【Kindle增刊】复原力：教你如何面对困境

生活中不乏艰难时刻：失业、降薪、无力偿付房贷……面对困难，有人一蹶不振，陷入抑郁或永远无法重拾信心。但复原力能帮你重整旗鼓，本期《哈佛商业评论》Kindle增刊帮你Get新技能。

生活中不乏艰难时刻：失业、降薪、无力偿付房贷……面对困难，有人一蹶不振，陷入抑郁或永远无法重拾信心。

但也有人重整旗鼓，比如因失业的契机而开启事业的第二春。是什么帮他们渡过了难关？答案是——复原力（resilience）。

很多有关复原力的早期理论都强调了遗传的重要性，认为有些人的复原力与生俱来。这种说法不无道理，但越来越多的相关证据表明，无论是孩子、集中营幸存者还是从失败边缘扭转公司命运的管理者，他们所具备的复原力都可以后天习得。

所有的理论都公认，复原力强的人具有三大特征：勇于面对现实，价值观坚定、深信人生有意义，以及很强的应变能力。

1. 直面现实

不要逃避现实，而要以清醒、脚踏实地的态度面对目前的艰难处境。你还要防患于未然，在困境来临前就训练自己做好准备。

2.活出意义来

当艰难时刻来临，不要将自己视为受害者并不停地抱怨：“为什么是我？”相反，你应该从困境中发现意义与启示，让自己和他人从中受益。你要放眼长远，架起苦难今日与美好明天之间的桥梁。

3.灵活变通

当灾难来袭，请发挥你的创造力。你要充分发挥现有资源的作用，将其用于新用途，不妨想象一些其他人没有想到的用途。

只要具备其中的一两个特征你就能渡过危难，但要真正具有很强的复原力，你必须拥有三大特征。

增刊文章特征：

1. 面对困境：“复原力”的秘密

2. 意外是新常态，而韧性是新技能

3. 你远比想象中的自己更有韧性