继上周白百合事件以后,范儿姐追热点追得差点走火入魔,所以本周范儿姐决定讲点接地气的,对咱们妈妈们实用的东西,俗称干货。来来来,搬好小板凳,开始啦。
今天的主题是“产后脱发”这件不大也不小的事。
说起脱发,估计是很多当妈的一大痛点!尤其是在产后,新妈妈们惊讶的发现,自己原来那一头乌黑亮丽的头发居然在生完孩子后,似乎一夜之间就变得稀薄起来,这是要出家的节奏嘛?
还有位妈妈说,她从产后3个月开始掉头发。掉多少头发呢?反正跟案发现场似的。
那么,面对脱发,我们该怎么办才好呢?
范儿姐平时抽空就会刷会娱乐八卦,放松放松(找素材)……这不就被几个女明星的发际线给吸引住了,原来产后脱发这件事,连那些颜值美上天的女明星们也不放过啊。那几个谁,你们多少可以心里平衡一下啦。
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伊能静就曾在微博上自嘲“圆盘秃静”,娃开始长头发,自己却头秃了一大块。说起产后掉头发这事儿,满满都是泪啊。
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前段时间,《三生三世十里桃花》大火时,杨幂因为发际线数次上了新闻热搜,高情商的大幂幂自己也忍不住了,又双叒叕开启自黑模式了。
那么,产后脱发到底是什么原因造成的呢?
很多妈妈们对于产后脱发的误会已经太深了,还有唯利是图的商家诱导,但是产后脱发和其他脱发还真不是一回事。范儿姐今天必须出来给大家普及普及。
产后脱发,又叫“分娩性脱发”,最主要的原因就是激素水平的变化。本来我们每天都会掉大概100根头发,可怀孕时身体分泌大量的雌激素,延长了头发的生长期,所以孕期头发格外茂盛有光泽。
其实呢,这些头发也是要掉的,只是怀孕期间雌激素偏多,强行留住了它们,等到新手妈妈一生完宝宝,雌激素退回原位,强留的头发留不住了,新头发长出来又没那么快,看上去就脱发严重了。
当然还有一些妈妈,认为“产后虚弱不能沾水”,然后就整整一个月都不洗头啊。这个时候还长久不洗不护理的,头皮表面分泌出那么的油脂、汗液没地方去,只好回去堵塞毛囊呗。
毛囊堵住,头皮呼吸不畅快,自然会弄点啥来表示不满,像什么头皮敏感、头发变油以及产后脱发,都是这个原因。
另外,产后妈妈在照顾宝宝时消耗了大量的精力体力,还有精神压力,也可能会加重脱发的现象。
所以生完孩子一个阶段内,脱发的速度和数量简直可以让宝妈怀疑人生!但妈妈们不必太焦虑,等体内激素恢复平稳,产后6个月至1年左右这种“急剧”脱发就会不药而愈。
茂密漂亮的头发毕竟事关颜值大事啊,那有木有方法能减轻或控制呢?俗话说未雨绸缪,不如看看范儿姐准备的预防大法。
范儿姐建议,对头发好一些。准妈妈们在孕期就应做好头发的护理工作:
1、当然还是那句话,营养要跟上,尤其是蛋白质、铁、蔬菜水果一样不能少。
2、我们扎头发、做造型,都会有意无意伤害头发,并增加脱发的几率,能不做就不做。
3、在平时,使用宽齿梳代替细齿梳,要使用吹风机,就设置成冷风档,尽可能减少头发的损伤。
4、如果勤快点,可以每天抽出个10分钟时间给头部做一个按摩,双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,就能促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分。
有没有什么办法减少掉发呢?范儿姐说可以不用管,因为之后还会长回来的。
但如果你实在没法淡定的话,可以试试这些方法。
1、心情好没烦恼。通过有效的情绪调节,让自己得到放松;或者和老公聊聊天,舒缓下心情。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
2、养成正确护发好习惯。梳头不要从头顶直接向下梳,先把那团打结的发尾梳梳顺,再从头顶往下梳,不然野蛮动工,头发反而断得更多。
3、还有一个眼不见心不烦的招:剪短。比如一款看起来饱满又好打理的短发,既不用花费太多时间,也能让头发更加健康。瞧瞧人家孙俪娘娘和大S,是不是感觉还年轻不少。
如果再碰到妈妈和你说,我会不会掉着掉着就秃顶啊?你可以很明确的告诉她,别瞎想,这种尴尬大家都遇到过,就连那些颜值美上天的女明星们,生娃后都忍不住吐槽起自己一抓一把的头发来。
所以,你只要该吃吃,该喝喝,作息以及心理调整都要跟上,掉了的头发还会慢慢长回来的。耐心等着就好。
之后还是没啥好转呢?如果大半年了还是老样子,就得去看看了。
脱发这口锅不能全让生娃背了,如果是从头顶中间开始掉发的,就有可能不是产后脱发,而是脂溢性脱发了,更要早点去。
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