2021-05-20 如何可以做到早起？

正文

昨天晚上11点多才睡，因为想参加今天早上5:30的一场对话，所以一直折腾设定闹钟的事情。但是手表没电了，手机闹钟无论怎么调整，声音都太大，害怕会吵到D。所以虽然知道睡的有点晚，还是在临睡前，一直在心里一遍遍的告诉自己，我要5:30起来。结果4:45就醒了，迷糊了一会儿，怕自己再睡过去，看了一会儿手机之后，5:15打卡起床。

听了两场不同的内容。到9点才结束。教练发来信息，说自己的心态有点小崩溃。我其实没想太多，就把早起打卡的图片发给她。她马上发过来一连串的问号，说太佩服我了。我回答说：其实这些日子以来对自己也不太满意，只是这件事情，自己做到了，感觉还是挺好的。她问我是怎么做到的。我说：我想要呀，就是很想参加，很想去听，特别想，一直想，然后就做到了。她回答说：我听到了。那个时候，突然有一点感触。

发生了什么？

其实对于那个早上5点半的活动，一直是知道的，但是从来没有真正想起来过。因为。。。很多原因，甚至还有一个比较现实的原因，就是我一起来，孩子们就会起来要吃的，吃完就要出去玩，天太黑，是不太好让他们太早出去的。所以，错过就错过了，好象也没有什么特别感觉。但是，因为前两天跟活动中的两个人都有一次近距离的接触，而今天早上的活动是以他们为主的，所以就特别想参加。对，特别想参加。可以清清楚楚地记得，在躺下之前，就在心时一遍一遍地说：我要起来，我要5点半之前起来，我一定要起来，我一定要参加这个活动。

以前好象也有过这样的时候吧，就是前一天晚上想得好好的，第二天要几点起来，但是到了第二天早上，又会因为觉得困啊，累啊，一时松懈，就睡过点了。那么今天为什么就起来了呢？因为有一个非常明确且坚定的想法，并且调动自己所有的感官，去支持这个决定。

且不说今天早上参加的这个活动给自己带来的影响是巨大的，只说这个行动带来的新的觉察是什么。是信念的强大。其实因为一些重要的事情，哪怕少睡一点儿，也会早起去做，对自己来说，并不是一件困难的事情。随便想一下，就能想起那些拼命的时候，特别明确的很舒服，特别的坚持，特别的笃定，特别的简单。一星期减了10斤，两天睡了不到10个小时，不觉得苦，也不觉得累。相反，觉得很开心，很有动力。只是，这半年以来，都没有再有这样的状态，所以几乎已经忘记，原来自己曾经也是很有能量的。

如果一定要找一样跟之前的不同之处，应该就是，那个时候的目标特别明确，需要努力的时间长度也非常清楚。所以那种状态在那3个月的时间里，是一直保持着的。但是现在，首先目标没有特别明确，而努力的时间也被拉长很多。似乎再多的能量，也被慢慢消耗完了。

那么我能做些什么呢？不一定是短时间内亢奋的状态，而是相信自己的能力，把亢奋状态的能量分配到每天的生活中，让每天的生活都能带着一定的能量和激情。相信这样的状态，一定能让自己更快的成长，从而可以更加坚定信念，哪怕需要打持久战，也会有必胜的信心。