美国的两位老宇航员，被滞留太空至今无法返回的新闻还挂在热搜，我们中国的第一位90后女性航天飞行工程师都上天了。
在中国航天又一次胜利的欢腾和赞美声中，有一段小视频，击中了我的心。
王浩泽在接受采访时说的一段话：
“我记得在上研究生的时候，导师给我分的课题特别的难。
有一天我就找我的导师讲，‘我以后又不一定搞科研，我为什么还要做这么难的课题，我要付这么大的心血。’
我们导师当时跟我说了一句，影响我终生的话：
‘我并不指望你读我的研究生就一定搞科研，但是你现在做的每一件事，都要认真……
不然，等以后你遇到了你真正喜欢的事情，你已经没有认真做事的习惯了。
天啊，我以为这个姑娘，中国第三位女航天员，第一位90后航天飞行工程师王浩泽是个天才，是最好最牛的，别人家的孩子。
她能从河北一座叫滦平的县城，一路自己冲出来，冲上东南大学，选了能源动力工程专业，考进中国航天科技集团，又经过层层筛选，成为一个女航天员，航天工程师。
从一场场百里挑一，千里挑一，万里挑一，十万百万里挑一中冲出来；
这样的孩子，竟然也会问导师：“我以后又不干这个，费那么大劲学干嘛？”
就是这一瞬间，我才发现，王浩泽也是一个普通人，她也会像我们一样，像我们身边做啥啥不对的，学啥啥偷懒的孩子一样问：“我以后又不干这个，这么努力学这些干嘛？”
“我的家境普通，我的孩子更普通，我们没有更多的选择，只有认真学习这一条路。”
但真正开始学习的时候，又说：
我的孩子又不想当数学家，为什么要学习这么难的题？
我们以后绝不会出国，英语教材那么难，到底是为什么？
不想当作家，天天让我写作文有什么用？
……
眼前，也许除了考试多拿几分，确实没有什么用；
天知道导师非要王浩泽做好的那个研究，她此刻在天宫空间站里，有没有用上。
导师让做，她没有选择，她必须做；
高考要考，我们没有选择，我们必须做；
每个人的人生中都充满了不得不做，人人都是不得已，关键就在于，你可以决定怎么做：眼前这件事，你要不要认真做？
是的，也许孩子再认真做，可能也考不到清华北大。
但从“认认真真做1+1”开始，一个人一生倘若能养成“认真做人生每一件必须做的事”的习惯，那当真的遇到你想做的那件事时，才不会错过。
我的新书里分享过一个小故事，我曾经轮岗调到做家乐福超市的销售，第一天去跑店，店里同事就轻轻地说了一句“她是客人啊，来玩玩的”（意思说总要回总部的）。
随后，竞品销售看到我特别轻蔑地在店里说，”XX公司看来真的不行了，找了个娃娃来”，还指着我的鼻子说，“你敢动这里的排面，我弄死你！”
我至今记得，那天我咬着牙走出店，然后就脚一软坐在家乐福门口的路边大哭起来。哭了好久，我才打电话给我的职场导师，几乎是大叫着说，我做不了，我以后也不要当销售总监，为什么要做这个？！
我至今也记得导师说的那句话：
所以你更要把眼前这摊做好，你此刻咬牙面对，你最终搞定的过程，会是你未来无数次遇到困难觉得撑不下去的力量。
是的，我后来认真去面对了，虽然过程中还是好多次想要逃避，但当我终于把业绩干上去，把团队带服气后，我发现，“认真”面对眼前事，真的太重要了。
我们往往会因为这件事看不到眼前的好处，又加上“我又没有选择”，就决定随随便便去完成。
但如果我们一直在随随便便地干，它就会变成我们对待所有事情的默认模式，当我们需要认真的时候，它就会在这个过程中不断地跳出来，“哎呀，这么努力干嘛，又不能靠它吃饭。”
我也好，小D也好，我们如今还是经常会遇到“没得选，不得不”的时候，每当这时候，我就会和小D说，22岁的自己在家乐福大哭的故事。
我告诉她，认真做事最大的收益，不是这件事情本身（当然，或多或少它肯定也会带来正向的结果），而是我认真的过程，就是长在身上的能力，它帮助我养成了这种“我可以完成，我一定要完成，我接受完成是需要付出努力”的心态。
所以，当你在纠结自己没有选择时，先认真地做起来，就已经是最好的选择了。
世上无难事，只怕有心人——这个有心人，大概也就是那个“认真”的人。
认真当然好啦，这我们一点都不怀疑，但是我们常常会觉得认真只是一种态度。
就像盯娃作业的时候，我们会说“你给我认真点！”
好像主观上，你想要认真，就可以认真。
真的么？
咱们谁不知道每天陪孩子用30分钟做点阅读，英语也好，中文也好，是绝对绝对的大好事；我们自己每天读点书，也是天大的好事。
主观上，我们都愿意让自己认真地陪娃读书，认真地自己读书，对么？
但真的做起来，发现没，都不要求大家能坚持做下去，哪怕就是说，真让自己认认真真陪娃做一天，只做这30分钟的阅读。
有几个人是想得好好的，我今天要认真，就认真了。
认真，不只是态度啊，不只是我愿意就行，认真是一种需要习得，需要反复锤炼，最后才能掌握的能力，认真其实是一种本事。
所有的本事，都是从做好一件一件小事里，长出来的。
嘴上说要孩子认真，而不告诉他，做到哪些点才是认真，怎么做才能达到这些要求，这是不够的。
对我来说，所谓培养“认真”，就是这么三个关键词：
在做任何事情之前，都先问问自己，为什么要做？能不能不做？为什么非要我做？心态很关键，我们生活中有太多自己内心觉得“不得不”的事情，哪怕是陪孩子读绘本。
如果我们总是稀里糊涂毛毛躁躁开始，目的不清晰就会出现后面动作变形，变成了“做完拉倒”。
每个人都容易陷入一个“无意识”的自动驾驶模式，打破它的最好方式就是暂停切断，问问自己为什么要做？
即使答案是“没得选”，那么也需要认识到这就是我们此刻的人生状态、认知状态决定的“最优解”，那这就是“我的”选择。
这也是提醒我们需要和孩子聊聊那些他不想做不喜欢做的事情背后的“为什么”，任何的逼迫监督都是短期的，人都是需要自己想明白“为什么”，才能从内心升发力量。
开始事情的时候，多关注事情本身，而不要总是去想可能的结果，他人的评判等等。
这是个需要习练的能力，我们在“认真”的路上走不下去很大的原因就是有太多干扰因素了。
大脑里的念头就像猴子一样到处攀援，尝试有这个觉察，看到自己分心了，就再把自己收回来。日常生活，也可以把这种“沉浸”融入，比如认真吃完一碗饭，认真涂护肤品。
对于孩子来说，面对她们的每一次分神，也可以尝试“停车场”策略，把念头记录下来（这就是引入觉察），还可以多和孩子一起练习正念和觉察👉 不想让孩子今后过的浑浑噩噩，从1岁起就要唤醒这份觉察
认真像肌肉一样，想要“长大”，是需要给一点压力的，需要超出现在能搞定的难度。
孩子两三岁，只能坐定5分钟的时候，要求6分钟；哪怕像王浩泽一样，都考上研究生了，导师也是给到对她来说更难一点的任务。
要给压力才能成长，一方面是在压力中，我们明知道难，明知道自己随便做一定做不到，就会调动主观能动性，去更投入，更认真；
另一方面，我们在解决困难的事情时，也都是拆解成一个个眼前能做的步骤，而这个拆解，坚持的过程，对于“锻炼认真”来说，就像是在举哑铃，练习深蹲，一点点深入进去，坚持一小会儿，然后变强。
所以不要怕遇到难题，不要怕难题做错，做的过程本身，就是锻炼，错了再来，就是再锻炼一次。
中国航天是个英雄的集体，中国人的航天事业已经走在了全人类的最前面——是啊，在这样威风凛凛的新闻，这几年我们真的都有点听习惯了。
中国首位女航天飞行工程师王浩泽一定是个了不起的姑娘吧。
了不起的不止是王浩泽，我们的女航天员还有刘洋，还有王亚平；了不起的中国女性的她力量，也绝不止在航天事业中展现。
中国女性在高精尖岗位里崭露头角的那更多了去了！
浅浅凡尔赛一下，咱们的英雄女儿们早就顶起了半边天，这就是了不起的中国姑娘！（哈哈哈不好意思，真的是这样）
但当我们细细探寻，就会知道，每一个了不起的姑娘，每一个了不起的中国人，每一项中国人干出来的惊天动地了不起的成就，都不过是从普普通通，认认真真干完眼前的每一件事开始的。
我们养的孩子，也许考不上清华，当不上航天员，但他们总有一天会遇到自己真正想要做的事。
而不管那件事是什么，想要做成，都要认真。
那我们就用眼前的每一次“不得不做”，先把认真的本领养好吧。
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