今天是军训的第一天
穿上迷彩服 戴上军帽 带着小板凳和水杯
迎接为期大半个月的军训
一起来看看大家的飒爽英姿:
除了绿茵场上
食堂中也洋溢着迷彩的绿色
学长学姐们原谅我们可爱的萌新吧,嘻嘻
@Aoife,Mrs Beakhyun:我们染绿了食堂
@月半了啊:当然是选择原谅你?[/思考]
震惊!高校学生竟被逼选择要饭
@听心跳在微笑:学长学姐们都留给你们,饭留给我们好吗?
@青衫客:别吧,学弟学妹都是你们的,我只要饭
一起来看学长学姐们的“深深祝福”:
“我要捐出我的两个太阳埋在土里,听说明天就能结出200个”
“可惜太阳不大,热点不怕,但是一定要17级的同学们得到锻炼”
“你若军训,便是晴天”
这些都是我们对新生宝宝深深的“爱”
哈哈,其实去年的天气和今年其实差不多
都是一样热到不行
学长学姐们也不要感到不平衡啦~
小帮为大家祈愿:
接下来的日子里
一定要赶走秋老虎,凉爽地度过军训时光
为了不让“小鲜肉”变成“风干腊肉”
小帮在这里再给大家分享一下
军训的小攻略哦~
不能饿着肚子训练,以防低血糖,三餐都一定要有保证哦!可不能为了多睡一会儿放弃早餐呀!
由于出汗多,要及时补充水分,以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
在规定的时间要保证休息,劳逸结合,以便能有充足的体力顺利完成军训。
选择合适的防晒霜,两个小时要记得涂一次,同时回到寝室后也要及时清理,避免堵塞毛孔~
除了做好防晒,还要注意做好晒后修复,这样军训过后就不会黑成炭啦。
晒后修复:
在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫,这时可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿,放在冰箱冷藏约10分钟后取出,轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方,更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟,让冰凉的化妆水安抚肌肤,并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方,你可以用纱布蘸些生理盐水或清水,待冷藏冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并且恢复精神。
若皮肤轻微发红发烫,可用棉片蘸冰水敷足够长的时间,直到皮肤恢复本来的颜色和温度,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁,洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。
若疼痛红肿,就说明皮肤已经真正晒伤了,可先用冰水敷,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。
若起了疹子,说明皮肤已经晒过敏了,应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤,什么产品都不要用了,应该避免摩擦皮肤使水泡破裂,用冰水拍脸也要非常小心。
若十分严重,记得及时去校医院寻求帮助!
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
谨防中暑中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。
如果自己或身边的同学有任何不适,请一定通知教官,马上去校医院检查!教官多是本校国防生学长,都是非常贴心的~
最好自己能配备人丹、清凉油、痱子水等防中暑、防蚊虫叮咬的常用药~
最后用军体拳之弓步冲拳
来给大家发射爱心❤
无论如何
这都是一次难忘的经历
有一起列队出操的情谊
有与教官共度的精彩回忆
迷彩九月 扬帆于此
汗水在脸颊划过的闪耀痕迹
或许就是我们在大学里最纯粹而动人的初见
武汉大学学生会倾情出品
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编辑排版:陈诗祺
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