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增强前臂肌肉和手腕力量的超强训练!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2016-12-21 17:05

正文


快速增肌

练好前臂和手腕是不错的选择...


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有人说肌肉好看不实用,

那就好好训练前臂和手腕

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光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

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