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那些孕期不让吃的东西,你被骗了多少回?

DrG科学育儿  · 公众号  ·  · 2020-01-19 00:00

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孕期不能吃螃蟹?

孕期不能吃甲鱼?

孕期不能吃兔肉?

孕期不能吃茄子?

孕期不能吃海带?

孕期不能吃菠菜?

孕期不能吃黑木耳?

......


从没听说过外国人有这么多的不能吃的禁忌,宝宝生出来照样健康。话说如果把全中国各个省、市、县、乡、村里各种不能吃的风俗列一张表,估计孕麻麻就得去喝西北风了......




那么到底什么食物不能吃呢?


首先是存在食品安全隐患的食物,比如吃了污染李斯特菌的食物,就可能导致胎儿的感染,严重的会威胁到胎儿的生命。


其次尽量少吃油炸、油煎的食品:比如油条、炸薯条,还有甜的糕点、饮料,这些都会使孕麻麻们摄入的能量过多,导致肥胖以及妊娠糖尿病、高脂血症,甚至会诱发胰腺炎。


孕麻麻也要少香肠这类加工食品,里面含有防腐剂、添加剂。


另外还有腐烂变质的青菜水果,用火烧烤或者烤糊的食物等等尽量不要吃。




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