如何让孩子爱上运动？｜刘畊宏 x 生命·成长

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01

亲子运动，

是孩子成长路上被铭记的快乐时光

刘畊宏： 我认为亲子教育中，亲子运动至关重要。

我把孩子训练得像猴子，在孩子很小的时候，家中就配备了攀岩墙、垂吊装置等悬挂系统。

起初孩子们尝试攀爬玩耍时，会力不从心。但是你放心，一周之后，他们就会兴奋地喊道：“爸爸，你看，我能爬到这儿啦！”再过两三周，任何项目他们都能轻松驾驭。

孩子的学习能力极强，在他们的世界里，没有“会”与“不会”之分，只需不断练习，自然就能熟能生巧。

我们要辅导孩子功课或许不容易，然而在运动方面，我们可以教孩子很久。 因为孩子总想超越父母，所以只要父母保持良好的状态，就能与孩子有很多运动交流。

由于我爸爸常年在外工作，我与他之间快乐的回忆寥寥无几，但每当我回忆起和爸爸的快乐时光，我立刻就会想起他带我打篮球的场景。

我和儿子打球时，儿子总是笑得合不拢嘴，我就提醒他认真一点。

后来我和爸爸打球时，我也忍不住笑了起来。儿子对我说：“你看，你不也是这样？”

如今我爸爸已经当上爷爷，还想和我打篮球。

亲子运动的美好时光，会深深烙印在孩子的记忆中。

陪伴孩子，你更看重质量还是重量？

在当下快节奏的生活里，大家都很忙。我送孩子去上舞蹈课，但我也陪孩子一起跳舞；我也送孩子上篮球课，但我也跟孩子一起打篮球。

我甚至在旁边观看他们上课，逐渐了解老师的教学方式，本来我不会教体操，通过观察学习也学会了。

刘畊宏： 你可以试给她看，哪怕输给她也没关系，但是你可以让她认识到不一样的态度。

一时的不会是再正常不过的事，只要用心学就好，也许一开始你起步得慢，但是你认真学习的态度也会潜移默化影响到她。

爸爸妈妈是孩子很重要的榜样，送孩子读再好的学校，不如做一个好榜样。

02

孩子健康的营养观念

要从小培养

刘畊宏： 饮食和运动结合绝对是必要的，我的孩子目前就在学习这些内容。

我们拍摄了一系列名为“疯狂厨房”的视频。在视频中，妈妈会带领孩子们制作美食，鼓励他们尽情发挥，即便把厨房弄得一团糟也没关系。通过参与烹饪，孩子们能从中收获很多乐趣。

在我的三个孩子中，女儿泡芙最喜欢和妈妈一起做菜、享受美食，儿子和小女儿更喜欢和我一起运动。

不过，在我们家的氛围影响下，泡芙无法避免地要参与到运动中，所以泡芙兼具会做饭与爱运动两方面的优点，十分出色。

烹饪主要由我妻子负责，她做的菜相对简单易学。虽然另外两个孩子不太爱做饭，但也会一同参与，这样他们既能均衡发展，又能各有所长。

如今，购置一个价格实惠且安全的电锅是很容易的事情，教孩子们用电锅烹饪，趣味十足。

我妻子让孩子们自己拍摄做菜的短视频，在过程中不仅锻炼他们的表达能力，还能让他们享受到烹饪本身的乐趣。而且，孩子们吃自己亲手做的食物会格外认真。

很多时候成年人也能从烹饪中获得治愈，专注于烹饪能让人内心平静。

刘畊宏： 心无旁鹜很重要，但现在太多人只会一心多用，可能因为都被逼着在卷，但我认为真的没必要。

03

不求孩子当学霸，

但希望他们有解决问题的能力

刘畊宏： 身处现在的教育环境中，我反倒有所担忧。当孩子说要成为学霸时，我告诉他：“宝贝，爸爸没有给你这个压力。”

我常与孩子们沟通很多问题，我说：“爸爸并不只看重你们学业优异， 我只要你们做一件事，拥有很强的解决问题的能力。 ”

世界处于持续变化之中，每个人都不可能掌握一项技能后就指望能终生受用，没有那么好的事情。

等我们用十年时间完成学业，时代早已更迭。如今我们刚熟悉互联网、学会直播，可能五年后直播或许就会被VR元宇宙所取代。

一切皆有可能。

有一天，泡芙学数学遇到困难，我耐心地跟她解释：

“学不懂数学，有可能是老师的教学方法不适合你，导致你难以理解课堂内容；也有可能是你在知识表达和理解方面无法迅速融会贯通，比其他同学慢一些。

关键问题并不是要你学会数学，因为就算你把数学学到最厉害，在实际生活中也未必能派上用场，但你必须要学会如何解决问题。

首先，你可以考虑寻求家中长辈的帮助，也可以向老师请教，或者与同学交流探讨。 你要开始学会思考解决问题的方法，而不是一味哭泣。哭虽然能宣泄情绪，但问题终究还是要面对。”

我把这番道理讲给女儿后，她逐渐从中发现了乐趣。学习需要以积极愉快的心态去面对，享受学习的过程。

刘畊宏： 我认为“坚持”的真谛，就是享受过程。

有人提出一部电影可以浓缩到五分钟看完。我对孩子说：“宝贝，如果你再这样看电影，以后我问你是否看过这部影片，你虽然说你看过了，可惜我认为你错失了其中最精彩的部分，也失去了本可以从电影中获得的乐趣。实际上，你并未真正体验到电影的魅力。

就像我带你去游乐园玩儿，把你带到门口你就说‘再见’。当别人问你是否去过游乐园，你回答去过，但没有玩便离开了。 人生不能这样，在过程中尽情享受，就是坚持的意义。 不能成为学霸，也不一定不快乐，在学习过程中你要先以快乐为前提。”