冬天自查，到底是不是蛇皮腿？

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好想看雪，什么时候才能下雪！

下了啊 ，还贼大！

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A

？我怎么没看到

下在我的裤管里了。

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懂皮肤也懂你，大家好，我是治过 10000 张脸的皮肤科医生禹汐。

忙忙碌碌又 到年底，北方人开始南下“海岸度假”，南方人开始北上“kuku 玩雪”，出发前还要跟网友探讨“我穿这个去哈尔滨会不会冻死？ ”。

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殊不知，被 “冷到冻死”的可能性小，被“干到怀疑人生”的几率反而很大。 毕竟在北方，薯片开袋放一年 还能嘎嘎脆，都 不会变软返潮。

这样的环境下，习惯了湿润气候的南方皮肤，非常容易干燥紧绷、脱皮刺痒，腿干得像蛇皮，秋裤一脱就雪花飞飞，乍一看还以为是上辈子做蛇留下的痕迹。

所以，为了让冬天的雪不下在你的裤管里，本期，我们就来聊一聊，蛇皮腿以及保湿攻略～

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先说 单纯的皮肤干燥哈 ，首先四肢本身相较于躯干， 皮脂腺就比较少 ，更容易干燥，如果碰上环境湿度的降低，皮肤失水增多，全身就开始干燥、脱皮、掉屑，有的人不夸张的说，大小腿干燥脱皮明显，一脱裤子能带下一裤管的皮屑……像突然来到了 气候干燥的城市 、 近期常开空调 、 穿得太少 、 受到风吹 等等都可能是原因。

这种情况，抹了保湿霜之后会有明显、快速的好转，及时护理就不会复发。

鸡皮肤也很好分辨，就是 毛周角化症 ，常见于四肢，看起来是密密麻麻的红色或黑色的小丘疹，把顶部的角栓揭开能看到卷曲的毛发。 由于表皮角质堆积、皮脂腺消失，鸡皮肤本身就比正常皮肤要干燥，到了秋冬季节情况会更严重。 另外，鸡皮肤还 有遗传倾向 ，也非常普遍，大约 50% 的人都存在这个问题。

第三个， 寻常型鱼鳞病 ，也叫 蛇皮肤 ，轻症通常表现为皮肤干燥，最常发生在 小腿前侧 ，出现干纹裂纹交错、形成了一片片的小皲裂、是棱形或者多边形的外观，看起来像乌龟背后的甲壳或者蛇皮一样，并伴随不同程度的脱屑。寻常型鱼鳞病是一种 遗传来的皮肤问题 ，95% 的人小时候就会发现了。

鸡皮肤和鱼鳞病虽然 目前都无法根治 ，但和单纯干燥一样，注重日常护理，做好保湿，也能够起到比较好的改善效果。

那么要改善蛇皮腿，避免冬季局部“下雪”，做好这两个方面，就能起到事半功倍的效果：调节角质代谢和保湿，下面咱们按步骤来细讲～