【十宗罪】增肌全攻略：你绝不能犯的10大错误！

大家好，是我Kevin：）

今天我们推一期重磅干货！

前段时间我推了一期 【减脂十宗罪】 ，通过理论和亲身实践，与各位分享了10点，最常见也是你最该避免的减脂错误。在视频里，我问各位，是否希望我针对增肌再来一期，结果呼声很高。

哼哼！很好！那今天，咱们就来一期 【增肌十宗罪】 ！我会通过理论，加上我个人掉过的增肌坑，与你分享，你必须避免的 10点增肌错误 ！

我说我健身有6年，很多人不相信，其实我特别能理解。很大程度上，我健身进程的缓慢，就是源于健身前几年，在增肌方面走的弯路实在太多。所以，请千万别犯，我犯过的错误！

赶快开看吧！

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