前几天，一条微博让速报酱激动地从被窝的怀抱中挣脱出来：
日本即将在3月27日发布「史上最健康的可口可乐」，因为它越喝越减肥。
并不是满嘴跑火车。它已经通过了日本特定保健用食品认证。这款产品名字叫做 Coca Cola Plus（コカ · コーラ プラス）。
470ml 装的 Coca Cola Plus 一瓶 158 日元，合人民币大概 9.6 元。先来看看它的成分表~
和零度可口可乐一样，号称无糖、零卡路里，据官方称，由于在成分中添加了水溶性麦芽糊精，所以在饭后饮用能够减少脂肪摄入。消息一出，众多日本网友和我一样，兴奋地表示「以后可以尽情喝可乐了」。
不过！这款产品曾准备在美国推出，但没有通过美国相关的食品健康法要求，所以最终没有上市。日本不少营养师提醒大家，这样的可口可乐不过是饮料公司的噱头，增加了一些纤维和糊精，不能真正地减脂。碳酸饮料终究少喝为好，长期饮用有可能引起钙流失。
根据和肥肉斗争多年的速报酱的血泪亲测：那些宣称能够什么都不做就瘦的产品基本上都没什么效果。所以，对于想要瘦成闪电的妹子来说，老老实实控制饮食加健身才是王道。岛国这些听上去就不靠谱、甚至有些匪夷所思的减肥方法不在少数，这里我就来给大家简单盘点几个~
猫咪减肥法
这种减肥法实际上就是利用瑜伽里的「猫式」再配合呼吸而来的。一位瑜伽老师在日本节目“スター★ドラフト会议”中分享，只要每天在睡前重复这个动作10次就可以甩掉腰上的肉肉。在日本境内引发了热烈的讨论。有以下几个步骤：
1.采四足跪姿，双手双膝紧贴地面。两个膝盖中间约隔2个拳头开：
2.一边吸气一边缓缓拱起腹部后，停止呼吸9秒钟：
3.接着吐气的同时，双手缓缓向前滑动伸展，胸部往地面贴近：
节目请到搞笑艺人冈本麻里来亲身试验，结果：在没有饮食限制的情况下，冈本麻里保持每天睡前10次的猫咪姿势运动。一个月后，腰围少了10厘米，体重也减了3.9公斤。
其实这个方法和微博上的瘦腰大法有点像，对于腹横肌松弛导致腰粗和有小肚子的人效果很好，但是也仅仅是几厘米的围度缩小，实并没有减脂的效果，脂肪还在那里只是收紧了而已。
至于体重的变化，喝了多少水、在生理期的哪个阶段都对体重影响颇大（生理期前会水肿，体重增长5公斤都常见），一个数字并不能说明真的瘦了哦。
婴儿辅食减肥法
这是日本混血女星春香Christine在日本节目「ピラミッド?ダービー」上面和大家分享的一种减肥方法。
原理非常简单！只需要把早晚餐换成婴儿辅食 Wakopo 的产品，用宝宝的辅食产品来取代大人们每天吃的正餐的卡路里的摄取量，中午随便想吃什么就吃什么。
凭借这种方法，春香一周就瘦了3.1公斤。这款产品也引起了全日本的哄抢，在亚马逊和电视购物上都卖到脱销……
妈妈们却被逼疯了：你们这群成年人为了减肥，把婴儿辅食买光，妈妈们都买不到，让真正的婴儿吃什么？
其实仔细想一想，吃不吃婴儿辅食并不重要，重要的是让自己摄取足够营养的同时，少摄入热量。结论：少吃垃圾食品！不要再去和小婴儿抢食物了！
60分钟棒棒糖
2015年的时候，一款号称持久又够硬的棒棒糖特别流行，可以在口中含超过60分钟、甚至90分钟都不会融化，意外具有减肥效果，在日本女星间造成了不小的话题。更有麻豆买来尝试后说吃完有抑制食欲的效果~
这款糖实际上是日本金平糖老铺「大阪糖菓」在2010年推出的产品。最早这个糖果是为了需要长时间工作、没空闲吃东西的渔夫设计的，可以让他们通过糖果补充能量。而且不会像一般糖果一样容易融化。
至于效果如何？日本有网友反应，自己居然三十分钟就把它吃完了……口活太好了吧你！（大雾）
正经点！既然这款糖本身是为渔夫提供三餐能量的，那么热量一定很高对不对？本来该三餐摄入的热量集中到一根糖里一个半小时舔完，这可比吃饭摄入的多得多啦，这怎么可能减肥啦！
可以减肥的口罩
这款口罩引起热议的原因是，日本花样滑冰小鲜肉羽生结弦曾经带过同款！
日本综艺节目「林先生の初耳学」中也介绍了这款「bo-bi」口罩。
作为一只口罩，它采用了十层设计，每一层都会起到不同的作用，能隔离开灰尘和细菌，降低患上传染病的机会；而且，它可以锻炼使用者体内的「呼吸肌」，强迫自己使用「腹式呼吸法」，从而消耗平日呼吸所用的3倍卡路里；除此之外，这款口罩能紧贴脸型，戴上后有瘦！脸！效！果！
可是，明明是羽生结弦脸小戴上才显得更小的吧！换做是本饼脸届杰出代表，肉都会勒出来好吗！而且通常日本的口罩价格贵一点的也就1000日元左右，但这款口罩的价格是15000日元（折合950元左右）……贵到哭出声！
口罩到底可不可以瘦脸呢？其实所谓的「紧贴脸型」其实就是靠外部压力挤压脸部肌肉，只是让脸「看上去显小」，并不能真正地让脸变小，通过一些化妆手段也可以实现！而所谓的「腹式呼吸法」，不靠口罩也可以做到，结合运动，效果要比强迫自己这样做好很多。结论：口罩它还只是个孩子，不要给他太大压力！/(ㄒoㄒ)/~~
减肥公寓Beauty&Diet
这家减肥公寓在大阪，住户基本上都是女性，她们有的为了瘦身，有的则是为了保持体形选择租住这家公寓。
该公寓的租金起步价为38000日元，折合人民币2310元左右，入住之前，租户要称体重，按照一公斤1000日元的价格进行租金的确定。比如一位体重50公斤的人房租就是50000日元，60公斤的人房租是60000日元房客越重，租金越贵。房东每隔三个月为大家称重一次，每轻1公斤，就可以减掉1000日元房租，反之就要增长哦。
这家公寓提供给每个人的住宿空间很小，公共区域里有各种健身器材，租户可以享受到打折的美容产品以及免费的美容讲座。竟然有点心动啊！虽然减肥公寓的初衷是为了想要减肥的女性提供一个好的场所，但是现在吸引了很多体重正常的人，在钱的刺激下追求完美的体型。
这么多种方法，实际上都是为了追求更苗条的身材吧！速报酱倒是觉得，为了别人的想法而片面追求瘦并不是一件绝对正确的事情，只要自己满意自己的身材、健康快乐就好啦！
而真的想减肥的话，还是那句话：管住嘴+迈开腿！
✎ 编辑：六一 | 图片来源于网络
（微信号：zhepen）
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