北电教师：“焦俊艳，你长这么丑，快去整容吧！”

（01）

有没有被人泼过冷水？

就是那种贬斥的语言、瞧不起的语气、认为你一辈子也没出息的那种？

就是那种让你自感一无是处、内心承受着巨大伤害的那种？

就是那种毫无善意、让你备感压抑、生之无趣的那种？

这种艰难情况，你是怎么熬过来的呢？

（02）

焦俊艳，演员。

读电影学院时，老师鼓励她去拍戏。

……为什么只鼓励她，不允许别人这样做呢？

老师解释说：她得先赚点钱，然后整整容。 

焦俊艳很天真的问：老师，我先整哪里好涅？

老师回答：先把你脑子里的水抽出来。

哈哈哈，焦俊艳当时一定很不开心。

（03）

有人猜，这是老师跟焦俊艳开玩笑，或是用激将法，鼓励她更努力。

也许吧。

但焦俊艳还透露，老师对她说：她是被误招进北电的。

如果有人认为，这也是玩笑，也是激将法，那真该抽抽脑子里的水了。

（04）

成长就是个遭受伤害的过程。

成熟就是个理性认知伤害的过程。

何止焦俊艳，女作家三毛，读书时数学考得好，老师却非说她做弊。她试图争辨，结果反被老师羞辱。

导演韩寒遇到的事儿更离奇，初中时他数学考了满分，但老师严重怀疑他做弊。韩寒解释说全班一共三个满分，另两个座位离他远远的，想抄也不可能啊。

老师说：你可能抄身边同学的。

  （韩寒）

韩寒：那更不可能，身边的同学考分还没我高。

老师：有可能他们做错的题目你没抄到，自己做对了。你抄到的都是人家做对的，所以得了满分。

韩寒：……那要怎样，老师才相信我没有抄？

老师想出个妙法，让韩寒去办公室，把试卷重做一次。

韩寒说，活该他倒霉，试卷做得挺顺利，可是有个数字他辨认不清，就问了老师一句。当时老师开心的收走试卷：哈哈哈，还说你没抄？

没抄怎么会不记得这道题？

叫家长。

韩寒老爸来到，不由分说当胸一脚，踹得韩寒倒飞出去。

回到家里，韩寒又哭又闹，各种委屈。最终父亲相信了他，说：那啥，这次揍就算健身了，以后你数学再考出高分，不就证明了自己？

然而这个证明最终没有来到，此后韩寒心里就有了阴影，上了高中数学崩溃，被迫走上了拍电影的道路。

——被误解，来自于别人对我们过低的评价。

勤奋努力的我们，为什么无法获得公正评价？

（05）

想知道为什么总会有人贬斥我们，嘲讽我们，挖苦我们。

先得问问我们自己！

是我们做错了什么吗？

不是我们做错了什么，而是我们想错了。

——当我们遭受泼冷水，遭受低评价时，心里第一时间涌出来的是愤怒，是委屈。凭什么？凭什么这么伤害我们？我有抱你家孩子跳井吗？不贬斥别人你会死吗？

这种委屈和愤怒，这种对心理伤害上的本能反应，占用了我们大脑的全部空间，导致我们无暇去想这样一个问题：

——人类，究竟是以何种评价体系，看待别人？

——又以何种评价体系，看待自己？

（06）

人类是感性的动物。

天然对具象敏感，但对于抽象的、看不见的，就当不存在。

当我们评价别人时，一般只有三个指标：

颜值、家世，与状态。

比如说焦俊艳，考入北电，与杨幂同班同学。

这时候大家一看，哎呀妈那个焦俊艳，不是说你不漂亮，可处于俊男美女扎堆的北电，你妥妥的丑小鸭一枚呀。

先天不足，这科拉分了。

再看家世：咿，有个演小李飞刀的焦恩俊……那可是名演员，人气爆棚。他是你啥人呀？是父亲？叔叔？还是哥哥？

……啥？你跟焦恩俊没关系，可惜了。

这是家世，又拉分了。

最后再来看状态。

网络上有贴子称，焦俊艳人号炮哥，因为她的签名……龙飞凤舞，读起来好像是焦俊炮……你看看，状态这一项，又拉分了。

我们对他人的评价，就看这三个指标。

颜值、家世与状态，这三科焦俊艳都不占优势。

所以老师建议她拍点戏，赚点钱，去整容医院把脑子里的水抽出来，这建议难道有恶意吗？

真的很诚恳。

给这位真诚而负责的老稀，一个大写的赞！

（07）

为什么我们成长历程，充满了压力？

——就是因为我们在颜值、家世及状态这三个指标上，都不占优势。

所以别人为我们操碎了心。

可依凭这三条，来评价一个人，真的正确吗？

或者说，我们在评价自己的时候，也是用这三个指标吗？

闹！

我们评价别人，用的是具像指标。

但评价自己的时候，更为客观，更多的采用抽象指标。

（08）

当我们评价自己的时候，用的三个指标是：

能力、努力与持续。

我们擅长什么，喜欢什么，专注什么。这些我们自己最清楚，所以用来衡量自己的发展。

比如焦俊艳，当老师真诚建议，让她整容抽抽脑子里的水时，她心里想的却是：老纸有参加拍戏哦，演得不错，老纸知道自己会演，这辈子就不缺饭碗，脑子里的水坚决不抽。

这是能力，焦俊艳给自己加了分。

而且焦俊艳知道自己为了一部戏，曾做出多少努力——这些努力，别人是看不到的，最多看到她瞎忙——所以焦俊艳知道，她会越演越好，为什么一定要抽脑子里的水呢？把戏演好不就结了？

这是努力，焦俊艳再给自己加分。

再有一个持续努力，所谓念念不忘，必有回响。当焦俊艳在演艺方面的技艺越来越精湛，成就越来越多时，此前的评价，这时候看起来就成了笑话。

这是持续努力，连续三科加分，焦俊艳给自己打了个满分。

所以，尽管老师给了打了三科0分，但焦俊艳用事业的行进，证明了自己正确。

她同时也证明——是我们的能力、努力与持续努力，才让当年的评价，凹显得过低。

如果失去努力，失去持续努力，我们就会停滞在当初的状态上，这恰恰证明了那些贬斥我们的人，有先见之明。

（09）

知道了评价自己，与评价别人不是同一个体系，你就会知道更多。

比如说，你知道了什么叫自卑。

自卑，就是你对自己的评价，低于自身的价值。

你没有把努力与持续，计算进去。

你也同时知道了什么叫自大。

自大，就是你的自我评价，高于自身价值。

——而且你还不打算用努力和持续努力来弥补。

你还知道了什么叫底气：

底气，是你对自己未来前景的认知。底气就是自信，来自于你相信自己的努力，相信自己的持续努力，会让自己的能力越来越强，会让自己越来越自如的面对生活挑战。底气就是你相信自己的双手，终将打下一片花花江山，让那些只看你表面的人，统统大吃一惊。

如果一个人缺乏底气，没别的原因，就是他对努力持恐惧态度。他不想努力，认为努力是吃苦，甚而至于，有些人连读书学习，都认为是吃苦。这样他的认知状态，就会停滞于中学时期。

然而随着年龄的增长，他的人生挑战也越来越大，哪怕他只想一个人躲起来，不成家不要事业——可这份单身的自由，也需要充足的经济实力来保证。认知停滞，挑战难度升高，这类人说话做事，难免就会没有底气。

（10）

我们一生都面对的别人的评价。

我们一生，也始终在评价别人。

那些伤害我们的劣评，往往只是来自于表象。

如果我们不想伤害别人，就学会多多关注对方的努力。

不要相信努力没用那些屁话，真正努力的人，是不说话的。

我们终生面临的课题是，如何获得强大的内心。内心的强大，无非不过是你有底气，而底气来自于你对自己能力的客观认知，聪明的人生，让能力与生理年龄同步增长。

如孔子，他三十奠定学问根基，四十能够解答所有的人生困惑，五十岁洞穿事物规律，六十岁时，纵听到过低的评价，也知道对方的评价体系出了偏差。但到这个年龄，已经不再指出你的错误，知而不言，笑而不语，愉快的迈向更高阶段。

到了七十岁，终于贯透人性，想做什么就做什么，但所做的每件事，必然是合乎人性，顺应规律。这就是认知自由的境界，达到这个状态丝毫也不难，无非是能够走出委屈与激愤，无非是不为别人的错误埋单付账。

如果一个人，对我们评价过低，那是他的错误，凭什么我们要拿自己的宝贵人物，跟他赌气，只为了证明他是对的，就放弃自己的大好前程？站起来吧，用正确的体系评价自己，成为一个有底气，有未来，每天都在进步的人，让所有那些嘲笑过我们的人，把眼珠瞪出眼眶之外，这样的人生，才真叫爽。