建议睡觉时把手机放1.5米以外！为啥？

晚上睡觉前

很多人都有这样一个习惯

喜欢将手机放在枕边等

随手够得着的地方

然而，这样做真的好么？

近日，一则话题

#建议睡觉时把手机放1.5米以外#

冲上了微博热搜

引起了大家的广泛关注

其实，睡觉时将手机放远一点

不是因为“有辐射，会致癌”的传闻

而是另有玄机

和小翼一起来了解下吧

手机放枕边会致癌？多虑了

目前，没有足够的研究

相比手机辐射，更该担心这些风险

相比于手机辐射的问题

其实睡前忍不住玩手机的危害

才是影响健康的罪魁祸首

值得我们注意

0 1

影响睡眠质量

经常睡前玩手机不但会扰乱睡眠，引发睡眠拖延。手机散发的蓝光还可能影响褪黑素分泌，导致入睡难或睡眠差。

0 2

容易伤害眼睛

长期睡前躺在床上玩手机容易导致眼睛疲劳、视力下降。尤其是关灯玩手机时，眼睛受屏幕亮光刺激，带来的伤害更大，甚至可能出现干眼症等问题。

0 3

其他不利影响

此外，经常躺床上玩手机，如果不注意姿势的话，也会带来一些风险。如常常侧躺玩手机容易导致左右眼视力偏差， 俯卧玩手机不仅会影响手肘，还更容易疲劳等。

给手机充电，注意以下几点