就过去了。你突然发现今天还没有逛朋友圈,于是你打起精神,像完成一向神圣的使命一样赶紧打开朋友圈,该点赞的点赞,该评论的评论。


正当你准备入睡时,你又忍不住点开消息列表,给某人发了句晚安,没过多少对方你回了你一个月亮的表情。于是你们就光是互相道晚安就道了半个小时。你眼睛越来越干,就算把屏幕亮度调至最低,你还是感觉刺眼;举手机的手也越来越软,就算不停的变化姿势还是感到太累。终于你发现整个世界都安静了,即使再怎么刷新页面也不会有任何的变化。


你终于舍得放下手机,安然入睡,此时距离你准备睡觉已经过去三个多小时了。有多少人是在关掉电脑后,又躺在床上玩手机;有多少人在说和一个人说完“晚安”后,又问下一个人“在不在”。你强撑着自己疲惫的身体,却不知道它已经在负荷运转,下一秒就有可能全部崩溃。


-3-


没有人值得你让他熬夜。


总会有夜深人静的夜晚,记忆悄无声息地来袭,让你猝不及防。你开始思念一个人,你开始回忆那些往事。回忆是最低成本的东西,所以你任由它在夜晚发酵。


安静的夜晚,本适合睡觉。你去用它来思考。你翻来覆去,惦记着某人怎么也睡不着。你掏出手机,翻翻他的相册,逛逛他的空间,然后忍不住发了一条矫情的动态。


你不知道,你在这里为他黯然神伤,熬夜不睡。他却搂着别人安然入睡。等不到那个人给你说晚安,你就自己早点睡。他都不爱你,你又何必在深夜为他难过憔悴。别熬夜,就算你睡得再晚,不想找你的人还是不会找你的。天黑别矫情,夜深早点睡。以后的夜晚,你要早点睡。天亮醒来,开启爱他妈谁谁的快意人生。


你知道熬夜不好,可你还是在不停的熬夜。那是因为你虽然听到过太多的死亡,但没自己亲身经历过。可当你有机会体会这种感受时,你一定会痛不欲生,后悔莫及。


你以为你还年轻,你以为你还精力强壮。但你却不知道自己已经在熬夜中一点点老去。现在熬的夜,早晚会变成悔恨的泪。再好的面膜也拯救不了苍老松弛的面容;再贵的补品也换不回你那生气盎然的血气。


不要仗着自己年轻,就使劲的透支生命。你熬的不是夜,是命!工作可以明天再做,但觉不能明天再睡。亲爱的,答应我:以后早点睡,不要再熬夜了。


如何改善睡眠?哪种姿势易入睡?睡前如何释放压力?跟着我们学起来!










来源:人民日报微博、哲学人生网(ID:zxrsnet)如涉及版权请告知,我们对文中观点保持中立,仅供参考、交流之目的。我们开放征稿了!需满足三个条件“原创·首发·不低于500字”,就有机会让数百万用户阅读,请在后台给我留言吧!

觉得不错请在下方拇指处点赞

往期精彩文章

在THLDL领导力对话框回复数字即可查看:

181:人上人、人玩人、人与人!

182:受何等委屈,你将成何等人

183:消耗你的人,再好咱也不要!

184:为什么孝顺的人都会发家致富?

185:真正聪明的人,不会让别人吃亏

长按下方二维码识别后关注一人有听。一个治愈心灵的情感电台,一个有温度的疗伤树洞。每晚9点她把声音做成温暖,静静地陪你和心灵说晚安!欢迎关注,一起倾听心灵深处的声音,一起渡过无眠之夜!

第9届THLDL中国企业创始人高峰论坛携手10位实战派专家组队解决企业发展的9大问题,距离开始倒计时8天

↓↓↓点击“阅读原文”,新进度,就等你了!