【健康】为什么有人一喝水就想尿，有人喝很多也没尿意？看完你就知道了

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一喝水就想排尿的人，一般都存在“尿频”的症状，时不时就要上厕所，不论是工作开会还是外出游玩，都提心吊胆的，很是影响生活。为什么有些人就特别容易要排尿呢？

身体里的尿液是储存在膀胱里的，膀胱的括约肌就像是人体水龙头，帮助我们控制尿意，而像 孕妇、产后妇女 等因 产道的损伤、盆底肌肉的松弛 ，更容易出现膀胱括约肌松弛的情况，难以控制尿意，易出现一喝水就想上厕所的现象，甚至尿失禁。

膀胱的大小各有不同，一些人 天生膀胱就比较小， 存储的尿液容量也就比较小 了 ，加上本身体内就有尿液，再喝水，即使不多，也可能会出现想上厕所的现象。特别是在喝水喝得比较急的时候，就更加容易加快尿意的产生。

有些人 平 时不习惯主动喝水 ，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了 膀胱也会适应缺水的环境 。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，产生尿意。

因此，平时还是要注意养成主动喝水的习惯，能慢慢增加膀胱的储尿量，改善一喝水就上厕所的情况。

当人体处于 紧张状态 时， 血液循环加快，体内激素改变， 抗利尿激素减少 ，也容易出现频繁上厕所的现象；

而寒冷的环境下，身体为保持热量， 肌肤和膀胱都会自动收缩， 蓄尿能力下降 ，排尿次数也容易增多。

血糖水平较高的人，通常存在 代谢障碍 ，吸收葡萄糖的能力减弱 ，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

此外， 喝多了含糖饮料 ，尿意比喝白开水更强。

如果存在 泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变 （尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次增加或者排尿量增加等改变。

而与此同时还可能会伴随排 尿疼痛、尿色异常、腰痛 等现象。建议及时到医院进行 尿液相关的化验检查 ，并做 泌尿系统的B超检查 进一步的评估，排除病变可能。

无尿意的人首先可能 天生膀胱比较大 ，储存的尿液多，排尿次数也就少。另外还有以下几点原因造成喝水多无尿意的情况：

经常运动的人， 身体消耗能量、水分的速度都会比较 快， 水进入体内被代谢得较快，加上出汗等，也就没什么尿意。

这时补充水分， 肾小管会首先吸收大量水分，形成的尿液就比较少 ，所以喝了很多水，也可能难以有尿感。

如果平时经常憋尿， 膀胱的敏感度就会有所下降 ，即使喝很多水，身体也能适应，不会那么快的产生尿意。

能够引起尿量减少的疾病其实并不少，比如 心功能异常、肾脏功能下降、尿路堵塞 等，所以发现总是喝水却很少上厕所，身体还 伴随其它不适 ，建议还是到医院检查一下，尽早排除掉疾病的可能性。

不过，不管是因为什么原因导致的尿液异常，都需要引起重视，及时调理身体恢复健康才行。毕竟，尿液发生的变化和肾脏健康息息相关，虽然不一定都是肾不好引起的。

人可以一天不排便，却无法忍住一天不排尿，毕竟每天喝进肚子里面的水，除了被身体吸收一部分之外，其他的都被肾脏过滤过成为尿液了。

如果尿液一直储存在膀胱中无法被排出的话，那么身体也会受不了的。

还有些人白天排尿正常，一到晚上就出现排尿次数增多的情况，这是肾虚吗？其实也不一定……

①失眠 所致，除了夜尿多，还有尿量少、总想尿等现象；