如何与难相处的人相处？

还有比与难相处的人相处更令人焦虑的事情吗？

一般来说，当人们遇到难以相处的人时，一般人会用三种方式来处理：逃避、讨好和对抗。

▷  逃避

逃避的策略是很多人会使用的。如果不喜欢某个人，最简单的方法就是不理他们，避免去可能会碰到他们的聚会或场合。

逃避一般会保证安全，但不幸的是，有些人可能无法回避，尤其是在一同上学的朋友、老师，或者在同一个公司的同事、领导，你们不得不每天碰面。

我们每天忙着得到或抓住自己喜欢的人、事、物和环境，也紧张地回避或排斥生活中一切不如意的人、事、物和环境。在挣扎着得到和排斥之时，生命的长河不断的流逝。

逃避只能掩埋伤痛，往往埋下的是流着脓血的伤口，会在自觉或不自觉中污染生活。痛苦的释放和解决没有它法，只有面对。穿越之后，才能超越！

▷   讨好

与难相处的人打交道的另一种方式就是讨好他们，做他们想让你做的事情，或者让他们做他们想做的。这样，他们就不会打扰和干扰到你。

这种方法在短期内行得通，因为表面上保持了和平，让很多人快乐。但从长远来看，讨好可能会让你感到不快和不满，还有可能被人欺负，让人占便宜。

有一天你会发现，当所有的努力只是为了争取别人的满意时，自己会离满意越来越远； 而想讨好的人没了踪影，但生命的路已无法回头，不能重头开始！

讨好，其实是一种对人对己的欺骗，因为，不是源于真心的东西都无法持久。

▷   对抗

对抗比逃避、讨好的能量级别高，但它是一种消耗，伤人者必伤己。

带给人痛苦的经历是个很厉害的两面派，如果我们对它排斥、对抗，它会回馈你更多地对抗，可以让你整个世界混乱不可收拾，直到你崩溃。

更健康、持久有效的方法是接纳和坚持自己。

▷   接纳

首先你不必喜欢这些人或他们的行为，但你要接纳自己不可能永远逃避或讨好他们的现实。

你不可能改变他们，但可以改变自己对他们的所作所为的反应。这不代表要你喜欢某个人，但意味着你必须接受他们的存在，而且可以用许多方式与他们进行互动，有的有效，有的无效而已。

▷  坚持自己

其实，与难以相处的人相处的最好方法是坚持自己。

这意味着在被动受欺和主动进攻之间找到平衡；

这意味着通过自我关怀和自我尊重，维护自己，为自己撑腰；

这也意味着告诉别人你的感受，设定好与人交往的界限，学会说“不”，直率地要求别人以不同的方式对待你。

人都非常渴望自由，以为拥有了很多东西就会自由。其实，真正的自由是做一个真实的自己，说想说的话，做想做的事。无需掩盖，无需肯定，无需认同，无需讨好。当你找到了自己的位置，别人自然会定位和你的关系。不用去猜测别人，你很难猜准。弄清楚自己，也就看清了他人。

人都说做人难，难是难在想做一个八面玲珑的人，想做一个人人喜欢的人、想做一个一切顺利的人，如果只做一个真实真诚的人，一个不管别人怎样想、怎样说，只做利人利己事的人，就会简单容易。

有人说，现在的社会欺骗很多，哪能做诚实的人？其实，这更加说明真实真诚的可贵，人人喜欢真实真诚的人。最容易做的是做一个真实的人。不喜欢你的讨好也是徒劳，喜欢你的都喜欢一个真实的你，无需面具。

对抗痛苦，是增加痛苦，逃避痛苦是种植日后发芽的痛苦，唯有接纳、体验，才能真正的放下。

当你能够不对抗、不逃避烦恼和痛苦，找到与它们和谐相处的方法时，你就真的开始找到了通向幸福的路，找到了与他人相处的方法。

方法就是：接纳和感受你的痛苦，发现其中的意义。

本文部分内容摘自海蓝幸福家丛书《青少年抗焦虑手册》