这段时间，我被一个神经症的轻微状态折磨着。
说实话，症状并不重，名字却有点可怕：人格解体。
具体表现，大概每天会出现10-15次左右的“恍神”，每次大概5-15秒，在那一刻会出现一个抽离的状态，注意力没有办法集中在自我身上，出现一种感觉“我不是我自己，我究竟是谁”。
我没有办法向你精准的形容那一刻的恐慌，注意力没有办法集中在自我上，就像在宇宙中抹去了你的存在。那种无所依靠和无所归属的感觉，很不好。
上一次出现这种状态大概是在青春期，我14岁的时候，大约有2周，那个时候更严重，每天都抑制不住的一直一直思考，自己存在的意义究竟是什么？宇宙又是什么？如果没有我，周遭的世界又意味着什么？
而我一直以为，这是青春期必须经历的“哲学大爆炸”的思考期。
我不止一次跟周围的人描述这个状态，但得到的大多回应是，其实就是恍神嘛，现代人就是知道得太多了。
在30几岁再次出现这种状态的第一周，我没有办法接受这种“非正常”的状态，于是我一直抵抗，思考了各种原因，也尝试了各种方法。但无论如何，逃脱不了这个情绪的牢笼。
直到我去参加曼陀罗沙龙，陈教授给我归了个类，“人格解体”，不过真的不严重啦（因为没有到看周围世界是二维以及影响到生活工作），你这段时间太虚，注意食疗以及休息，可以适当喝点红酒或者黄酒。
那一刻我马上就释然了，身上的重量仿佛随着“人格解体”四个字的蹦出，全部一泄而出。
这是我最近的故事。也许并不那么典型。
那么我再说一个典型的，它来自于这本书：《孤独患者》。
玛格丽特看起来有点格格不入。
她喜欢重复走一条路线去上班，每天早上都买同一样食物：无麸质面包。
她喜欢一个宅在家里看动物相关的内容，对很多东西敏感，比如声音，强光，棉质外的衣服材质。
她听不懂对方的话里隐藏的意思，看不懂别人在追求她，参加个聚会能把她的精力迅速耗个精光，不喜欢跟同事交流，工作态度消极，需要别人主动把事情交待得完整细致。
她的老板要求她，多与同事沟通。
她的男朋友要求她打起精神参加聚会。
她的同事邀请她吃饭遭拒绝后排挤她。
她一直在进行自我剖析，想要彻底的了解为什么有些常人能做的事情为什么她做不到，她每天都努力改进，想让自己变得更好，打造出一个2.0版本的自己。
每一秒她都在跟自己战斗，但在别人眼中，她依旧是个自私自利的怪物。
她产生了罪恶感。
她容易恐惧。
直到她被确诊为阿斯伯格的那一天。
孤独症，没错。
但是她内心欢呼雀跃，因为对她来说这不是个坏词，她终于完整的认识了自己。
她常常感到疲惫，很难与他人建立关系，听不出别人的弦外之音。
现在，这一切都得到了完美的解释。
真是，松了一口气。
她尝试着用这个症状与身边的人要求，但是她听到的是：
“内心深处，我们大家都有点孤独症，不是吗？”
“你看起来很正常啊！”
“其实你只是内向腼腆罢了…”
“为什么你得了孤独症还会说话？”
“这可不是借口！”
这话是不是很熟悉呢？
“你有抑郁症吗？看起来很正常啊！”
“你只是这段时间状态不好而已，你很快会好起来的”
昨天我看完这本书发票圈，有个妹纸给我留言：“那天我一个朋友确诊了抑郁症，跟她男朋友说了，结果他男朋友很生气，说她有毛病，这根本都不是病，觉得她小题大做，没事找事，她找我哭了一个晚上 哎”
这个社会，对我们有很多“正常”的要求，因此很多神经症患者有很强的“病耻感”，甚至因此不接纳这个显得“不正常”的自己。造成了二次伤害。
无知产生偏见。
我们能做的，就是尽可能的去了解这些人的世界。
然后，不必要求他们正常。
如果你身边也有这样的朋友，请尽可能的去理解他们，我想这些书也许可以给你展示他们的视角：
《孤独患者》
《我有一只叫抑郁症的黑狗 》
《在另一个宇宙的1003天》
《强迫症:你和你家人需要知道的》
《不存在的人》
如果你不想看书，再推荐一个推荐了800次的电影，关于抑郁症的香港电影：《一念无明》
不要再用世俗的“正常”去绑架你身边的人。
