夏天不能乱喝茶，这三种代茶饮越喝越伤身

代茶饮，又名以药代茶。选用一二味或数味中草药（常研制成粗末后用）煎汤或以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之， 故名。

中药泡茶有讲究， 代茶饮要因时而异， 寒凉中药适宜夏季，湿热中药适宜冬季。

1. 四季茶饮药不同—西洋参

很多人在用参类药代茶饮的时候都会犯错，搞不清什么时候用西洋参，什么时候应当用人参。 夏季适宜用西洋参代茶饮，而冬季适宜用人参代茶饮。

西洋参性质偏于寒凉，补气养阴，清火生津作用好；人参性质偏于温热，补气作用更强。夏季出汗多，容易耗气伤津，出现虚烦燥火、咽干口燥、食欲不振、浑身乏力等症状时，就可以用西洋参代茶饮缓解。

每人每天三四片西洋参，冲水喝即可，也可以最后嚼一嚼西洋参。

很多人好奇菊花茶可不可以长期喝，有心脑血管慢性病，怕冷的人能否饮用。

菊花对心脑血管疾病没有直接的治疗作用。 如果血压偏高，头晕头疼可以用菊花，但是 怕冷就不适宜用菊花，因为菊花是凉性的。

一般人而言， 夏季适合选择偏凉的中药代茶饮， 但对于特殊人群而言，选择代茶饮还要考虑自身体质的寒热。 虚寒体质的人夏季也不适宜选择寒凉的中药。

夏季慎用养阴茶—麦冬

错误使用滋阴茶，是夏季使用代茶饮最常出现的误区。 夏季湿气重，如果再使用有滋阴作用的药物代茶饮，就有助湿生痰的可能。

代茶饮麦冬，就是典型的养阴中药。 麦冬适合有肺阴虚（干咳无痰或少痰、嗓子痒）、胃阴虚（口干、口渴）、肠阴虚（肠燥便秘）的人群使用，麦冬还可以润肠通便。

夏季祛湿三部曲

如果出现痰多、脸肿、咳嗽、手胀、大便溏稀、腿脚水肿的情况，提示您可能有 湿气的问题了，别再用养阴的药。

活血不是万能药—藏红花

有些人使用代茶饮，追求中药贵重，认为越名贵的中药代茶饮疗效越好， 殊不知名贵药材用错反而更伤身。

比如滋补佳品对应的 藏红花就是一味名贵药材，有很强的活血化瘀功效。但正因为其活血化瘀功效强，所以一旦用错危害反而更大。

很多人相信藏红花美容祛斑，活血化瘀圣药的功效。

长斑不一定是瘀血引起的，但是瘀血可以产生斑， 瘀血的斑不但在面部，在身体皮肤上也可以产生。 湿气、肾虚也都可以生斑。 对于湿重和肾虚导致的斑，用藏红花不但不能祛斑还会损伤身体。

藏红花是活血化瘀的圣品，但是不意味着可以治疗所有的心脑血管疾病。 高血压人群慎用藏红花；脑梗、心梗的患者可以用。