你在教我做事？

这篇文章来自小号“李栩然”。

这个号上主要更新一些我关于“知行合一”等的原创内容，以及社群里的一些咨询答疑等。

特别说明：为了保护隐私，我发出来的这些内容，基本上是社群里好几年前的咨询答疑内容了，且进行了大幅删减。

而现在社群里的答疑咨询已经更加深刻了，因为我自己也在进化着。

大家看看最新一个提问人说的话，就应该能感受到了。

只不过这些咨询答疑，需要你加入我的知识星球社群才能看到，同时也能享受咨询答疑和闭门会的福利。 加入的方法见文章最后。

下面是文章具体内容。

栩然学长：

最近发生的一件小事，但我却因此而发飙。

缘由简单：家人带孩子出去走走，邻居每次都给孩子零食，但由于我已经开始调整孩子的饮食，禁止吃一切没有营养的零食。我也每次和家人说，要学会拒绝别人，可结果就是没有，导致孩子晚饭不吃。

可能忍耐太久，总于发飙了。

直接结果： 我上班都不在状态，心里很不舒畅。 因为家人不理解，多次认真解释也无用。 主要是家人反过来还会对我不停的教导式的教育。 我是有些不耐心，不想听，感觉这次又要回到解放前。

我的反思： 我知道对家人不应该这种态度，会有愧疚感，感觉自己不孝顺，但我在发脾气过程中很难控制。 我的耐力道行太浅，还是会被因为一些小事，可我比较在乎的而忍不住。

想要解决问题：

请问学长，我该怎么样尽量避免这种大发飙的状况，控制自己情绪？感谢。

学长回答：

我们先来看看你的遭遇。

从你的描述来看：

你禁止孩子吃一切没有营养的食物，拒绝邻居给孩子零食，让自己的家人必须做到，你的家人不理解，向你认真解释，你不听，没有耐心，产生抵触，甚至发飙。

发现问题了吗？

你认为自己是对的，你觉得家里人就应该按你思路来，否则就是抵触。

但当你的家人认真和你解释时，你不愿意耐心的沟通，同样也很抵触。

换位思考一下，就会发现：

人是不喜欢被人教育的，或者说，不要刻意教谁做事，哪怕是自己的孩子。当然，也包括你自己。

如果一个人对你的某种爱好强行指责，说其这不好，那不好，你是什么感受？

一个人真正的改变，从来不是靠外界的强迫，而是发自内心的认同。

你也许会疑惑：

不是说家庭教育很重要吗？我为孩子好，有错么？

这其实不是对错的问题，而是方式方法的问题。

我们发心是好的，也要讲究方式方法，待人接物，教育沟通，不是简单机械的“1+1=2”，若按这种思路处理问题，容易适得其反。

你可以这么想：

1、发飙是不是就不好？

不一定，如果能有效地达到目标，有时候有的人还会故意表现出愤怒。但这只是表达边界感的一种方式，不要成为常态，不利于人与人关系的长期和谐，也不利于自己的身心健康。

2、如果你觉得你在这种情况下发飙不好，从情绪的角度来看：

你可以尝试改改自己的行为模式。

不要进入“强制命令—持续忍耐—突然大发飙”模式，而是每次发现问题都能及时沟通：

表明态度、和希望的处理方式。

因为，【情绪是会累积的】，你平时表达出来了之后，既可以让家人了解你的想法，你自己的情绪也得到了一定释放，不至于压抑自己。

3、沟通也不仅仅只有一种方式：至少在你描述的场景里，除了家人以外，孩子、邻居也是“给零食”这个场景里的参与方。和他们有没有可能进行沟通呢？

4、世界不是非黑即白的，偶尔吃点零食，放过去，是不是可以？

孩子吃点零食，重要级是不是到了那么让人火大的地步？

这些，请你自己思考吧。

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