屏幕前的你是这样吗？
疯狂地在猝死的边缘徘徊的那个人是你吗？
突然有一天头晕喘不上气的时候，到医院检查，在你一系列的检查完毕之后；
“唉！你们年轻人啊，能不能早点睡啊？你没什么事，回去早睡早起就可以了。”
那一刻你的心情像过山车一样，
咻地一下，
差点吓死自己了。
有研究表明：人要睡够八个小时。才是标准的睡眠时间。
而正确的标准时间其实是：睡完觉之后白天不会感觉困倦的程度就对了
。
但大家都觉得是连续性地睡够八个小时才是正确的睡法。其实是有误判的。并不是连续睡够8个小时才是充足的睡眠时间。
这一点就足够让大家忽略了一个叫“午睡”的时间，如果你在凌晨3点睡才入睡，早上8点钟就要起床了，但你只要在下午睡够3个小时，其实这也可以算睡了8个小时。
先交代一下我的个人情况，我是长大了一直没有午睡的习惯的。上班了以后中午和同事都会一起午休。刚好我带了折叠床去公司，所以就也是躺下来午休的。
但是躺下来午休后睡得就很不踏实，有一些奇妙的感觉，有一点点睡意之后就闭上眼睛了，接下来我能感觉到自己在慢慢地睡得更沉，很明显的一点是当我的大脑进入睡眠的那一刻，我的那次呼吸会更加的慢和深沉。接着我的意识又变得清醒了一点，呼吸就恢复了正常，后面就是在这种清醒和睡着之间反复几次之后，我大概就一直是睡着的状态了。
接着我感觉我的呼吸变得有些困难，我的大脑和我的身体变得轻飘飘的，随着我眼睛的聚焦离天花板忽远忽近，我好像灵魂出窍了一般，这种感觉我脱离了我的身体。然后我会有意识地想摆脱这种状态；
