大家好，我是
Taka
~
这周一我们分享了一篇关于
「如何优雅的拒绝别人」
的文章，然后就收到了很多同学的留言，说：
-
同事想让我帮他干活，我当时又正好闲着，但我确实不想帮他，怎么拒绝呢？
-
我是新入职场的小白，从来不敢对同事说「不」，该怎么办？
-
同事让我帮忙，但我不会，最后反倒被他责怪了，怎么才能避免这种事？
-
……
的确，
在职场中说「不」
的情况，和你平时拒绝熟人的邀请、朋友的求助是不太一样的。
一般来说，「同事」之间既相互熟悉，但又存在着一点距离，是
介于陌生人和朋友之间，刚好不能直接拒绝的位置。
那对于这类不能直接拒绝的事情，你想说「不」的时候就需要一些恰当、充分的理由。
今天，Taka 就来跟大家分享这样一篇文章，看看在职场中常见的、需要拒绝的几个场景里，你该如何做。
希望读完之后，会给你带来一些帮助和启发。
我敢打赌，你现在都还记得你
第一天上班时
的情形。
当时你有很多的不确定，但是有一件事情你是确定的，
你想成为团队的一员
，你想尽可能更快地更好地融入到公司中。
你清楚的知道，这样意味着你可能会在需要的时候进行额外的工作。
所以，从第一天起，你就
被设定成最能帮助人的角色。
图片来源：Pinterest
作为职场新人，多做一些事情，让领导看到你的表现，这个我是推荐的。
然而有些时候，如果你太好说话，别人总会利用你的帮助，然后将他们的工作交给你，出错的时候是
你的责任
，没错的时候就是
他们的功劳
。
小李是公司新来的。
同部门的另一个同事说项目太多了，他忙不完，然后希望小李帮忙完成。
本着新人要帮忙的态度，小李答应了，然后通宵加班赶出了案子。
过了几天，老板找小李谈话：小李啊，听 XXX 说这个案子是你帮忙做的？
听了之后，小李满心激动，老板终于看到我的努力了。
结果老板说：这个项目非常重要，你知道你犯的错误影响有多大吗？你是个新人没有经验，但是有问题可以问啊，怎么能让自己犯这么大的错误呢？……
被劈头盖脸地臭骂了一顿，小李心情低落，有苦难言。
可能大多数的新人，都遭遇过跟小李一样的情况。
那么
如何
在职场上避免被人随意使唤，学会拒绝别人呢？
今天我们就来聊聊这一话题。
以下是我总结的三种可能遇到的情况，以及应对措施。
第一种情况，我有太多其他「有趣」事情了，这个项目实在忙不过来。
你的同事要求你帮忙完成一个她负责的大报告，因为他声称
自己实在是太忙了
，还有其他项目在同时进行，忙不过来了。
然后当你在努力帮他做 PPT 时，他却出去了两个小时吃中餐。
这肯定会让你非常气愤。但如果你
已经给别人的印象是「可以随意使唤的」
，那么这样的情况并不罕见。
应对
：
如果经常遇到这类的情况，请简短地回复他：
我很乐意帮忙，但是
我必须先完成
项目 X、Y 和 Z。如果这周我的时间表能安排得过来，我一定让你知道。
这样一个回复可以一直提醒你的同事，你有很多的工作，需要在有限的时间内完成。而他让你帮忙的事情，势必
会增加你的工作量
。
如果这个人只是有点懒，还不到奇怪的地步的话，还是能听懂你的委婉拒绝的。
第二种情况，这个项目有些复杂，
你能帮我一下吗？
图片来源：Pinterest
你的同事是一位资深的金融硕士。
但是即使这个人在做收入预测和工资管理方面有几十年的经验，他还是经常给你发送复杂的 Excel 表格让你帮忙。
如果你有兴趣做这样的工作，那似乎很好。
唯一的问题是，
这些任务
超出了你的薪酬水平
。而他却似乎并没有意识到，或者是说，并不关心。
在这种情况下，你可能会尝试着处理这些复杂而高级的工作。
因为你认为这
会让你的老板印象深刻
。你可能是对的——除非你做得不好，或者他根本没跟老板说。
但是，如果你的同事只让你一个人完成这些事情，你将花费大量的时间，才能搞清楚这个东西怎么做。
应对：
如果这种情况发生在你身上，而且你
乐意去学习
，那么不要害怕去说：
我很乐意帮忙，但是由于你比较有经验，能否给我一个例子，或者简单展示一下我应该怎么操作？
如果你对获得该技能
并不感兴趣
，那么你可以说：
很抱歉，我还没有过完成这种项目的经验，所以我想我并不是那个能帮助你的最好人选。
第三种情况，
我们以前
好像在哪儿见过
……你能帮我个忙吗？
在任何一个你将要在其工作的团队里，在别人开始向你寻求帮助以前，总表现出对你有强烈的兴趣。
而当他们向你寻求帮助时，也许是因为你有能力，也有合适的技巧可以分享给他们。
但是也有些人仗着跟你所谓的「关系好」，
让你替他做他的工作
。
图片来源：Pinterest
应对
：
很明显，有些人会一味不断地向你寻求帮助，甚至不问你一天过的如何。
对待这些觉得自己跟你关系好的人，在拒绝他们之前，你要清楚地了解，
你想要与他结成什么样的关系。
当真正与别人成为朋友，你与他彼此越喜欢，这个人就不会再试图把他的工作，当作你的工作。
在职场上说「不」是最困难的事情。
许多人经常许诺别人
自己无法实现的事情
，或者总让自己处于尴尬而困难的处境上，而不能爽快地拒绝别人。
图片来源：Pinterest
新入职场的新人，总抱着要合群一点，要多包容一点的态度，所以对别人的帮助往往来者不拒。
但是事实上，
只要拒绝地合理，也可以是合群的。
你被认为是可以随意使唤的，首先是因为别人认为他可以使唤动你，所以他们才会这样做。
所以，
首先向别人传达自己的底线
，界定处事的边界，这个才是最重要的。
而这条底线就是，仔细地评估你的工作量和工作职责，再来判断是否可以帮助别人。
今天分享的文章就到这里了，读完之后，你愿意试着在工作中说「不」了吗？
如果觉得今天的文章对你有些帮助，就请在文末给我
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吧~
作者介绍
迎刃，自信沟通教练 Linkedin 专栏作者，简书/豆瓣/百度/签约作者。微信公众号：迎刃（ID：yingrendao） 以自信/沟通/情感为核心的成长方法论。
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