#时间不会等你#
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#每周多一点奔跑#
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张辉：昨天我的朋友圈被北京鸟巢半马刷屏，趁着热乎劲儿，给大家分享一篇有关跑步的文章，作者也正好参加了昨天的半马。当然，如果你不喜欢跑步，也有其他运动值得你去坚持，比如我自己现在坚持在快走20分钟之后进行无氧训练，两个月时间，效果不错。平均每分钟心率降低了10次，体型也有了很明显，可以感知的变化。而这只是两个月的时间。我之前在会员语音中讲过自己快走的经验，以后给大家讲讲最近运动的感受。
我为什么要跑步？
by 芥子许
1
最近有点不开心，经常集间接性躁狂症、间接性抑郁症、间接性神经病于一身。
可能是由于各种小目标都没有实现，各种杂乱的学习工作要处理，离自己给自己定的梦想也渐行渐远了吧。
有点茫然，有点失措，心情Down到谷底。
于是又像往常一样，跑到了操场跑了五公里，直到汗流浃背，身体虚脱。
不知道为什么，每次心情不好的时候，跑步就成了唯一的慰藉。当身体得到解脱的时候，心理压迫也少了很多。
不知为什么，无论现在的自己有多忙，只要有一点时间空余时间，都会到操场上跑几圈，以此来慰藉被掏空的身体和疲惫的幼小心灵。
慢慢地，跑步似乎成为了一种生活方式。
2
“Run !!! Forrest!!! Run!!!”
记得最初跑步是看了《阿甘正传》，那个智商只有75的先天残疾少年，最初遭遇到了各种歧视。不能上正常人的学校，上校车没有同学让座，被熊孩子骑车欺侮。
为了躲避欺侮，在珍妮的呼喊下，阿甘奇迹般地奔跑了起来，再也没有停止。
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于是，他奔跑，无论碰到什么，他不停地奔跑。
当他有一双不健全的腿的时候，他没有想过自己会这么擅长奔跑。
他跑到橄榄球场上，成为大学橄榄球明星；他跑到越南战场上，最终成了越战英雄又跑到了白宫；他跑到密西西比河，他跑遍全国，最终又跑回了阿拉巴马，他美丽的故乡。
阿甘傻傻的跑，跑出一个常人都不一定达到的高度，或许他不知道什么是橄榄球，也或许不知道肯尼迪总统是什么角色，甚至不明白为什么会有越南战争，他只知道跑快一些再快一些就是胜利。
他从籍籍无名的蠢萌小子成为街知巷闻的越战英雄，接着又成为了乒乓球外交大使来到中国，最后开起了公司，成为一名亿万富翁。
不变的是，他从未停止奔跑的步伐。
阿甘的自卑和不堪，也随着腿的金属支架一样在开始奔跑的那一刻破碎。
后来，自己也爱上了跑步。
3
第一次看《阿甘正传》的时候是在高三。
那时的自己，成绩遭遇瓶颈期，无法突破。内心也极度压抑，出口便要伤人，几乎成为了一个抑郁症患者。由此也换了n次同桌，最后变成了一个班上唯一没有同桌的人。
一个人，一条路，而我看不到尽头。
直到遇见了《阿甘正传》，遇见了跑步这项运动。
考试不如意的时候，去跑步。与同学关系紧张的时候，去跑步。心情Down到谷底的时候，去跑步。只要自己有了空闲时间，总能在操场上看到自己跑步的身影。
你要知道，在之前，自己是从来没有主动到操场跑过步的人。对于1000米，完全是那种听到就昏倒的弱鸡废柴，更别说3000米、5000米之类的天文数字了。
慢慢地，自己可以开始尝试一点一点的进步。从开始的两圈到五圈再到八圈，自己一圈一圈地突破。
与此同时，自己的内心也渐渐开始有阳光出现，不再阴暗潮湿。成绩也在一圈圈地奔跑中进步，尽管在第一次高考中失利，但我从跑步中学到了比成绩更重要的东西。
每当自己坚持不下来的时候，耳边便想起了那一句“Run !Forrest!Run!!!”。仿佛自己就是阿甘，于是又开始有了力量奔跑。
在复读的那一年，自己也坚持跑步的习惯。带着那份坚持和乐观，最终在第二次高考中取得了还不错的成绩，来到了北京。
4
北京，无数年青人的梦想之都。同样在这片土地上，奔跑也成为这里人们生活的一部分。
你可以在这里的大学操场上，凌晨6点看到众多人们跑步的身影。也可以在各大公园的塑胶跑道上，观看各个年龄段的人们肆意奔跑。
而自己也得到了越来越多的锻炼。加入跑步社团，参加跑步比赛。印象最深刻的就是一个多月前，连续两天参加10KM的越野跑。
昨天，自己也参加了一场真正意义上的马拉松比赛。（10月30日，北京鸟巢半程马拉松）
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村上春树说：“跑步成为我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快乐。在我诸多习惯里，跑步是最有益的一个。如果忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”
对于我来说亦是。
上大学已经一年多，遇见过无数的事情，伤心的、快乐的、悲伤的、欣喜的，偶尔深夜哭泣，有时欢呼雀跃。
还有很多任务没有完成，还有很多美好没有接触，还有很多梦想没有实现。
那种感觉仿佛看着很多人站在领奖台上，而自己只是个去暖场的。那种感觉仿佛听过很多大道理，依然过不好这一生。
但是不要忘记了，人生不是一场百米赛跑，而是一场无穷无尽的马拉松。有些人可能开始跑到了前面，但想要最终拿到冠军，靠的是厚积薄发和坚持不懈。不必去羡慕那些过早成功的人，你要去相信，只要你努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
很多东西，一开始你会觉得无法接受，但一旦你接受了，也就那么回事而已。
5
对于跑步，超越了昨天的自己就好，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
坚持跑步这几年，自己改变了很多，不仅仅是身体上，更多的是心灵的改变。
老罗曾说：失败只有一种，那就是半途而废。
当你挑战一个你从来没有跑过的路程时，体会一下全世界只能听到自己呼吸的安静。你看着自己的肚腩消失，你看着自己曾经恶心的肥肉消失，你看着自己又回到了那健美的身形。那种愉悦，那种快乐，只有你才能体会。
开始跑步吧，只有开始跑并且坚持下来的人，你才会明白对你究竟会有什么改变。
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封面图 by Eszter Balogh
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