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当一个人熬到没有微信、没有聚会、没有所谓的社交

十点读书 · 公众号 · 读书 · 2025-03-01 18:30

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作者 | 乐知

来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）

你是否有过这样的经历：

在寒风凛冽的冬天，一个人找工作面试，一个人找房子，一个人上下班。

白天忙碌感受不到丝毫的孤单，下班后面对空荡荡的房间，内心一阵凄凉。

不想忍受一个人在家的孤寂，频繁参加一些无意义的社交活动，浑浑噩噩却没有什么收获？

布莱斯·帕斯卡曾说：人类所有的问题，都源于他无法安静的独处。

无法独处的人，会将内心的需求都向外投射，内心空了，放眼过去都是荒原。

而当你习惯了一个人面对人生的孤独、无常和真相，学会向内求、向前看，反而是成长和蜕变的开始。

米扑科技CEO杨刚写过：对赚钱来说，社交不是一种刚需，孤独才是。

深以为然。朋友阿华就曾因过度社交，影响工作和生活。

原先她在公司打杂，闲暇时喜欢和人聊天。

不足半年，全公司的人全都认识。

今天这个同事约她聚餐，明天那个同事喊她去逛街。

工作量不大，每天却要应酬到大半夜才能回家。

一年后，她去到宣传部门撰写材料。

材料没整理好，就被人喊去聚餐；宣传稿只写了开头，就有人找她闲聊，忙到筋疲力尽，工作却只做了一点。

三天两头还遭上司批评，考核多次垫底。

她才意识到自己被人情往来，压得喘不过气。她婉拒一切邀约，下班后也在提升自己。

很快，凭借老练的文字，调到公司总部从事宣发工作，薪水翻了三倍。

不会独处的人，始终被无用信息干扰，最终沦为平庸。

而学会独处的人，哪怕周围再吵闹，内心也有一片悠然之地。

原先看过一篇寓言故事：

一群人匆忙地向前走着，突然有一个人停了下来。

同行的人都很惊奇，问道：“你怎么不走？”

停下来的人却说：“我走得太快，我的灵魂落在了后面，我得等一等。”

以前的车马慢，书信长，能品读生活的滋味；

而今，快餐式信息挤压着脑袋，我们浑浑噩噩地前行。

有时放慢节奏，让自己理清思绪，更能享受生活。

梭罗曾说过：

多数情况下，我们去到人群中时，比自己待在屋子里更加孤独。

因为人群的喧嚣，会打乱我们的头脑。

而只有一个人独处的时候你才知道心向远方，亦步亦趋。

史铁生曾说过：

唯有独处静思，才能窥见自己的灵魂。

博主刘晓燕，曾在一线城市的某教育机构当英语老师。

做自媒体之前，她看了大量与英语教培发展资料以及当下的热门产业。

经过数天分析，她认为英语结合直播，发展前景较为不错。

选择做博主，她遭受到同行的打压、周围人的嘲讽，很多人都觉得刘晓燕肯定干不久。

毕竟直播不像做老师，不是会讲课就行，需要学的东西可多着呢。

可她愣是通过看大V们的直播结合自身特点，成功打造独一无二的直播教学风格，直播平台涨粉很快。

到今天，刘晓燕一个人已经走了很久很久。

几乎所有人变强大的标志，都是一个人安静地蛰伏了一段时间。

也唯有把自己熬成一壶陈酿，才能嗅到时间的芬芳。

无独有偶，作家木心曾在19岁时做出了一个决定：远离人群。

没有人知道他是一个人如何在荒野中熬过孤苦，守着黎明与夕阳。

但有这样一个小例子：

有天，木心正专心写作，突然听到外面有响声，定睛一看，原来是一只老虎，他被吓得浑身冒冷汗。

村民们知道后都笑他：“一个年轻人为何要在荒无人烟的地方生活？”

但木心内心坚定，不顾他人嘲讽，反而写出了好几本厚书稿。

23岁那年，他做了一个更大胆的决定：辞职。

辞职后，他在莫干山读书、写作、绘画。

六年后，带着一百多部小说和无数水墨画下山，声名鹊起。

没有低谷时的悄声赶路，就没有凌绝顶的风声显赫。

一个人将注意力回收，便是变富的开始。

有句话说得好：人只有在独处时才能成为自己。

朋友小欢以前特别喜欢热闹，每到周末就会喊上三五个朋友到处旅游。

因为习惯了和一群人在一起，她开始遇到问题没有主见，经常被他人的意见左右，人也浮躁。

后来，她通过看书、养花等方式，试图让自己情绪平和。

减少无意义的社交，不因他人的言语，来左右自己的行为。

通过独处，理清关系，才能分清界限，成为更好的自己。

如果你也想让自己变得更好、更出众，不如从享受孤独开始吧。

①你要和自己待得住。

博主谢胜子说过这样一番话，甚为赞同。

一个人成熟的标志便是在大喜或大悲之时，第一时间不是向他人寻求帮助，而是和自己静一静。

独处不是坏事，它是锻炼人内心的必经之路，是人自我强大的外在表现。

学会独处，与自己建立联系，让自己习惯孤独并收获成长。

②整理自己，学会向内求。

独处，是调整自己的情绪、深度剖析的最佳方式。

繁杂无序的独处，便会影响自己的思考、判断。

当你觉得独处难以静心时，不如整理一下精神空间，使其变得有条理。

许多作家、艺术家，在成名之前，都是通过独处，倾听内心的声音才激发出灵感，留下广为流传的作品。

你有多擅长独处，就有多了解自己。你有多了解自己，就能多打开一扇世界新的大门。

③为独处制定计划

有时，我们厌恶独处，大多数是觉得自己无所事事，浪费时间。

那不妨给独处制定计划。

其实一个人大部分时间都是和自己相处。当你为独处制定计划，便不会心绪不宁。

当一个人熬到没有微信、没有聚会、没有所谓的社交

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