爱情中，怎样做个高情商的女人？

你这么可爱，为什么不会谈恋爱？

很多女性，一旦和异性交往，就很容易失去自我，无论自己是多有主见或多么能干的人。“女人，一恋爱情商就变零”这句话，似乎有时候连我们自己都要相信了。因为确实谈到爱时，我们会常见到以下情况：

• 我们总是要伴侣一再保证他真的很在乎我们；

• 即使在一起很久了，我们对彼此的关系仍然没有安全感；

• 为了让恋情顺利，我们甚至会委屈自己去做一些事；

• 当一段感情结束时，我们则惊慌失措，觉得无法熬过那个伤痛……

那么，怎样做一个既能收获爱情，又能不失去自我，且富有智慧和独立人格的女人呢？

恋爱情商低的几个原因？

• 恋爱中，情商降低是因为心理的退化

在婴孩阶段，我们有什么需要，不用开口，爸妈就能知道，而得到照顾最好的办法就是哭闹。

当我们恋爱时，就进入了一个非理性的潜意识过程。因为爱情关系，很像母亲与婴孩的关系，彼此恋慕、含情对视，都想把最好的献给对方，不在一起时会焦虑、不安，仿佛“一日不见，如隔三秋”。

• 我们在恋爱中的期望太多

婴孩时，我们希望从母亲那里，可以满足任何需求和无条件的被接纳。我们主要依赖母亲单方的给予，但即使很有责任心的母亲也毕竟是一个普通人，不可能满足我们所有的心愿，更何况我们的愿望有时是不切实际的。

而不会表达爱的母亲则更容易伤害到孩子。于是，在童年或多或少心存遗憾或伤痛的孩子在长大后，将对完美爱的需求开始转向爱人寻求。

在恋爱中，人的二个基本心理需求可以同时得满足：一是，无条件被人接纳；二是，在所爱的人心中居首位，特别心里愈空虚或愈不成熟的人，愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。

不知不觉地，期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位；心理越没有安全感的人，日后对伴侣的要求愈是加倍。

• 过去受的伤，要从现在爱的关系中加倍讨回

比如说，在原生家庭如果被忽视了，现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力；在原生家庭被管得太厉害的，现在会要求伴侣给你空间。

这种情况，在心理学里叫做“移情”。“移情”就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的人，或者，曾想从一些重要人物身上获得却未能如愿的情感需求，希望从目前的关系中得到满足。

把爱情当作最好的疗愈机会

一个人从小成长的背景，常会影响她日后亲密关系的模式。不管曾经受过多少伤，当爱情来临时，其实是个最好的医治旧伤机会。而最好的治疗者是自己和爱人。

我们可以通过恋爱来看清自己的潜藏需求，在和爱人的互动中审视自己对待他人的模式是否合理。

但是，因为我们对待最为亲密的人不设防和不自知，往往会伤及他人，反噬自己。爱情也就成了伤上加伤，最危险的时期。

芭芭拉·安吉丽思在《如何在爱中修行》这本书中，从生理和心理等层面对爱情进行了深入地分析。带你通过有效方法深切了解自己和对方，再运用沟通技巧，让爱情得以升华，成就幸福。

《如何在爱中修行》是常踞纽约畅销书榜，堪称接地气的爱情修行宝典。华语世界首席身心灵畅销作家张德芬老师说这本书“想要恋爱的人，应该人手一本来奉读。”

7月，张德芬空间·小时空推出独家深度解读课

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