懂皮肤也懂你，大家好，我是治过
10000
张脸的皮肤科医生禹汐。
忙忙碌碌又
到年底，北方人开始南下“海岸度假”，南方人开始北上“kuku 玩雪”，出发前还要跟网友探讨“我穿这个去哈尔滨会不会冻死？
”。
图片来源
：
baidu
殊不知，被
“冷到冻死”的可能性小，被“干到怀疑人生”的几率反而很大。
毕竟在北方，薯片开袋放一年
还能嘎嘎脆，都
不会变软返潮。
这样的环境下，习惯了湿润气候的南方皮肤，非常容易干燥紧绷、脱皮刺痒，腿干得像蛇皮，秋裤一脱就雪花飞飞，乍一看还以为是上辈子做蛇留下的痕迹。
所以，为了让冬天的雪不下在你的裤管里，本期，我们就来聊一聊，蛇皮腿以及保湿攻略～
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冬天到了，湿度普遍降低，大多数小伙伴都会不同程度地出现皮肤干燥，但并不是所有的干燥脱屑都是由
保湿不到位
引起的，比如我们常说的鸡皮肤，也就是毛周角化症，还有鱼鳞病，都会有明显的
皮肤干燥
的症状。
先说
单纯的皮肤干燥哈
，首先四肢本身相较于躯干，
皮脂腺就比较少
，更容易干燥，如果碰上环境湿度的降低，皮肤失水增多，全身就开始干燥、脱皮、掉屑，有的人不夸张的说，大小腿干燥脱皮明显，一脱裤子能带下一裤管的皮屑……像突然来到了
气候干燥的城市
、
近期常开空调
、
穿得太少
、
受到风吹
等等都可能是原因。
这种情况，抹了保湿霜之后会有明显、快速的好转，及时护理就不会复发。
鸡皮肤也很好分辨，就是
毛周角化症
，常见于四肢，看起来是密密麻麻的红色或黑色的小丘疹，把顶部的角栓揭开能看到卷曲的毛发。
由于表皮角质堆积、皮脂腺消失，鸡皮肤本身就比正常皮肤要干燥，到了秋冬季节情况会更严重。
另外，鸡皮肤还
有遗传倾向
，也非常普遍，大约 50% 的人都存在这个问题。
第三个，
寻常型鱼鳞病
，也叫
蛇皮肤
，轻症通常表现为皮肤干燥，最常发生在
小腿前侧
，出现干纹裂纹交错、形成了一片片的小皲裂、是棱形或者多边形的外观，看起来像乌龟背后的甲壳或者蛇皮一样，并伴随不同程度的脱屑。寻常型鱼鳞病是一种
遗传来的皮肤问题
，95% 的人小时候就会发现了。
鸡皮肤和鱼鳞病虽然
目前都无法根治
，但和单纯干燥一样，注重日常护理，做好保湿，也能够起到比较好的改善效果。
那么要改善蛇皮腿，避免冬季局部“下雪”，做好这两个方面，就能起到事半功倍的效果：调节角质代谢和保湿，下面咱们按步骤来细讲～
