专栏名称: FitTime睿健时代

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51好读 › 专栏 › FitTime睿健时代

深度讲解：硬拉，可不是把杠铃拉起来这么简单的事儿丨「健身研究院」第6期

FitTime睿健时代 · 公众号 · 健身 · 2016-12-19 17:29

正文

「健身研究院」·第6期

上一期，我们讲到了如何判断你的身体状况是不是能够完成标准的硬拉。这一期，我们来仔细讲讲基础的硬拉动作，从头的位置、肩的位置，到整个身体的姿势，手把手教大家完成一个真“硬拉”。

如果你通过了上一期的检测，快点开视频，跟着 昊昊（@张昊EatWorld） 和 大南老师 “硬”起来吧！

感谢同学们关注「健身研究院」系列视频。我们会努力做出更多，帮助大家安全，科学，有效地走好健身这条路！短短的视频不可能讲出所有内容，愿大家持续跟随，我们会不断满足大伙儿，让同学们有切实的收获和进步！

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