张辉 改变自己主创
百度智能汽车产品负责人 | 辉哥奇谭主创 | 布道师
在回国的飞机上，我又一次看了邱国鹭的《投资中最简单的事》一书，我之前推荐过一些国外的投资书籍，这本是国人写的，其中有大量更贴近我们生活的分析。只要是讲投资的书籍，基本上都会涉及我们认知偏差带来的投资陷阱和投资机会，这本书也不例外。其实总结一下我喜欢的书籍，有很多都是有关「认知」的，特别是「认知偏差」。人这一生，想特别成功很难，但是想超出平均却不难，只要注意克服那些大众容易犯的认知错误，保持自律即可。让我们暂且忘记那些难以复制的「成功奇迹」，来多关注一些可以切实改变自己生活状态的事情。我关注的，我思考的，我实践的，我分享的，我在会员语音中谈的，大多是这种可以复制的方法。
拆掉人类思维边界的九种方法
by 克里斯 ( 西经 20 度：outseeking )
「盲人摸象」的故事大家都很熟悉：几个盲人摸到大象身上不同的部位，把大象误认作蛇、柱子、墙等物体。这个故事通常用来讽刺目光短浅、以偏概全的人。
但很少有人知道，这个故事还有更深层次的寓意：某种程度上，我们其实都是「盲人」。
因为生理的缺陷，盲人只能通过触摸的方式去认知现实。这种方式有极大的局限性，导致结论与现实相差甚远。
普通人在认知现实的时候，虽然没有生理缺陷，但因为经验和思维的局限，得出的结论也往往与现实相去甚远。
比如，托勒密提出的地心说，十几个世纪以来被人们认为是真理。但哥白尼在 16 世纪提出了日心说，彻底推翻之前的所谓「现实」；而日心说本身，也因科学的进步被后人再次推翻。
在认知现实的时候，我们只能根据现有的经验和理论，找到一个现阶段最接近现实的答案。但现实本身是什么，并没有人知道。
遗憾的是，我们常常把自己认知的现实，误认为是现实本身。
根据 XPLANE 创始人大卫.格雷（Dave Gray）的理论，我们对现实的认知是基于一个叫做「认知金字塔（Pyramid of Belief）」的结构。
在这个结构中，我们所认知的现实与真正的现实之间，至少隔了四层要素：
经验与见识
注意力
理论
判断
比如，我们通常认为勤恳工作，多半能够升职加薪。甚至在很多人看来，「勤恳工作会升职加薪」就是现实。
但实际上，这是人们根据过往经验和见识得出的结论，现实是否如此，我们并不知道。也许除了「勤恳工作」，还有其它因素决定「升职加薪」，比如老板的心情、公司人员配置、市场环境，等等。
在经验和见识之上，人们还会被注意力所局限。根据神经学家曼弗雷德.齐默尔曼（Manfred Zimmermann）的测算，人类认知信息的能力约为每秒 1100 万比特。
乍听起来很厉害，但人类「有意识的注意力（Conscious Attention）」处理信息的能力大概只有每秒 40 比特。换句话说，你感知的所有信息里，99.9% 你都不曾真正注意。
「有意识的注意力」会关注什么呢？当然是那些能满足你需求的东西。比如，如果你最近手头拮据，去超市的时候，你会更有意识地关注打折商品。
在注意力的基础之上，是我们对现实形成的理论与判断。而判断得出的结论，即是我们所认知的现实。但我们认知的现实，可能不及真正现实的十分之一。
为了阐释这个问题，大卫.格雷写了一本叫做《阈限思维》（Liminal Thinking）的书。该书于 2016 年 9 月出版，在美国电商亚马逊上评分接近五星满分。
根据大卫的理论，我们所认知的现实与真正现实之间的距离，叫做「阈限空间（Liminal Space）」。
「阈限（Liminal）」一词来自拉丁词根「Limen」，意为「在结构过渡期间模棱两可的状态或过程，具有在不同结构与状态之间转换的功能」。说简单点，就是一种处于游离的中间状态。
本书提出的「阈限思维」，即是帮助我们突破经验、注意力、理论、判断的限制，拆掉思维的边界，得出更接近现实的答案。
作者介绍了九种方法：
1.承认自己不客观
我们想解决的问题，通常是我们关注的问题。而越关注，则意味着我们越在乎，也越难做到客观。如果某个问题迟迟得不到解决，可以先想想，自己是否就是问题的一部分。
2.保持「空杯」心态
即便在某个领域已是专家，我们仍要保持「空杯」心态。清空过去的所学所知，先倾听，不要批判。否则，我们无法学到任何新的东西。
3.创造安全空间
人们经常表达自己的观点，却很少吐露自己的情感。而情感往往代表了人们内心深处的需求，这些秘而不宣的东西才是解决问题的关键。创造安全的空间，给人们足够的尊重，他们才愿意分享内心的情感。
4.分拆与求证
面对问题的时候，尽可能多地拆成不同角度去求证，即便某些角度看起来极度荒谬。「大胆假设，小心求证」。
5.提问题，做连接
尽可能多提问题，充分了解人们的需求、专长、痛点。之后根据现状，整合资源、对接供需，创造新的机会。
6.打破常规
人们习惯通过常规思维和路径解决问题。比如，孩子不听话的时候，我们习惯对他们进行批评教育。但批评教育往往会激化矛盾，引发恶性循环。这时应打破惯有的解决路径，创造新的良性循环。
7.假设成立
即使我们不认可某个方法，也可以暂时假设它是成立的，接下来再测试其可行性。如果行得通，我们可以再多做一些尝试，保持开放的心态。
8.用故事说话
分享故事的时候，听故事和讲故事的人会在大脑中释放激素，进入「神经耦合（Neural Coupling）」状态。如果想推广新的认知或理论，讲故事比罗列事实的方法有效得多。
9.进化自己
如同拼积木，我们把杂乱的积木慢慢拼成稳定的结构，如城堡、汽车、宇宙飞船… 当积木的结构稳定之后，我们必须破坏掉原有结构，才可能带来新的进展。我们的思维体系也一样，需要不断自我迭代，才跟得上变化的速度。
书中举了一例：
亨特工业（Hunter Industries）软件团队经理伍迪.朱伊尔（Woody Zuill）刚到公司的时候，团队成员的压力很大。他们总有开不完的会议，且效率极其低下。于是，伍迪打算做个小小的改革。
他把每周五下午定为团队学习日，让团队成员在会议室使用同一台电脑讨论工作，互相学习、汲取经验。伍迪发现，这种状态下团队成员的效率明显更高，工作也更有热情。
于是，伍迪又做了一次创新：他把团队第二周的工作全部安排在会议室完成，所有人在同一台电脑上，处理同一件事情。结果，团队的工作效率出奇地高，这坚定了他把这种方法继续推广下去的决心。
在传统思维里，我们习惯性认为“开会不是工作”。但伍迪打破了思维的边界，把工作和开会有机地结合起来，达到了惊人的效果。如今，伍迪把这一创新性工作方式称为「群体编程（Mob Programming）」，并受邀到全世界各地进行推广。
伍迪找到了效率最高的工作方式吗？当然没有，但他通过「阈限思维」，提出了现阶段更优的工作方式。
佛祖曾说，他对世人的传授与指点，如同指向月亮的手指——如果你想看到月亮，可以顺着他手指的方向看过去，但不要错把他的手指当成了月亮。
人类的认知体系也是如此：我们对现实的认知，如同指向现实的手指；它帮助我们更好地看清现实，但又绝非现实本身。
所以，「阈限思维」是帮助我们认知现实的最佳方法吗？如果你理解了「阈限思维」的精髓，相信你会回答：
「当然不是。但至少，它提出了一种现阶段更为有效的方法。」
本书授权转载自西经 20 度 | outseeking
封面图 by Fil Dunsky
今天我做了什么改变
上一期的语音酝酿于 2016 年最后一周，录制于 2017 年第一天，是张辉自己的承上启下之作。在语音中，张辉如约和大家谈论了他在 2016 年最深的领悟之一：不会「刻意练习」，就无法突破自我。语音中说明了刻意练习的重要性以及如何进行刻意练习，还晒出了他的 2016 年总结和 2017 年行动计划。
下面是精选的改变自己会员对张辉 20170101 期语音《用「刻意练习」来突破自我》的反馈：
@会员 绿姿
辉哥的语音越来越长了，听完都能记下好多笔记。今天我只反馈一个问题吧，就是辉哥一开始就说的“看过那么多书或者文章，有没有学习到什么原理/结论变成自己的行为准则或者形成一个结果影响他人的？”。。。其实没有。什么都没有。回想16年，除了忙工作就是工作忙，人手不足导致经常加班，甚至有段时间加班加到要崩溃的状态了，都害怕自己会累倒在工作岗位上。下半年招了些人，但是新人没有经验，很多事情不会做，依然一样忙。本来到年底有所好转的，但是组内又两个同事同时休产假，我真是泪崩了。在工作上被这样推着走，肯定是有进步的，至少经验积累了很多，组建了一个小团队，感觉还行。但是在专业素养方面的提升却没能按照我预期的进展进行，这多少会让我有挫败感。工作以外的东西，就更不能提了，执业药师的考试本来是要好好准备的，因为工作太忙太累了，没有多余的精力去做一件没有什么动机的事情，于是放弃，裸考。结果毫无意外。但是看着周围同事都考过了，不免有些懊恼，为什么自己没有坚持下去呢？感情方面也是一样一无所获，具体的原因我都没有勇气去仔细分析。这一年下来，真的感觉是虚度了。不过还好，这些懊恼悔恨的情绪我还能控制住，过去了就过去，当我意识到这个问题并采取措施了，应该不算晚。
去年最让我觉得意义重大的事情就是加入改变自己会员。关注改变自己公众号已经好几年了，发的文章也是偶尔看看，打打鸡血，然后就没有然后了。加入会员的第一期语音就是辉哥的“第三空间”那一期，触动很大，当时也写了反馈。那是我第一次参与类似这种形式的互动。后来还关注了辉哥奇谭，辉哥的很多观念在潜移默化影响着我，比如说投资消费观，比如说微习惯，比如说尝试表达自己或者分享自己的观点，比如说写作等等。微习惯我现在正在做，每天找出固定的时间运动，学习英语还有专业/兴趣系统化的学习。写作和表达自己的观点，本来在那期语音后是要建个人公众号，后来因为一些事情耽误了，然后又没有然后了。。。今年我想就通过微习惯看看我能做到多大的改变，想想我自己都激动呢，呵呵。
@会员 花儿姐
自从听了辉哥的语音之后，我就一直要求自己每天都作相关的【微练习】，给自己每天定了执行的计划，目前来看，已经35天，执行的效果不错。每天30分钟写作、每天跳shape321、每天看一个TED、每天对学习英语大声的朗读很多遍。占用不了一天中的多少时间，却让自己从思想上进行了很大的转变。接下来我还会继续做下去，持续的。并且会在这个过程中，加入评价和分享环节，在朋友圈在微博分享的时候，会影响别人，也会听到不同的声音，分享对于目前的我来说，是非常乐衷的，只要有机会站在大家面前分享，我都尽量的把自己学到的内容用自己的话表达出来，说的多了，就真的成了我的观点。非常感谢。
张辉：从现在起，点击「阅读原文」，加入改变自己会员，就可以在本周日听到张辉本期的会员专属语音，主题是：「如何结合趋势，做职业和公司的选择？」。同时，上一期的会员专属语音《用「刻意练习」来突破自我》也会作为新会员的「见面礼」。
不要因为总是纠结于199元/一年的会员费是否划算而错过。有关自己未来的启发远比一顿饭钱更划算。
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