5月31日是第30个世界无烟日
主题是“烟草——对发展的威胁”
我国的主题是“无烟·健康·发展”
截止2017年5月，包括深圳在内，已有18个城市实施了无烟环境立法。其中，北京、上海、深圳等城市实现了室内场所全面无烟。
深圳自2014年3月1日实施《深圳经济特区控制吸烟条例》对公共场所禁烟以来，至今已有三年。2017年1月1日起，深圳的室内工作场所、室内公共场所和公共交通工具都已全面禁止吸烟，深圳从此进入室内公共区域“全面无烟”时代，换言之，有天花板的公共区域都不得吸烟！
今年5月份，餐饮服务场所控烟督查行动已在罗湖区、福田区、坪山区、龙岗区、光明新区、宝安区、盐田区开展，已有14个违规场所被警告处理，18名违规吸烟的市民受处罚。
广东省卫生计生委相关负责人表示，今年4月14日，世界卫生组织和联合国开发计划署联合发布报告指出，本世纪吸烟相关疾病将导致2亿多中国人死亡。
世卫报告指出，2015年，中国约有3.15亿吸烟者，成年人口的28%，所有成年男性的半数以上均吸烟。2014年，中国的烟草消费量占全球的44%，烟草使用，使得每年有100多万中国人因烟草相关疾病而死亡，相当于每天3000人死于烟草使用。
广东省健康教育中心主任、省控制吸烟协会秘书长汤捷在座谈会上作《烟草——对发展的威胁》专题报告时指出，2015年数据显示，我国15岁及以上人群吸烟率为27.7%，其中男性吸烟率为52.1%，女性为2.7%。而广东省，15至69岁常住居民吸烟率为27.02%，其中男性为50.84%，女性为3.33%。
除了一手烟，还有二手烟。我国女性在家中和工作场所的二手烟暴露率在世界上位居前茅。全国有7亿多人经常接触致命的二手烟。13—15岁的青少年中有50%以上每周都在封闭的公共场所中暴露于二手烟。
“吸烟危害健康”这句话很多人耳熟能详，却一直知其然不知其所以然。
烟草的第二重危害就是二手烟。二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾。“二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别。”汤捷说。
说到二手烟的危害，美国环境保护局将二手烟归类为A类致癌物质，并指出有充分证据证明二手烟导致肺癌。而目前，肺癌已经是中国男性第一位、女性第二位恶性肿瘤发病，更居全人群恶性肿瘤死亡构成首位。
二手烟危害有五大特点：
一是可导致各类疾病，二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌等；
二是孕妇暴露于二手烟可导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂；
三是二手烟没有所谓安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法；
四是二手烟暴露可导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病；
五是二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
“父亲在外市工作，每次周末回家，三四岁的孩子就哮喘发作，到医院细查才发现，是他身上的烟味惹事。”汤捷说，这是他接触到一个三手烟危害的鲜活例子。
所谓三手烟，是衣服、墙壁、地毯、家具甚至指烟民“吞云吐雾”后残留在头发和皮肤等表面的固体残留物，此外还包括物体表面的烟草残留物与空气污染物发生化学反应所产生的第二代污染物。事实上，三手烟污染持续时间比一手烟和二手烟更长，甚至几个月都不消失，会通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式危害人类。
“处于爬行阶段的婴幼儿比成人更易接触物体表面，是接触三手烟的高危人群。国外实验室研究发现,人体接触三手烟可引起基因突变。”汤捷特别指出。
暨南大学医学院预防医学系讲师王丽君指出，戒烟对健康有四大益处，包括：可显著降低吸烟人群的死亡风险；降低肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，并改善这些疾病的预后；吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种妊娠问题的发生风险；戒烟可以获得明显的社会及经济效益。
不过，戒烟难，而且戒烟后可出现肥胖、氧化应激、身体炎症反应等，后二者甚至可持续好几年。王丽君建议，戒烟后可多吃水果、蔬菜，一方面可控制能量摄入，另一方面，它们的矿物质、维生素也可降低身体反应。此外也可每天口服抗氧化营养补充剂，日服500mg维生素E也可同样达到目的。
“烟草不香，损害人体是从头到脚！”专家呼吁，全民参与控烟烟行动，为了自己、家人、朋友，不吸烟，少生病，更健康。
综合 | 广州日报、生命时报等
编辑 | 秦天
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