夏至时节一杯热茶胜冷饮，多饮乌龙解热防暑

中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”古人认为鹿的角朝前生，属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落；雄性的知了在夏至后因感受到阴气便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。

俗语说“不过夏至不热”，夏至之后，将迎来盛夏的高温酷暑。此时日长夜短，宜晚睡早起，睡午觉。但是，午睡时间也不宜过长，一般半小时为宜。居室要注意通风，早晚气温稍低时建议开窗透气。

树阴之下，一张竹躺椅、一把团扇、一壶茗茶……光是想想这样的画面，是不是就能让你暑气全消？人们常说一年到头喝乌龙，夏季喝乌龙茶可消除疲劳、解热防暑，再也不怕“夏乏”这个磨人的小妖精了。