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让日本男性疯狂的性感模特!颜值身材超耐打,惹火上身咯!

健身微课堂  · 公众号  ·  · 2020-04-10 09:00

正文

在男生眼中

什么样身材的女生最受欢迎
是纤瘦苗条还是微胖丰满 亦或者是健美阳光


我想大多数男生都会喜欢前两者
既然这样
那贴心的小编就给 你安利个健美型女神


这个姑娘叫 —— Rola
是一位日本混血模特
凭借着混血美貌+黄金比例的身材
在ins上收割了500万+的粉丝


精致靓丽的面孔
纤细的小蛮腰、逆天的大长腿
还有欧美标配的蜜桃臀


Rola的身材 并不同于亚洲女生的纤瘦
而是类似于欧美女孩的健美
小麦色的肌肤、匀称的肌肉线条
给人一种健康阳光的美感


身兼模特、演员、歌手、健身博主
Rola16岁时
因不俗的外形被星探发掘而出道
18岁就为时尚杂志《ViVi》拍摄封面


拥有孟加拉、俄罗斯、日本血统的她
长相极具辨识度
再加上个人风格鲜明
让她在模特的道路上一路开挂


她先后收割了众多国际杂志的封面
还成为了各类时尚品牌的宠儿,代言、走秀接到手软
在日本模特界可谓是炙手可热的存在


在模特界光环加身的Rola
选择不断尝试和挑战自己,她创立了自己的香水品牌
发过单曲、开过小型演唱会


还去好莱坞毛遂自荐

通过重重试镜最终成功参演史诗级大片 生化危机6

以剽悍野性的女战士刷新人们对她认识



事业上的风生水起,得益于她的艰辛努力
其中,严格的身材管理尤为重要


Rola是一名健身爱好者
多年来一直保持着运动的习惯


对于健身
Rola一直保持着高度的热情
而且从不"挑剔"
有氧、器械、瑜伽
连女孩子最害怕的力量训练她也不放过


哑铃弯举


下蹲滑行


臀桥


深蹲


肱三头肌舒展


谁说健身房才能练

户外健身了解一下


甚至去国外

也不忘抽时间去健身

走到哪就运动到哪


三分练,七分吃

在饮食上,Rola的要求同样严格

她注重营养均衡搭配

经常会自己下厨做健身餐








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