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裹着保鲜膜运动，会瘦得更快吗？

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2016-10-23 21:00

正文

一般人只会用保鲜膜来裹住食品，所以你也是食品咯？

提问者

丁当，裹着保鲜膜运动，会瘦得更快吗？

丁当

不会。

裹着保鲜膜运动可能会让你感觉汗多、爽快，但肯定不能让你瘦得快。

人在运动时，要排汗散热。除了能感觉到的汗，还有一些水分悄无声息地通过皮肤蒸发掉了。

如果裹上保鲜膜，本来该蒸发的水分蒸发不出去，只好凝结在保鲜膜上，所以你才感觉出汗多。

但是，出汗多 ≠ 减肥快（关键是并没有真的出很多汗啊……），而且这样会刺激皮肤，不利于健康。

所以，不要再裹着保鲜膜运动了，更不要涂精油、辣椒之类乱七八糟的东西，这样只会让皮肤不堪重负。

毕竟你不是食物呀，你是要减肥，不是烤肉腌菜。

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