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魅力山西(美食篇)| 5分钟教你蒸出山西蜂蜜鸡蛋玉米面发糕,太美味了!

山西老乡俱乐部  · 公众号  · 山西  · 2017-04-12 00:01

正文

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蜂蜜鸡蛋玉米面发糕

玉米面在山西人的手里可以变换出许多美食,比如玉米面发糕,在山西平遥地区也叫“黄日”,将磨成细粉状的玉米面和好,发酵后加糖上笼蒸熟,就咸菜食用。


玉米面是我喜欢的粗粮制品之一,大家都知道,玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病。

蜂蜜鸡蛋玉米面发糕的做法

原材料: 小麦面粉150克、玉米面50克、鸡蛋1个、牛奶200克、酵母粉1/4茶匙、食用油20克、蜂蜜2汤匙、 红枣2个、葡萄干1小把

牛奶酵母水调制过程:

1、牛奶200克倒入干净的碗中。


2、小碗放入微波炉中,高火加热20秒左右至牛奶温热。


3、取出的牛奶里加入1/4茶匙酵母。


4、用筷子搅拌均匀成牛奶酵母水,静置10分钟。

蜂蜜鸡蛋乳液调制过程:

1、鸡蛋1个磕入碗中。


2、挤入约2汤匙蜂蜜。


3、加入20克食用油。


4、用筷子把蜂蜜、食用油和鸡蛋液搅拌均匀,成乳化状态。

发糕面糊调制过程:

1、小麦面粉150克和玉米粉50克放入和面盆里。


2、用筷子把两种面粉搅拌均匀。


3、分次往面粉里倒入蜂蜜鸡蛋乳液,用筷子搅拌成带有大量干面粉的乳化妆面絮。


4、分次往干面粉上倒入适量的牛奶酵母水。


5、用筷子把酵母水与干面粉搅拌均匀,成没有干面粉的湿性团。


6、再分次往湿性面团上加入适量的牛奶酵母水。


7、用筷子把酵母水与湿性面团搅拌均匀,使湿性面团稀释成可以流动的糊状。


8、用筷子挑起面糊,可以像水滴一样流下即可。

发酵面糊发酵与微波蒸制过程:

1、取一个可以放入微波炉里的大碗,用刷子在碗底和碗壁均匀的刷一层食用油。


2、红枣和葡萄干洗净,撕成大小合适的块分散铺在碗底。


3、调制好的面糊倒在碗里。


4、上面盖一层保鲜膜放在温暖处发酵40分钟。


5、使面糊发酵至碗容量的9成满。


6、发酵好的面糊上再分散铺一些红枣和葡萄干。


7、碗上面倒口一个盘子,放在微波炉里,高火加热5分钟至面糊熟。


8、把碗从微波炉里取出。

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