烧开的水里有很多水垢，会影响健康吗？

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2016-11-12 21:01

正文

有水垢的水不好喝倒是真的……

提问者

丁当，我家的自来水烧开后有水垢，听说喝了这种水对身体不好，是真的吗？

丁当

虽然你家的水看起来很「脏」，但就算喝了也没什么大的危害，你可以先把心放进肚子里。

水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁。水里的水垢多，说明钙、镁离子含量较高，这样的水就叫做「硬水」。

不过，硬水和水垢，都不会危害健康。

钙和镁都是人体必需的矿物质，多数人的钙镁摄入量都偏低。从这个意义上讲，硬水还能补充一部分矿物质。

但丁当并不是让大家喝水垢来补钙补镁，因为就算你每天喝 2 升硬水，其中的钙含量也不过 150 毫克左右，还不如一杯牛奶中的钙多呢。总之，补充矿物质只能是依靠均衡的膳食。

虽然无害，但硬水真的不怎么好喝，丁当觉得你可以试试用软水机改善口感。至于热水壶内壁上的水垢，用醋、小苏打来去除就好了。

转载请注明来源

推荐文章

广东疾控 · 关于甲流！需要了解的都在这→

2 天前

营养师顾中一 · 如何提升深度睡眠？教你晚上睡得更香！

2 天前

丁香医生 · 一种甜到心坎里的果子，糖尿病人却能放心吃

3 天前

丁香医生 · 超便宜！又能让皮肤白回来的好东西，竟有很多人不知道

3 天前

丁香医生 · 想要畅快拉屎，原来喝这种饮料也行（不是西梅汁）

4 天前

美食家常菜谱做法 · 冬天必吃的腌菜！方法太实用啦~赶紧收了

7 年前

彬彬有理 · 男人什么细节，表明他只想和你滚床单

7 年前

吃什么情报局 · 晚安丨分享一个你的小秘密

7 年前

杭州交通918 · 杭州一特斯拉准新车等红灯时8个安全气囊突然全部弹出！官方:全球首例

7 年前

手帐研究室 · 台湾转转｜让人沦陷的 4 间小众文具店

7 年前