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深度讲解:硬拉,可不是把杠铃拉起来这么简单的事儿丨「健身研究院」第6期

FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2016-12-19 17:29

正文



「健身研究院」·第6期


上一期,我们讲到了如何判断你的身体状况是不是能够完成标准的硬拉。这一期,我们来仔细讲讲基础的硬拉动作,从头的位置、肩的位置,到整个身体的姿势,手把手教大家完成一个真“硬拉”。


如果你通过了上一期的检测,快点开视频,跟着昊昊(@张昊EatWorld)大南老师“硬”起来吧!




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