想读懂别人的情绪？先从数清自己的心跳开始

编译：发面侠

虽然人们早已意识到处理人类思维的核心器官是大脑并非心脏，但在词典中，心依然比脑占据了更重要的比重。心想事成、心诚则灵……在写作中，人们似乎还倾向于使用心而非脑进行许愿和思考。

就连谈个恋爱也这样，你可以肉麻地把女朋友叫做“小甜心”，你叫个“小甜脑”试试看？

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实际上，心脏也并不一定和思考毫无关系。这倒不是说血液循环系统在大脑工作时也要插一句嘴，而是说，心脏作为循环系统的核心，它的表现反映了人们情绪的变化。如果你能更好地感受心脏的活动，也就能更好地理解这背后涵盖的情绪变化——换句话说，“读心”，也许确实应该从心脏开始。

伦敦大学学院的科学家发现，对自己的心跳更敏感的人们，更容易读懂别人的情绪。

在这项调查中，参与者被要求通过感受心跳而非脉搏的方式计数自己的心率。与此同时，他们会观看一系列不同情境下的视频片段，并被要求判断这些片段中人物的情绪。实验结果显示，那些对自己的心跳估计更准确的人们，更容易准确预测他人的感受。

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为什么会有这样的关系？

研究者认为，“同理心”可能是重要原因。当你意识到你的朋友遇到一些尴尬或者愤怒的情况时，你的同理心会使得你也产生类似的情绪。这样的情绪会使得你的心跳产生异常。而此时，如果你意识到自己心跳的异常，如果你能够更好地解释自己的情绪，你也就能搞清楚，你的朋友正在经历什么。

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科学家正在试图利用这一研究结论来治疗由于自闭或社交障碍导致人际关系出现缺陷的人们——这和普通人有什么关系？当然有。如果你觉得自己总是不能理解别人的情绪，或是经常无缘无故地被人嫌弃，请试着从聆听自己的心跳开始训练吧。

信息来源：

http://www.iflscience.com/brain/people-aware-of-their-own-heartbeat-are-more-empathetic/

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