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《摔跤吧爸爸》电影中刻意练习是怎样炼成的?丨推广

成长树  · 公众号  · 育儿  · 2017-05-26 07:39

正文

“我家孩子一定要放养。做人嘛,最要紧就是健康和开心。”很多看似心很大的爸妈都这么宣称。


但是,坦率地说,谁又不希望孩子在开心的基础上,还能轻轻松松地当个“学霸”?哪个爸妈又不曾费尽苦心,想让孩子更出类拔萃?




国内一线城市的天价学位房和满大街生意火爆的培训机构已经出卖了很多爸爸妈妈——放养的理想很丰满,教育的现实太骨感。


这种焦虑并非中国特色,“有钱能使娃推磨”也不是中国特色:用物质奖励(比如奖学金)“收买”孩子,其实是一种国际惯例。


美国在这方面尤其简单粗暴,很多爸妈和教育机构都会直接用现金“收买”孩子。这种现象引起了哈佛大学一位“不务正业”的经济学家Roland Fryer的兴趣。


Fryer博士和研究团队一起花了三年时间、斥资630万美元,在美国四座城市的200多所学校展开试验,采用不同的金钱奖励策略,只为得到两个答案:



◆ 金钱奖励能在多大程度上激励孩子努力学习?

◆ 哪种奖励策略最管用?


这项试验调查了不同社会阶层和成绩段的近2万名美国中学生,给予金钱奖励的标准则包括具体的学习任务(如阅读)、在校表现(如出勤)和考试成绩三大类。



试验结论可以大致总结为:在学习过程中“收买”孩子最管用;利用学习效果来“收买”则几乎没用,甚至起到了反作用。


这项试验更重要的结论是:哪怕是最管用的金钱奖励策略,也只能在短期(如一个学期)内发挥作用。一旦停止“付费”,激励作用就会很快消失。


想让孩子表现优异,但连“金钱收买”这种理应万能的策略都不好用,那爸妈们还能怎么办?


一万小时天才定律:“学霸”是练出来的


首先报告个好消息:资质普通的孩子也可以很出众。越来越多的认知学研究表明,智力并不是孩子们学业表现的决定性因素。


我国对青少年人群智商的研究报告显示:智商低于90或高于130的学生,仅占所有学生的2%。在非特殊教育的学校,每个班孩子的智商水平大致是相同的。


此外,作家格拉德威尔在近年大热的畅销书《异类》中,提炼出“一万小时天才定律”,刷新了我们对专家、天才和学霸的认知:


人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。


也就是说,天才未必是天生的万中无一的奇才,学霸也不是高智商孩子的代名词,他们都是从量变到质变的“产物”罢了。


不那么好的消息是,孩子们光是愿意花10000小时进行苦练还不够。曾经有“好事者”总结出这样一个“学霸公式”:


学霸=半毛钱智商+3毛钱学习态度+3毛钱学习方法+2毛钱努力+1.5毛钱心理素质



按照这个公式,每个孩子都有可能登上某个学科或领域的“塔尖”,大家的起点是一样的。真正决定他们学业表现差异的,其实是态度、方法和努力程度这三个因素。

这三个因素共同组成了一个概念:刻意练习。也就是说,“学霸”们都有意无意地践行了专业选手最常用的刻意练习法。


像专业选手一样,进行刻意练习


▲电影《摔跤吧 爸爸》


顾名思义,刻意练习是“无意识练习”的反义词。无效和重复的练习,就是刻意练习要消灭的对象。


和我们吃饭、消化、吸收养分一样,刻意练习不是一步到位的过程,而是环环相扣、升级打怪的长期过程。


最擅长利用这一种方法的,是艺术界的大V和竞技运动领域的教练、专业选手。


孩子想在某个领域表现出众,少不了要像专业选手一样进行刻苦练习。具体怎么练?大致可以分为4个步骤:


1、找到“主攻项目”:孩子最想有所成就的科目或技能是什么?只能选一两样。通常他们的兴趣和激情就是最好的“指南针”,绘画?篮球?钢琴?写作?数学?英语?有了这个答案,就可以相对愉快地开启“苦练”模式了。


2、按阶段设定“水位线”:让孩子自己设定一个时间段内具体的“达标水位线”,比如两个月内能流畅地弹出自己最喜欢的曲目;一年内能和英语人士进行日常交流——从基本功练起,循序渐进,用小任务解锁中等任务,一步步实现终极任务。


3、短时高频地苦练:专业选手坚持每天专注地练习一段时间,这是最符合人性的时间规划方法。学习也是一样的道理:每天保证注意力高度集中地练习20分钟,比一天内无意识地练习20小时效果更好。


刻意练习的关键在于四点:每天坚持;注意力高度集中;减少无效练习;获得持续的有效反馈。


学习有三大圈层:舒适区、学习区和恐慌区。学习区,是凡夫俗子和天才、学霸分出高下的PK台。


"天才”和学霸最大的特点是:他们永远活在学习区。重复的无效练习会给我们一种“学会了”的假象,而成就惊人的“天才”则永远都在“和自己过不去”。




拿达·芬奇举个例子,作为一个画技精湛的世界级大师,他不满足于做个“活在二次元的造物主”,而愿意耗费无数时间精力去研究透视、油画颜料的改进,这些“延伸技能”都是他一直受到世人膜拜的原因。


至于持续的有效反馈,不妨参照国家乒乓球队、跳水队等优势项目的教练所起的作用:有针对性、有效的反馈,能让练习者在最短时间内获得最快的提升。


4、韧性和耐力。现在大部分国家的教育都强调”寓教于乐“,古人经常挂在嘴边的“吃得苦中苦”似乎成了一种政治不正确的观点。


就事论事,一切不以实现目标的学习都是耍流氓,有些苦头是必须吃的。甚至可以说,学习就像赌博:吃得苦中苦未必能出众,但一点苦都吃不得,那是一定会出局的。关键在于,什么样的苦头值得孩子去吃?怎么做才能让他们吃得了苦?




怎么“收买”孩子,让他心甘情愿地“吃苦”?


和对食物的态度一样,大多数孩子对不同知识也有喜恶。最新研究表明,这些喜好或厌恶和DNA息息相关。只要是真心喜欢的学科和技能,他们都会更愿意为之付出努力,更愿意吃苦。


刻意练习之所以能在全球范围内迅速获得认同,其中一个原因是它开启了一种新的学习模式:勤学苦练和寓教于乐并存的模式。现在很多学习软件都广泛使用的游戏式闯关结构,就是利用了这个原理。


敲黑板:手段可以活泼有趣,态度必须严肃刻苦。


不过,我们不得不承认孩子们都有个体差异:有的孩子能坚持刻意练习,有的不能。如果孩子不能坚持,爸妈们有可能“收买”他们吗?


除了培养孩子的韧性和意志力,其实可以采取一些技术性手段去“收买”孩子,比如激发他们的兴趣,营造游戏感和成就感,而不是采用被美国人证明了失败的金钱奖励法。


这两种“收买”手段最大的不同是:前者能够激发孩子的内部动力,也就是“我要练”;后者靠的是外部刺激,也就是“要我练”


大思英语,把“要我练”变成“我要练”


具体到英语学习,大思英语的策略和课程设计契合“刻意练习”的核心理念。


大思英语从听力这个基本功入手,用游戏闯关的有趣手段,让孩子每天都在学习区进行高度集中的短时练习,利用人机对话提供及时的有效反馈,用游戏感和成就感“收买”他们,把“要我练”变成“我要练”。



▲来自广州亚运城小学四年级的陈展翔,用9个月完成了三级课程,相当于高中学生的听力水平。


大思英语的小学员里,有很多是零基础或特别害羞、不爱开口的孩子,他们在坚持每天20分钟的闯关练习之后,对英语的态度都先后出现了180°大转变,学习效果也出现了质变。



江苏一个叫斯元的9岁男孩,就是“练出来的学霸”的典型代表:利用大思英语的游戏闯关式课程,他花了半年时间就完成了其他小朋友要花三年才能达到的听力水平。


斯元似乎天生就对英语感兴趣,记忆力也不错,爸爸就特别用心地培养他在这方面的优势。


去年8月,斯元报名参加了大思英语,从第一天开始就坚持用20分钟闯关,后来竟然根本停不下来。有时候他会分三四次进行闯关,一天下来,总时长达到了4小时。


本来爸爸是不干涉他的学习节奏的,但因为担心他“练习过度”,爸爸只好出面帮他减慢学习节奏,规定他每天最多只能闯20关。


虽然斯元的基础不错,但在学习期间也遇到了瓶颈。大思英语的班主任经常支持和鼓励他,群里的家长也把他当作自家孩子的学习榜样:“我家小朋友天天盯着斯元(的学习进度),可一转眼就跟丢了。”



斯元的闯关成就记录。


这些鼓励和支持给了斯元强大的动力,帮助他突破瓶颈,建立了自信,对英语的兴趣也前所未有地强烈,经常在洗漱的时候用英语自言自语,把当天听到的英语内容都复述出来。


半年的闯关学习结束之后,斯元趁着春节假期到杭州游玩,他主动要求爸爸把杭州的公交车英语站名录下来,回家反复听。


在去横店游玩的路上,斯元碰到了上海交大的一个学生,谁知对方连 “Do you have a fleashlight?" 这么个简单的问题都听不懂,这让斯元惊讶又自豪。


“学霸”斯元就是这么不知不觉地被成就感和游戏感“收买”,不断挑战自己的能力极限,最终完成学习目标的。这个故事告诉我们:内在动力,千金难买。


来自大思英语小学员的家长们发来的反馈,孩子们的进步令人惊喜。



大思英语的课程分为三个级别,

分别对应小学、初中和高中三个阶段,

涵盖3000个高频词汇和常用句型、时态的使用。

每天只需要20分钟,

孩子就可以在一年内学完一级课程。


美国的相关研究表明,

3000个高频词汇可以听懂84%的日常会话,

完全可以从“学英语”过渡到“用英语学”。

通过三年的学习,

你的孩子也可以达到一个高中毕业生的听力水平!


目前已经有上万名小朋友在大思平台学习英语

他们来自世界各地

每天都在创造属于自己的成就感和信心!


免费试学报名步骤


第一步:

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添加后发送:

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第二步:

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