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征集 | 燕麦、五谷杂粮的选品，想听听大家的想法，文内有惊喜！

宝宝辅食微课堂 · 公众号 · · 2020-02-29 07:38

正文

去年开始推荐食材后，上线的小米和红枣反馈都还不错。大家也都很期待其他食材的开团，其实我一直在挑选和测评食材中。

但我更想听听妈妈们的想法，给我们的选品提出一些建议。

五谷杂粮评测已经完成了，但是种类比较多，想知道大家想要哪几种？

燕麦分很多种，有燕麦片、燕麦米、快煮燕麦、即食燕麦，大家更倾向于哪一种？

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五谷杂粮

我们平时给宝宝添加辅食，蔬菜、水果、肉类轮番上阵，却往往忽略了添加五谷杂粮。

小宝宝脾胃弱，容易便秘，而杂粮中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘。

从去年年底开始，我们就在进行五谷杂粮的内部评测，包括： 黑豆、黄豆、绿豆、红小豆、玉米碴、荞麦、薏仁米 等等。

工作室的小伙伴们天天品尝各种粗粮，单独吃的，混合煮粥吃的，每天大家都嚷着可以不用吃饭了，光试吃就饱了呀～

有减肥的小姐姐表示，幸好是粗粮，不担心长胖，不然每天几轮试吃下来，人都得胖一圈。

▲内部评测

为了测试五谷杂粮放置一段时间后是否对口感有影响，年前评测过的食材在复工后又重新进行试吃。

五谷杂粮种类实在太多，而且不同的家庭对于杂粮的需求不同，所以想请大家投个票，看看哪些是大家所需要的。
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燕麦

燕麦有润肠通便的功效，对于宝宝来说是天然的益生菌，非常适合宝宝吃。辅食初期， 就可以给宝宝吃燕麦米糊 ，等宝宝稍大一点，还可以添加南瓜、红枣等一起煮，每天换着花样给宝宝吃。

▲燕麦米糊

也有很多妈妈让我们推荐燕麦。平时说到燕麦，很多人都想到即食燕麦。其实它分为 燕麦米，燕麦片，快煮燕麦，即食燕麦 四种。

下面我先给大家做个简单的介绍，大家看完后结合自己的喜好，投个票吧。

1、即食燕麦 是燕麦经过精细加工制成的。而且大多含有很多添加剂，如麦芽糊精、砂糖、奶精、香精等。

▲即食燕麦

这些添加剂可以让燕麦口感更好，但对身体是不好的，比如奶精中含有部分氢化植物油，其中的“反式脂肪酸”成分会促进心脏病的发生。是非常不适合孩子吃的。 所以即食燕麦我们是直接pass了。

2、燕麦米 的外形和大多数的燕麦片有点不一样，跟带皮的全谷和杂豆类似，整粒的“燕麦米”因为有皮的保护、结构紧实，需要长时间的浸泡和焖煮，才能煮熟。

▲燕麦米

3、燕麦片 是由燕麦米压扁后制成的，外形有点扁平，整体形状明显，这种燕麦片的营养保留是最完全的，而且也比较容易煮烂，一般只要浸泡好以后，煮20-30分钟就可以了。

▲燕麦片

4、快煮燕麦

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