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男子心脏骤停10余分钟，只因这种锻炼方式→

百姓关注 · 公众号 · 贵州 · 2025-02-16 13:11

主要观点总结

文章描述了一名男子在游泳时因忽冷忽热导致心脏骤停并进行了急救的情况。同时提供了关于心脏骤停前的预警信号和冬春交替时的护心建议。

关键观点总结

关键观点1: 男子游泳时因忽冷忽热导致心脏骤停被紧急救治。

文章描述了一个惊险的案例，男子在冷热水中交替游泳后，呼吸心脏骤停，经过医生的心肺复苏和其他手术成功恢复。

关键观点2: 心脏骤停的原因及预警信号。

文章指出，该男子的心脏骤停是由于急性心肌梗死所致。同时列出了心脏骤停前的预警信号，如经常性心慌、胸闷等，以及症状越来越严重可能突发意识丧失的现象。

关键观点3: 冬春交替时的护心建议。

文章提供了冬春交替时的护心建议，包括颈部保暖、适度运动、血压平稳、科学饮食等方面的建议，特别提醒中老年人群注意保暖和稳住血压。

正文

“快，患者意识丧失，

呼吸心脏骤停10余分钟！”

……

如此惊险的一幕

发生在前不久的福建泉州

↓ ↓ ↓

50多岁的陈先生

在游泳时突感胸闷不适

没想到上岸后

他瞬间晕倒

被紧急送医救治

忽冷忽热交替游

男子呼吸心脏骤停

事发当日下午，陈先生在室内游泳馆锻炼， 在常温泳池游泳后，他又跃入冷水池中。

不料当他回到岸上时， 瞬间晕倒在地 。在场人员发现后，立即为其进行心肺复苏，并同步拨打了120急救电话。

入院后，急诊科医生快速对陈先生进行评估，征象表明其 呼吸心脏骤停，没有生命体征 。

经过医生 长达10分钟的心肺复苏 ，陈先生成功恢复自主循环与呼吸功能。后根据相应检查结果，医生又为其施行主动脉球囊反搏置入术、冠脉介入治疗术等手术。

医生表示，陈先生 此次心脏骤停为急性心肌梗死所致 。在常温水和冷水池中交替运动， 血管难以承受忽冷忽热的变化 ，加之陈先生 此前已有胸闷症状 ，未予以足够重视才遇此危险。

春季回暖

让很多在秋冬季节

重视养护心血管的老年人

放松了警惕

文中的陈先生

就对自己此前的胸闷症状

掉以轻心

实际上， 冬春交替时

交感神经受到寒冷刺激

使人体血管急剧收缩

温度升高后血管又会舒张

如此忽冷忽热

易导致血管反复收缩、膨胀

加重心血管负荷并使血压不稳定

从而引发 冠心病、高血压

甚至急性心肌梗死

学会识别“信号”很 重要

↓ ↓ ↓

经常性 心慌、气短、胸闷 ;
睡觉时经常胸闷难受， 无法平躺 ;
胸闷，偶有 刺痛感 ;
激动时心跳加快，胸部有明显 不适感 ;
走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。

心脏骤停发作前1个小时会发出“信号” ：

当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如 晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等 ，务必尽快到医院诊治。

冬春交替

“护心法宝”请查收

↓ ↓ ↓

1、颈部保暖别忽视。颈动脉狭窄、斑块等 是越来越受重视的心脑血管发病原因之一。 颈部受凉时，颈动脉会急剧收缩 ，若刺激到颈动脉斑块使其脱落，有可能 引发脑梗、心梗 。因此， 冬春季节要注意保暖 ，尤其是颈部保暖。

2、晨练虽好要适度。 适当的运动对健康有好处。很多人都喜欢晨练，但高血压患者（尤其是老年患者）早上的血压普遍较高，不宜过早进行晨练。

3、躺一会儿再起床。 心脑血管病患者在清晨醒后，可先在床上 躺一会再起床，避免心绞痛、中风等发作。

4、血压平稳很重要。 冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，因此，有高血压病史者应 定期监测血压，保持血压平稳、防止波动 至关重要。

5、不渴也别忘喝水。 在一天的时间里，成人 每公斤体重应补充35~40毫升水 ，适当饮水便于稀释血液。水温应适度，避免因过冷过热而刺激肠胃，导致血管收缩。

6、科学进补适量吃。 心脑血管病患者进补提倡 低盐、低脂、低糖，少荤多素，适量吃粗、杂粮， 多进食一些易消化吸收且富含营养的食物，少吃肥肉、动物内脏、奶油，也不要大量喝酒、抽烟、喝凉水或吃冷的食物。

乍暖还寒时节宜“春捂”

中老年人群

尤其要注意保暖稳住血压

避免忽冷忽热的运动方式

若出现胸闷、胸痛等症状

千万别“心大”

应第一时间就医，谨防意外发生

来源 | 国家应急广播、福建卫生报、深圳卫健委、人民日报

编辑 | 罗艺

编审 | 杨蕤嘉

审发 | 石昌晗