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01.
我之前为自己定下的目标，是30岁之前拿到百万年薪。
那时候我踌躇满志，觉得未来一定要好好的做一番事业。
结果万万没想到，我的身体出现了一些问题，导致无法高强度的工作。
我以前一直是以能高强度加班为傲的。
我工作的前十年，没休过年假，十年如一日保持每日工作14个小时以上。
那时候通宵加班都是家常便饭。
我知道这样做不好，但我也深知，自己条件差，起点低，必须付出比别人多几倍的努力，我才能获得更好的工作机会。
我现在患有多种慢性啊病，还曾因为出差在身上留下了无法愈合的疤痕。（倒不是工伤，而是生病之后，忙着出差，自己不当回事，拖到严重了才去医院。
我现在也经常教育下属，没什么工作比身体更重要。
工作再多也要先休息好，休息好了，才能更高效的工作。
我经常劝大家要注意身体健康，但似乎大多数人还是愿意拿命换钱。
在一线城市打拼的年轻人，其实也做到好了拼命的准备。
但我还是要告诉你，低效的加班，并不能带给你事业的长久发展。
拼事业拼到最后，就是在拼体力。
太过用力，跑不远。
我所拥有的一切，都是靠勤能补拙、笨鸟先飞硬拼出来的，我还算幸运的，身体没有特别严重的疾病。
但这么多年，我见过很多人因为疾病不得不放弃事业，甚至离开这个世界。
现在总贩卖焦虑，说什么35岁就没人要了。
很多年轻人焦虑的不行，急着趁年轻赚钱。
但你要想一想，如果你得了重病怎么办？
大城市的ICU，你在里面躺一天，上万块就没了。
我有个朋友父亲重病，进ICU了，花钱如流水。
朋友夫妻都是外地落户北京的，在北京贷a款买房，孩子也在北京上学。
他们夫妻一直都是旁人羡慕的对象。
然而父亲重病，为了给父亲治病，夫妻俩商量要把北京的房子卖了。
大家都知道这是拿钱续命的事情，可当你的父母、伴侣、孩子命悬一线的时候，你能狠下心来选择放弃吗？
你现在好好照顾身体，健健康康的，晚进ICU一天，你就相当于给家里赚一万块，你多这么想想，就知道哪个划算了。
我个人的建议是，任何时候，都不要熬夜加班。
你可以先睡觉，选择早起干活，保障充足的睡眠，效率反而更高。
很多人可能会说，我们这边都是晚上加班的，我不加班不行啊。
其实你可以观察一下，除了要当晚做出决定的紧急任务之外，大多数人加完班，发个邮件，也基本上第二天才被查阅。
你早上五六点起来干活，也只是比他们晚发了几个小时，其实不耽误的。
02.
提问：当今的爱情越来越随便了，保守的普通男人，该如何识别并和一个单纯的女人在一起呢？
王盐：
我天天让大家读书、提问、多学习、多交流是为了什么？
不就是让自己更成熟、智慧，少被骗被坑么。
一个复杂的问题，要是那么容易有简单的答案，世界岂不是就变成天堂了？
谁能教教我，如何让富婆爱上我呢？
03.
人生很苦，但这并不是你怨天尤人的理由。
任何时候，你都有选择。
没有对象，不妨碍你成为好的恋人。
童年不幸，不妨碍你成为好的父母。
任何时候，你都有能力成为让他人感到幸福与温暖的存在。
加油。
04.
很多人留在北京的理由是医疗和教育，可隔壁医疗教育都不差的天津，房价又低，高铁半小时到北京，人口却始终在流出。
看来医疗和教育并不是留在北京的核心理由。
05.
我相信每个人的一生中都会遇到一些愿望，让你有种冲动，不顾一切的去实现。不过据我的观察，如果在相应的人生阶段没有去做这件事，基本上之后的一辈子，就再也不会去做了。
06.
等岁数大了，你就会发现，人能用钱买到的快乐会越随着年龄的增加越来越少。
07.
在得知我30岁前年入百万后，很多人发来信息，问我他也想在30岁前拿到百万年薪，应该怎么做。
他们发来的问题非常简单，就是我好羡慕你啊，我也想赚这么多钱，我该怎么做呢？
只有一个在大厂实习的小朋友问我，他想在两年内找到一个在大厂年入百万级别的优秀上司，跟着他干。（他目前的直属上级只是一个普通员工）
小朋友详细的罗列了自己目前的经验与条件，问我还缺少哪方面的能力与积累才能达成这个目标。
这就是人与人之间的差距。
有些人从他们产生想法的那一刻，就注定失败。
我觉得这才叫真正意义上的输在了起跑线上。
08.
提问：盐哥你好，请教一下你认为做笔记是写在纸上好呢，还是做成电子档的好呢？我是学生，平时写笔记写纸上已经习惯了，碰到好的内容想记就随便拿个本子记上，但是没有整理，下次再想看就很难找到了。记电子档的笔记也有些不习惯，请问要怎样才能使自己的笔记清晰有条理，方便下次再看呢？
王盐：
1、上课认真听讲，不要忙着记笔记，记笔记是形式主义，学霸都不怎么记得。
2、下课记笔记，学习理解的阶段，用纸笔打草稿，不要用电子笔记，很容易分心。纸笔草稿不需要很规整，潦草没关系，重点在于消化知识。
3、等你理解的差不多了，之后在整理成电子档笔记，再整理的过程中进一步加深记忆。
4、笔记软件你可以用onenote（免费）。
5、如果你自己不确定，就用教科书的目录作为你笔记的系统架构。
6、每篇笔记分成三部分：
a、知识重点
b、自己的理解
c、总结——这部分你可以想象你有个很可爱的学弟/妹，她对这个完全不懂，找你补课，你要怎么讲给对方。
7、电子笔记的好处就是随时可以搜索，你其实不用像背书一样反复观看，哪个地方理解不透彻，直接搜索关键词，找到相应的段落复习就好了。
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5、每日总结行动，坚持每天写总结，与社区内的小伙伴一起互助监督，培养良好习惯。
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