本文讲述了如何通过养心达到更好的生活状态。文章强调了心的宁静和慢生活的重要性，并给出了四个关键点：一是静是最好的养生；二是慢是最好的活法；三是远离内耗，凡事不要太用力；四是不溺于往，尽所能，敬所不能。文章还谈到了面对人生挫折时如何保持良好的情绪，以及宽恕面对现实的重要性。
作者通过引用宗萨仁波切的话，强调了心的宁静的重要性。在生活中，我们所遭遇到的大部分情绪问题，其实就是心不够静。大学有云：“人静而后安”，只有内心宁静，才能安身立命。
作者认为一个人有多慢，福就有多深。赚钱、爱一个人都要慢一点，这样才能更好地享受生活的乐趣。福气不是追来的，而是慢慢积累来的。
作者指出凡事不要太用力，内耗很重要的表现就是经常给自己施压。要找到问题的关键，一点一点拆解，这样才能更好地解决问题。
面对困苦挫折时保持良好的情绪将直接决定一个人的人生轨迹。无论错在自己或在别人，都要以宽恕之心面对现实。生命是一次修心的旅行，要心存美善，活在当下。
点击上方蓝字“辞去半生”关注我
靠近小野*快乐一生
古人说：“世事如落花，心境自空明。”
意思是说，这世间的事，就像落花一样无奈，只有你懂得修心，才会拥有看破一切的境界。
我们怎样
才能养好自己？
心中相信什么，就有什么样的气场，世界也只是我们信念的一种投射罢了。
所以，从哲学上来讲“我是谁”这个问题会伴随我们一生，它决定我们的起落沉浮，引导我们的喜怒哀乐，陪伴我们生老病死。
刘亮程在《一个人的村庄》中写到：“风从不同方向来，人和草木，往哪边斜不由自主。
能做的只是在每一场风后，把自己扶直。”
1、静，是最好的养生。
宗萨仁波切说：现在的修行人很忙碌，他们总希望有一个简单的修行法门。
面对这样的问题，我通常要求人们打坐，但由于过于简单，某些人不相信，我只好给他们唐卡、念珠或者佛咒。
即使再清澈的水，如果在杯子里不停摇晃，它也会浑浊。
即使再浑浊的水，如果静静放着，也自然会变的清澈。
心，也是如此。
在生活中，我们所遭遇到的大部分情绪问题，其实就是心不够静。
大学有云：“
人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。”
如果外界原因让你烦躁了，我们要明白，那是内在的投射，
是在告诉我们，内在有瑕疵，贪嗔痴慢疑各种念头。
烦恼就像伤口发炎，是症状，目的是要我们去内省、疗愈。
2、慢，是最好的活法。
一个人有多慢，福就有多深。
赚钱慢一点，慢慢深耕一个行业，慢慢摸透财富增长的规律，慢慢享受金钱带来的福泽。
爱一个人慢一点，慢慢挖掘他的优点，慢慢磨合彼此的心性，慢慢融入家庭生活。
可是我们这颗浮躁的心，根本慢不下来，急着赚钱、急着发财，急着确定关系，急着上班、急着下班……
每一个时刻，都着急的去做下一件事情，从头到位都没有感知过安于当下的真实乐趣。
福气啊，追都追不上你！
所谓的“人生开挂”，不过是做正确的事，厚积薄发。
不要高估一年的积累，也不要低估十年的改变。
所以啊，人生不能太着急。
慢不是停止不前，是留心细节，是用心生活，是认真思考，是一腔热血爱着世界，也是不随波逐流坚守自我。
而那些慢带来的感受和思考，都会化成生命里的重要养料，给予我们前进的力量，让我们走的每一步都更加轻盈，也更加坚定。
3、远离内耗，凡事不要太用力。
凡事不要太用力，内耗很重要的表现就是经常给自己施压。
想要解开一团打结的绳子，不能一味使用蛮力，而是要找到其中关键，一点一点拆解，面对生活中的复杂情况也是如此。
如果只看到表面的千头万绪，容易使自己陷入迷茫当中，甚至出现逃避心理，导致很多问题就迟迟无法解决。
当你开始关注具体问题，并找到一一对应的解决方法，就会发现，看似复杂的难题，也能在解决了一个又一个具体问题后得到答案。
4、不溺于往，
尽所能，敬所不能。
该努力的时候就尽量去做，实在做不到就放过自己，完美也好，不完美也罢，别折磨自己。
人生的悲剧往往是从自我的失衡开始的，命运的阴霾，它是始于内心的乌云。
我们普通人能够清晰的认识到自己的无知而且对此怀有敬畏之心，这也是一种智慧，而且还是能保命的智慧。
敏感而不动摇，才是感知力，聪明的人都敏感，要把聪明变成智慧，不然这个聪明就变成了消耗。
得到的时候心平气和，失去的时候也一样，在一处有所失，在另一处必有所得，尽所能，敬所不能。
