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失恋的时候，你是会选择半夜抱着枕头默默哭泣？还是坐在地板上，一杯一杯把酒柜里的红酒白酒威士忌逐支喝光？
我认识一个很有原则的富二代，“谈恋爱”从来不超过三个月，连狐朋狗友们都骂他渣，哪知哥们儿严肃地回答：“你们懂什么？又没打算跟人结婚，还谈个三五年恋爱，不是把人姑娘往死里坑吗？我这是有责任感好吗？这三个月里大家玩儿得开开心心，分手了也不伤筋动骨，多好～”
那一刻，我深深觉得这富二代说得对。他摆明车马游戏人间，并不花言巧语欺骗那些指望飞上枝头的姑娘。最重要的是，三个月就分，也就等于试用期结束不通过，女孩虽然失望、丢面子，但还来得及非常有底气地翻脸骂一声“神经病变态！”，然后潇洒走开。
所以，爱一个人，跟时间长短无关；但从一段感情中脱身的难度，绝对跟这段感情的长度与投入度息息相关。三个月可以头发甩甩，大步走开；三年、或者更长呢？你会怎么结束？
分手，对于女人、内心细腻的男人、全体射手座摩羯座部分狮子座水瓶座…来说，是一件特别慎重的事——必须搞点仪式，才好提醒自己：今日已与昨日不同。虽然失去了，但也有新的收获。
分过手、伤过心、想让生活强制重启，才那么喜欢《托斯卡纳艳阳下》。
女主角Frances遭遇老公劈腿，小三想要女主母亲留下的房子，一直不工作的渣男居然打官司以索要赡养费和平分共同财产的形式成功拿到了房子（这事儿说明做好婚前财产公证是多么重要），女主只能带着剩下的钱搬进单身公寓。左邻右舍还特别丧，越想越觉得生无可恋。
离婚对于女人来说，最痛苦的不仅仅是失去一个男人，而是整个人生的颠覆。在那之前，你们互相冷漠、争吵、失望、节奏跑偏都还只是私人情绪，就算通宵难眠，但是第二天明亮的阳光照进来，洒在你精心打造的、每一处都让你愉悦的房子里，你的心情总是会变好一点点，明知鸵鸟心态也会觉得也许没那么糟。男人和女人其实是一样的，因为长久的感情而共享金钱财产、人际关系、惯性甚至惰性，明明对生活、对彼此都不再满意，却未必能下定决心原地自爆。
能够一直推动到最终离婚，总要图穷匕见，如同一套组合重拳，躲得开第一拳，躲不开第二拳。最难堪的是，你发现曾经爱过的人其实内心早有算计，他此刻想要的，都是别的——别的女人、钱、房子、车……毫无感激之情，倒想赶尽杀绝。而你，不只是不被爱了，还得忍泪忍痛地面对他的穷形尽相。
不只是离婚，结束一段长时间、投入很深的感情，就算叫停的人是女人自己，也简直如同割肉般痛苦，情绪像被锁到了黑暗的牢笼里，喜怒无常、自卑，有时是自暴自弃、有时又像最无情的处女座老板一样逼死自己、有时是碰到一个新的男人就情不自禁紧紧抓住让自己显得下作又可怜……这段低谷期，甚至会漫漫无期，因为一个错误又会带来新的错误，错上几次，人生已经露出颓势。
最痛最孤单的时候，酒精除了换来一晚安睡解决不了任何问题，没完没了的甜品和无数来不及拆标的新衣服也一样，这些日常感的小确幸不足以帮你抵挡铺天盖地的灰暗。从情伤走出，需要更具形式感的自愈历程，需要满满的美好事物和幸福感加持，才让我们有足够底气面对孑然一身的自己：既然我还作得起，自然我也爱得起。
Frances决定去意大利，那个以热情浪漫的男人、令人感动的美食、文明与风景交相辉映……而闻名的所在。她用所有的钱买了一所名叫“向往阳光”的老房子，并为装修它所带来的琐事痛并快乐着，最终在细细碎碎中重建了生活的幸福感。
我最喜欢的一幕，是Frances穿着漂亮的白裙子，带着爆裂的少女心奔去波西塔诺表白那个对她示过爱的美男子——虽然多情的意大利帅哥彼时已有了新欢而只能说抱歉。但那又怎样？他曾给了她温存与肯定的一刻，想想也算值回票价。
真正治愈情伤的，原本也不是新的男人，因为女人所失去的，也远远不只是一个男人——重建对自己的信心、摆脱旁人的围观找到自己想要的方向，某种意义上，才是情伤后的涅槃重生。
“我不想再过不幸福的生活，没有激情、没有活力，从未有两个星期的空闲去好好考虑自己，我需要改变！我要去意大利，我要去那些让我惊艳的地方，意大利语、冰激凌、意大利面，或者别的什么……去好好考虑一下我自己！”——茱莉亚·罗伯茨在《Eat Pray Love》里也这样说。她饰演的女主角与不再相爱的丈夫离婚，又跟填补离婚伤痕的小鲜肉男友分手，独自踏上去意大利的旅程。在古老而美丽的罗马遇到新的朋友、跟帅哥学意大利语、看足球比赛、狂吃那不勒斯最好的披萨……不再纠结于谁爱谁多一点反正此刻自己已经足够爱自己。
以上的女主角们并没有在意大利遇到一个有钱又帅气的真爱，从此幸福地在一起；也没有在旅行中点亮什么金手指一拐弯走向人生巅峰——她们依然是她们自己：单身，没有太多钱，年纪不小了，但是她们不再怨望、知道自己在做什么并且从中获得快乐。
自愈就是如此，幸福并不来自于某个男人，而是来自于你拥有了能让自己快乐的能力，这种关于幸福的赋能，才是情伤之后获得的真正成长。
因而，旅行的意义或许是，在一个人的千山万水中确知自己依然拥有独立生活与享受美好事物的能力。以及，用力所能及又无需解释的一切形式，重新令自己感受被需要、被宠爱。
所以，意大利确实是最适合疗情伤的地方。
此地最讲究形式、又最不吝啬赞美；想吃想喝，就让你吃到心花怒放；无所事事，却绝不无趣无聊；自然风光古代文明城市建筑奢侈商品无一不美，看或买、发呆或闲逛，统统是享受。
而且，就是要像电影中的女主角一样：飞到罗马，停留几日，然后从这里一路南下，沿着阿马尔菲海岸，去苏莲托、去波西塔诺，吃美食、喝美酒、看美景，让感官告诉心灵：你值得最好的。
一个人也要好好吃饭
作为一个专业失恋人士，我必须说，每次心碎之时，有一种仪式必定能让你自我感觉好一些——一个人，穿得体面、讲究，然后出门，找一家不错的餐厅，隆重地吃一餐晚饭。像《最佳出价》那样，开一瓶好酒独自喝光，只点一道或两道菜，细嚼慢咽，不言不语。
行，行，我做作，但你管得着么？
其实在意大利，打扮精致去好餐厅吃晚餐，是一种礼貌常识，没人觉得穿短裤凉鞋跨栏背心吃晚饭才是“接地气儿”。有一年我住在威尼斯的瑞吉酒店（现已改为凯宾斯基酒店）写稿，最后一晚云蒸霞蔚、夕阳似火，客人们纷纷穿着自己最好的礼服去栈桥餐厅对着海上落霞吃晚餐。没有宴会、没有派对、没有主题，只是每个人都觉得如此一期一会，不可轻慢与辜负。
这一次去波西塔诺，穿了一身Tom Ford吃了一家绝美的悬崖餐厅。
如果你下一次也选择去罗马以及阿玛尔菲海岸沿线小镇，请带上那一套你原本打算买来穿到重大场合的预备战衣（事实上也并没什么大场合，不是么？）。配得上你那身漂亮衣服的好吃餐厅（而且不贵），我可以推荐给你几家。⬇️
位于罗马的Mirabelle，米其林一星，晚餐只需提前一天预订。坐落在贝佳斯花园一侧，可鸟瞰大半个罗马风景。餐厅做的是精致地中海料理，菜单几乎每天换。但最招牌的一道常驻菜是海胆意面，曾经在西西里岛锡拉库萨的渔民市场吃过，当地只是简单地把新鲜海胆拌进西红柿打卤面。而Mirabelle的海胆面，每一口都是手工面与海胆汁、新鲜海胆交织而成的交响曲，如同整颗海胆在口腔中爆开，还带着一丝隐约蒜香，鲜美无比。三道菜人均大概120欧元。
同样是罗马，在Margana广场有一家家常菜老店，La Taverna degli Amici。开了得有大几十年，包括赫本、泰勒、罗兰等老牌女明星都曾光顾。这也是我每次去罗马必撸的餐厅，做南部家常菜，人均不过40欧。最喜欢他家的藏红花炖饭配酥炸小白鱼，怎么吃都觉得是上海姆妈移民阿玛尔菲后洋为中用做出来的煎鱼配菜饭，很特别的味道，入口就停不下来。
到了波西塔诺，最不应该错过的便是镇上名店Buca di Bacco。海边小庄园里的家常菜。我必须用一个词来形容：量大实惠。一盆酥炸小海鲜售价不到20欧，绝对够一家三口吃完还给爷爷奶奶打包！当然我们绝不是图量大才去，而是真的够美味，只用当天海鲜入菜，一盘最家常的龙虾意面，拆出整只足斤足两的鲜甜龙虾肉给你吃，又是新鲜番茄与本地特产大柠檬调汁，吃到最后一口都不腻。
把那些难过的时间，用来学习和微醺
我一个朋友说得好：那么努力，去过丰沛的生活，就是为了让恋爱不再成为点亮人生的单选项。
一段感情结束以后，难过归难过，但在那段难过的时间，你可以去博物馆，或者去小酒馆，用另一种形式的美来点亮自我。
若你呆在罗马，每天都可以找一个博物馆逛逛。梵蒂冈博物馆是一定要去的，当你走入拉斐尔画室或者西斯廷教堂，看见满目栩栩如生的大师杰作，那种突感人间沧桑、时间无垠的震撼，会令你一下子便觉得自己那点小小的伤心不算什么。
也非常推荐罗马国立当代艺术博物馆。游客很少，当地人则十分爱去。除了有大量杰出的展品（波洛克、莫奈、梵高、克林姆特……均有收藏），旁边一个花园咖啡馆亦值得专程前往。10欧一张门票、3欧一杯咖啡，你就能在罗马最美之一的宫殿里看画，在满园玫瑰里享受罗马假日。
嗯，当然要去苏莲托、去波西塔诺。在我的名单里，这就是全世界最适合发呆的地方之一。无限深蓝的海岸线、 成片成片的柠檬树、漂亮的年轻人在沙滩上展示美好肉体。空气是香的，景色是美的。
和《托斯卡纳艳阳下》一样，如果被心仪的男人在波西塔诺拒绝，想必对他也是恨不起来的吧？毕竟，此地太美，想哭都哭不出来，最多就是趁着云淡风轻海风习习喝杯酒对自己说：人生如此啦！
波西塔诺由于盛产柠檬，满镇子都是酿柠檬酒的小作坊。无所事事便可以找一家店让老板推荐一瓶最清爽的（柠檬酒也分许多种口味），带去海边自斟自饮，自弹自唱：海蓝蓝的天气，我的爱是lemon tree。😁
苦涩留给过去，此刻充满香气
始终觉得，香氛的最大魅力，就是凭空造出一个美好的场景，令你立即置身其中，而忘了眼下的苦与难。所以工作不在状态、感情受挫情绪不佳、置身异国他乡，我都会在周遭空气中喷点香水，或者燃一樽香氛蜡烛，令我回到那些我喜欢的、我熟悉的、我渴望的地方。
而就算不到意大利，只要一想起意大利，我首先想到的总是Tom Ford Neroli Portofino 系列特调香水的味道。
这个总令人误以为他是意大利人的美国美男子，把整个意大利海岸线的精华，浓缩装进了那些曼妙的瓶子里：阿玛尔菲海岸的柠檬树与柑橘、Azzurra峭壁上的丝柏树与艾蒿、菲诺港的佛手柑与苦橙花，所见即所闻，竟无二致。
如果你亲身去到五渔村或者波西塔诺，你真的会被这一个细节惊呆——彻头彻尾完美主义的Tom Ford，要求Neroli Portofino系列香水瓶的颜色必须与当地的海水色保持一致！所以，当你把Mandarino di Amalfi的瓶子放进阿玛尔菲的海水里，又或者把Costa Azzurra的瓶子放进五渔村的海水里，色彩几乎是吻合的。
就是这一套香水才能准确还原作家约翰·斯坦贝克那句话：波西塔诺是一个梦，你在时，它不是很真切；你离开后，它却变得栩栩如生。
所以，我总会带着整组Neroli Portofino香水去意大利，从启程到归程，仿佛有一道任意门，直接穿越抵达波西塔诺，而不必经历舟车劳顿。
太喜欢这组香水，还找了一颗Santa Maria海蓝宝和一颗绿碧玺，让我朋友的珠宝工作室Dainty Bijoux，给我做了一枚与我最爱的两瓶香水呼应的戒指。
最棒的是，Neroli Portofino也有同款香氛蜡烛，无论出差去哪里，我都会带上。就喜欢地中海温暖、湿润、空气中满是柠檬花香，一阵风吹过，还能隐约闻到松柏气味的调调。
额外说一句，Tom Ford的男士护肤品也特别好用。深得他本人精致而不过余的品位。无论乳霜、清露、抑或面膜，全是轻盈透气之感，抹在脸上仿若无物，但又深切感受到被滋润，大概这便是非常努力才能看起来毫不费力吧。
我不是想对你推销旅行线路、热门餐厅或者高级香水。我只是觉得，恋爱什么的，其实也是人际关系的一种，而且还是特别脆弱、特别不可控的那种。我不能把我的全部时间和财智都用于追逐爱与被爱、研究这种人际关系的投入产出平衡点，而我哪怕只是分出了一小部分精力去探索生活中的美，便知道这世上还有这么多好地方与好东西，它们带给我的快乐，有时候恰如一场恋爱：彼此滋养，增长见识，愉悦身心灵。
我在努力这么做，你不妨也试试。
毕竟，任何人都可能辜负你、放弃你、伤害你，但你总是可以重返意大利。
愿你懂得享受一切，包括爱。
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