【技巧精选#2】肩膀后束不会练？试试这三招！

大家好，是我Kevin：）

今天，咱们再来一次 【 技巧精选 】 ！

在肩部训练中， 三角肌的后束 ，往往是最容易被忽视的一环。照镜子的时候，我们总能看到前束；想要宽肩膀的时候，我们总是在练侧束；对于视线看不见的后束，我们难免会觉得可有可无。

但事实并非如此。如果你在乎自己的形体的话，你会发现，当从侧面观察自己的身材时，胸大肌和三角肌的后束，直接决定了你的“ 魁梧”程度 。所以练好后束，是很有必要的！

本期推送中，我会与你分享 三个实用的技巧贴士 ，更加高效地训练三角肌后束。零门槛，现学现用！

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