清热解毒第一花
金银花花香怡人，开花时芳香透达可祛邪，同时又被誉为清热解毒的良药，能起到
疏利咽喉、消暑除烦
的作用。
待金银花开花，采下留以夏天泡水喝，就能
缓解感冒、嗓子疼等症状。再搭配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。
金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。可
缓解咽喉炎、口腔溃疡症状
。
温馨提示：
盆栽金银花是
对光照要求比较高
的一种特色植物，大家在家中栽培时，要尽时把它放在阳光充足的环境中。而金银花
适合体质平和或体质内热者服用，脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝
。
- 百合花 -
光闻花香就治病
百合花，高雅纯洁，花大色艳，清香怡人，素有“云裳仙子”之称，深受人们喜爱。
百合淡而不俗的清香，通过光合作用，花释放出
干净的氧气和阵阵的幽香，可以极大净化家中空气。
对于刚结婚的新人来说，百合花更是能给他们的生活空间建立好的风水。
闻花香就可起到
宁心安神、清心除烦
的作用。而作为一味药材，它能起到
补中益气、补阴退热、润肠通便
的作用。
温馨提示：
百合甘寒质润，凡
风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。
- 鱼腥草 -
天然抗生素、炎症都能消
买点郁郁葱葱的鱼腥草，养阳台上种也是不错的选择。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够
清热、消炎、抗病毒
。
鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以
通达人体的上中下三焦
。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。根叶均可食用，抽烟的多喝鱼腥草茶，可预防慢性咽炎、气管炎。
温馨提示：
鱼腥草
性较寒冷，不宜多食
。
体质虚寒及阴性外疡者，无红肿热痛者，不宜服食。
- 薄荷草 -
提神醒脑，治风热感冒
薄荷的气味，可使
儿童思维清晰、反应灵敏、有利于智力发育
。
薄荷也是一味
常用的中药
，能起到疏风散热、清头目、利咽喉、解郁的作用，感冒发热，咽痛牙痛时，用它泡茶、熬粥或做汤都可。
因为薄荷有强劲的穿透力，能提神醒脑，
头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上
，这样可以缓解症状。
温馨提示：
薄荷有醒脑的功能，
晚上不宜放在
卧室，植物在晚上是做的反呼吸，白天是吸进二氧化碳，放出氧气，晚上没有了光合作用，是吸进氧气，放出二氧化碳。
- 茉莉花 -
清热解毒
茉莉花香气宜人，小白花带有浓郁的花香，让人只是闻到香味就会觉得心情舒畅，
在沮丧、失去自信时闻到会有提振精神的效果，并能缓和发炎等不适的皮肤病症。
茉莉花、叶和根都可药用，一般秋后挖根，切片晒干备用；夏秋采花，晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。 其花能起到
清热解毒的作用，可治外感发热、腹痛及疮毒等。 治失眠可用茉莉根1.5克，磨水服之
。
温馨提示：
茉莉的香味太浓郁，
不建议室内养殖，可以在室外阳台院子里养
。
另外茉莉花
本性寒凉，所以体质瀛弱的人不适宜食用多
，例如茉莉花茶，如果体质瀛弱的人经常饮用，可能导致出现目眩，头晕，呕吐或体质下降等情况。
- 枸杞 -
护肝明目之首选
枸杞树性粗健，生命力极强，不畏寒暑，不怕摧残，很容易栽培和管理，枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。
更重要的是
枸杞全身是宝
，它的叶、果、根、皮皆可入药，是名贵的中药材。
枸杞子
，具有补血润肺，补肝明目，健胃益精、延年益寿等功能，通常做成枸杞酒、枸杞膏、枸杞粥等滋补品。
枸杞根叫地骨皮
，含有甜茶碱、留醇、亚油酸等。
枸杞叶叶子
叫天精草，含有维生素C、赖氨酸、硝酸钾等，可直到降压和降血脂的作用，可起到抗衰老的作用。患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。
温馨提示：
一些患有高血压或者是
性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况
。
此外
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者
在发病期间也不宜吃。
- 菊花 -
清热解毒能手
