时间不会等你
每天多一点思考
张辉 改变自己主创
百度智能汽车产品负责人 | 辉哥奇谭主创 | 布道师
快乐是易得也易逝的，我们的人生如果仅仅追求快乐，就会陷于平庸、无聊和肤浅，理解这一点，也是走向成熟的重要一步。性格成熟之路，必然是艰辛而「少有人走得路」。我在上一期会员语音「如何从男生到男人——男性心理成长和性格成熟」中也探讨了类似的话题，愿更多男生快速成长为男人，担负起更多的责任，成为可以信赖和依赖的人。
快乐多无聊
关于我们欢乐美满生活的残酷真相
原文：Happiness Is Boring.
作者：Robert Cormack
翻译：掌春春@改变自己
校对：快乐不起来的冠冠 @改变自己
「我去过快乐之境—无聊到家了。」谢尔·希尔弗斯坦
在希尔弗斯坦的「快乐之境」这首诗里，所有人都快乐。他们打趣，歌唱，欢笑。那为什么他说这些无聊呢？可能因为他们只做这些。这就是威廉·巴勒斯所说的「想不打仗就胜利」。
纵观历史，很多战争都可以通过金钱平息。对方拿着钱大摇大摆地离开，而你不战而胜。如果你想避免屠杀，这是个不错的选择；但你好意思办一场胜利游行？
巴黎花钱打发了维京人（北欧海盗），罗马用金钱摆平了蒙古人。值得一提的是：维京人和蒙古人最后还是打回来入侵了。这就是「稍纵即逝」这个词的由来。当维京人的舰队再次出现在赛纳河的时候，巴黎人就知道他们的快乐是稍纵即逝的。（Fleet有「舰队」和「稍纵即逝」两个意思。）
现在我们无需担心维京人或蒙古人入侵，我们需要担心的是「稍纵即逝的快乐」。希尔弗斯坦的「快乐之境」跟朋友圈不是一模一样儿吗？每天有几百万人上朋友圈去晒他们度假，晒他们的新阳台，晒他们出去吃高档酒店的晚餐。我们真的需要知道他们在装修房子或者吃足够的粮食吗？粮食最后去到哪里我们都经历过。那是我们为什么吃粮食的原因。
你看，你在看比赛前做的墨西哥卷饼超赞，但第二天你还是要从地毯里捡豆子出来。那就是短暂的快乐。
感到快乐是件轻而易举的事情。我们说自己拥有的一切都是辛辛苦苦「挣」来的，可为什么没感觉到快乐呢？为什么我们只想晒「买」来的东西呢？
[今日心理学]出过一期关于朋友圈是怎样让我们难过的。在一次对比试验中，他们发现，试验对象翻看了朋友圈上的开心脸孔和高级料理之后的情绪大幅下降。有趣的是，他们在CNN上网看的新闻等信息类内容的时候情绪完全没受到影响，只有在看朋友圈的时候才会。
这就是朋友圈的问题:有意识或无意识地，人们发朋友圈让别人嫉妒。而且它特别有效。我们会嫉妒，然后我们就难过。我们中有些人郁闷到想把那些开心的脸都塞进西瓜里。
不是说我们真打算把有些人的脸塞进西瓜，但想像我们可以塞那些人的脸的时候还是很开心，因为朋友圈里这些脸太多了。
那我们为什么每天都还要上朋友圈呢？心理学家叫它「情感预测」。我们以为上朋友圈会让我们开心，其实它是在夺取我们的快乐。我们觉得自己的生活缺失了什么。这种缺失感让我们第二天又回到朋友圈，希望那些度假的人们在拆行李的时候突然中风挂了。
如果他们仍然活的好好的，我们又郁闷，然后花很多时间去想把他们按进西瓜里。也不是我们真的打算把谁的脸塞进西瓜。但我们朋友圈上有这么多这种脸，只是一想到我们还是会开心。
当希尔弗斯坦说「没有人在幸福中不快乐」，他也暗示着我们需要在群体中享受快乐。我们去参加节日庆典，歌剧重演，展览会—基本上任何涉及人的活动。那是一个保护屏障，就像中世纪城市的石墙一样。
根据「今日心理学」中介绍，关闭朋友圈是个好的开始。另一个方法是意识到幸福不是一个目标，而是一个副产物。
不过保护屏障会对你不利。有时候中世纪军队就站在城堡之外。他们一直等到城里的人要么饿死要么发现他们恨所有身边的人（当你饿肚子的时候经常发生）。
在当代，我们不怎么有围城行动了，但人们还是会变得令人厌烦。甚至家人都能变得令人厌烦。乔治·伯恩斯曾经说过：「快乐就是有一个互相关爱，联系紧密的大家庭，但在这个家庭在另外一个城市。」
我们怎样才能开心但不无聊呢？今日心理学中说，关闭朋友圈是个好的开始。另一个方式是意识到快乐不是一个目标而是一个副产品。
人们不是总能意识到这一点是因为他们曲解了快乐。他们认为快乐就只是迪士尼和啁啾鸟（卡通人物）。沃特迪士尼知道快乐不仅仅是那些。「我们需要继续前进，」他说，「打开新的大门，做新的事情。」这是他创建主题公园的初衷。
也许这就是为什么有些人从来找不到快乐。就像宇宙中一切一样，它或多或少是个错误。
人们当时认为主题公园很疯狂，但是，像迪士尼一样，你必须接受疯狂，因为快乐就是疯狂的。如果我们嘲笑愚蠢荒谬的事情，我们就更容易快乐。正如茱莉亚罗伯茨所说，「只有当小提琴发出绵羊叫的时候，开心才是真开心。」
可能那就是为什么有些人从来找不到快乐。就像宇宙中的一切一样，它或多或少是个错误。就像爱情。爱情是疯狂的。想要弄清楚它是怎么一会事儿就像想要理解粮食一样。我们就是知道它们有用。
如果不理解痛苦，就很难理解快乐。与成功相比，我们从痛苦中学到的更多。也许你成功了但并不快乐，但很难做到从失败中走出来却还不开心。（就像沃特迪士尼失败之后发现的一样）。
你可以又开玩笑又歌唱除了开心还是开心。但它仍然是转瞬及逝的。
你肯定发现了人们在开心的时候看起来美多了。德鲁·巴里摩尔曾经说过，「快乐是最好的妆容。」
这就把我带回到了希尔弗斯坦的「快乐之境」。如果你是为了快乐而快乐，那么，它肯定是没意思的。这样的快乐没有起因，所以它也没有理由一直在。你可以去参加所有的音乐会和盛会。你可以又开玩笑又歌唱，除了开心还是开心。但它还是会转瞬及逝。穿着迪士尼卡通人物服装的人们都明白这一点。
列夫托尔斯泰曾说过，「如果你想要快乐，就快乐」。这有点悬句的意味，但你能理解他在说什么。任何人都可以快乐---不要指望从翻看朋友圈中找到快乐。那是别人的快乐。或者直到他们从突尼斯回来看到他们信用卡账单的时候，那才是你的快乐。
度假有点像维京人。跟中世纪的巴黎人发现的一样，你不能信任维京人。你也不能信任那些让你快乐的人。最终你会沮丧，然后又去想那些西瓜了。
最好不要待在快乐之境里，而是去找罗斯福所说的「成就的喜悦和创造的激情」。换句话说，你做的事才能让你快乐，你的期待不能。除非它是粮食，那你的期待就跟你做的事一致了。
我最后给你留一句谢尔·希尔弗斯坦的忠告：
「世上没有快乐的结局。所有结局都是最痛苦的。所以给我一个快乐的过程，和一个非常快乐的开始。」
原文链接：https://medium.com/@rcormack/happiness-is-boring-62d71c826458
封面图 by Brad Woodard
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今天你做了什么改变
有关上期语音：上期会员语音我会和大家分享一下有关「如何从男生到男人——男性心理成长和性格成熟」的话题。我想谈谈男性该如何面对责任、压力、爱人和父母，该如何在长大的同时保留一份真挚，在承担各种社会责任的同时给自己留有独处的空间。很多工作和亲密关系的问题，都可以追溯到「男性心理成长和性格成熟」的问题。虽然这篇文章主题谈男生（男人），但是很多女性会员朋友听了也非常有感触，下面是精选的会员反馈。顺便说一句，希望你也能加入大家的行列，每周听我们聊聊成长道路上的话题，在这里你会发现自己并不孤独。
@会员 Y
听完这一期的语音分享，触动最多的是「对自己的人生负全责」这一句话。男生和男人之间的角色转换，其实也就是通向人生掌舵手的身份转换。在我看来，成为男人，也就是——把想做的事情，变成敢做的事情，并且开始对后果负责。
但大多数人，不论男女，最迈不出的一步就是「负责」了，不愿意对他人负责，更不愿意对自己负责。他们倾向于把工作/婚姻/生活这些事情的决定权「丢」给其他人，以为自己得到了无微不至的关爱，却丢失了自己变成成人的机会。
辉哥的建议其实男女通用，作为女性，我不害怕成为女人，只害怕，不能也不敢对自己的人生负全责。
张辉：的确是想同时讲给男生和女生听
@会员 阿Lin
刚开始一段亲密关系，会选择对方是因为觉得他是一个有责任心的人，他会很希望我说出自己的心声，但是他自己却很少说。像语音里说到的一样，他也对自己的未来的发展很纠结，所以一开始的时候他是比较纠结我们是否要在一起的，但是因为我们的沟通，让我们的关系变得稍微明朗了一些，我觉得沟通真的很必要，谢谢张辉老师
张辉：能给大家以启发很开心
@会员 Croatia.D
虽然具体针对的的是男生，但是感觉作为女生，听完这些语音也会很受用。如何变得更成熟不仅是男生要思考的问题，女生也要思考。责任，勇气，自我反省，沟通。成熟的人其实都有一个特质，就是靠谱。想着ex之前确实会避免跟我沟通有关未来风险的话题，尤其是最怕谈到死亡，应该就是辉哥所谓的拒绝成长的那种类型的人；但他也有一个特质，特别喜欢说，好，我答应你了，特别轻易做出承诺，画大饼。心理学里面有个说法说的是，每个人有三种状态，小孩，父母和成人的自我状态，在不同场景下会呈现出不同状态。换句话说，每个人心里都住着一个小孩。所谓成长，大概就是保持初心的同时，学着愈加有责任心有勇气，成为一个靠谱的成人。我喜欢画画，弹琴，特别享受私密空间，从害怕一个人落单到享受孤独，从害怕新事物到有勇气并且现在是特别喜欢去尝试新事物，大概这也是一个人的成长必经之路吧。谢谢辉哥的分享！
张辉：我发现女性更加勇敢，更勇于反思和改变自己，这是为什么呢？
@会员 dernan
同龄人的男生和女生相对来说，女生总是比男生更成熟，想法也是更加成熟。而男生好像在父母的溺爱中成长，可能有部分来源于重男轻女的影响，有男孩女孩的家庭里，男孩想要什么总能拿到什么，女生想要的要靠自己去争取。想想现在的教育，付出总是最好的。一直处于被人给予的方式，没有去尝试就不知道工作或者生活的辛苦，要想变得成熟，更多要去经历一些事情，通过与身边人的交流沟通、对自己的人生负责、多去旅行、阅读，经历社会的变化，多去尝试，慢慢经过岁月的洗礼，成熟的种子无非是体现在岁月的烙印里。
@会员 平平
我是一个89年的男性，自认为很不成熟。因为性格老实，过去的几年真的是做事做不好与人相处也不好，当然这是现在发现了。发现之前做事完全没有逻辑，东一榔头西一棒子，与人打交道也是想说什么说什么，在同事之间感觉不出自己太大的价值，慢慢的读了一些书，明白了要去发挥自身优势与人相处，性格内向老实没关系，善良也要有个界限呢。所有逐渐由之前的人云亦云现在变得有自己主见，学着思考平时发生的很多事情，只有看懂才能心里有底，学着分析事情，学会看懂人性。要知道自己的弱点，要学会改变，更要发挥自身长处，为别人提供价值。我的不成熟更体现在情绪上，因为这些年在家中与父母相处不是很好，尤其是父亲不善于表达这么多年对自己几乎就是吼过来的，到现在依然是很不服气，但我学着在体谅父亲，知道他上班不容易，一年没有几个假期，我学着心平气和的与父母沟通，学着高情商的站在对方角度思考问题，一段时间来感觉到与别人的一种契合，不再发生很多冲突，这应该就是成熟的一方面吧。但是依然有时候面对一些人容易情绪优先，有不如意的地方，脸上就有所显现。怎样再去改变自己呢？？希望得到更多指引。谢谢辉哥所有的言传身教，谢谢团队作出的贡献。盼此生共成长。
张辉：对于现在的自己不必过于苛责，接纳现在，在此基础上寻找身上的闪光点，尽量放大它。
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