水逆警报拉响！唯有这些破解方法才能躲过暴击

说到背锅侠，怎么少得了水逆。

特别是近期，水星逆行刚一周，朋友圈就哀嚎遍野。

失恋被甩，买房限购，股票下跌，工资不涨能甩的锅通通甩到了水星逆行的身上。

成年人需要一个负面情绪的出口，于是水逆成了背锅侠。

要我说，水逆也没那么可怕。

大多数人只是因为压力太大无法合理的发泄，所以才找到了一个还算能解释的通的外力原因。

特别是2017已经过去三分之一，那些年初时订下的新年计划毫无进展，恐怕是很多人产生烦躁的根源吧。

水逆这事儿，说说得了，别太当真。

想要排解压力解决问题，先调整心态，静心做事比什么都强。

其次，再辅助以外部工具，借助各种外力排解压力。

《宠物情人》中，入山法子饰演的澄丽就靠巧克力缓解压力。不过，美食解压有风险，一不留神的发胖可能更糟糕。

因此今天，张大妈找到了一些风险较小的物理解压小物件，有了它们，水逆退散！

￥ 50元起

快递箱里总爱塞防震泡沫，相信大家总会忍不住捏爆，就像挤痘痘一样，每爆一个心理上都会产生一种释放感。

只是泡沫是一次性，捏完总会意犹未尽。

也因此，万代抓住了商机，出了这么一个玩具。

能吊在钥匙圈随身携带的减压神器，可以无限次按压的啪啪纸饰品。

相比其他减压方法，这个玩具性价比高多啦。一直按下去都不成问题。

￥99元

运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。

腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经。

所以对于减压来说运动是一个很好的方式。

这个拳击速度球算得上是运动与减压的结合体。

会回弹，这就好比你打了它左脸，它把右脸也伸过来让你打。

更有趣的是，你可以把它当成个人，用拳头发泄负面情绪，强身健体又解压，简直是一举两得。

$ 19

小时候手欠，总是因为反复按开开关而挨揍。

这个毛病长大后也没改好，看到各种按钮总是忍不住一直按。

越是紧张时，频率越高。

对此，还真有人开发出了桌面小玩具——Fidget Cube 。

它存在的目的很简单：能让你有事没事按它。这个小玩意一共有六种不同的机械结构，可以带来不同种类的愉悦感。

上班工作不饱和时，玩它一整天也不会无聊。

￥300

靠吼来释放压力很多人应该都做过。

积压的怒火如果不靠吼宣泄出来很容易就积郁成疾了。但在旁人面前大吼大叫有失体面不说，还很容易被人当做神经病。

这时候，你就需要“叫壶”了，套在嘴上，无论怎么大声呼喊，都可以把声音减小到旁人几乎听不到。

会有点贵，但如果是喜欢靠吼释放压力的人，买它应该物超所值。

￥29元

作为聚氨酯树脂制成的脸谱，它的最大优点就是抗打击能力极强。

这款四个表情各异的脑袋，分别用哈、呼、嘻、哦来命名，一看就是一副欠揍的模样，你可以随便蹂躏它们出气，放手之后，立刻恢复原状。

不顺心的时候拿出来捏两把，效果还是非常不错的。

有值友对它的评价是“很舒服， 跟老公吵架完后一点儿也没有生气， 就使劲地捏这这张脸”。相信值友的评价应该能很好地启发大家。

￥18

虽然很奇葩，但这本书来头可不小。

它长踞美国、英国、加拿大、西班牙、法国、德国等国畅销排行榜，亚马逊网络书店创意类第一名；教育类第二名；励志类第四名，在挪威一上市即破万本。

这是第一本真正“让读者亲身参与”的书，也是第一本突破纸本书的限制，提供读者创意点子的书。

你可以采取任何方式虐书。

贴满嚼过的口香糖。

把它揉皱。

向它开枪。

在这个（毁书的）过程中，你会把自己搞得脏兮兮，会发现自己遇到了各种问题。

你被要求着做了一些你曾经质疑的事情，但你同时也会发现，这是这本书带给你最完美的状态。

当你大开脑洞地搞破坏的时候，你也就开始放松地活着了。

解压神器讲完了，捎带着我们来讲讲比较出名的伪解压神器。

理论上讲，填色确实有可能减压，因为这种活动可以带来flow（流畅）的体验。

当一个人完全沉浸在手头的事情上，进入一种忘我的状态时，就会很容易产生幸福感。

很多人觉得涂色能够解压也是因为他们能够得心应手的进行繁琐的涂色，并且达到了忘我的状态，涂色的结果也使他们产生了成就感。

但是，如果你不擅长涂鸦，而《秘密花园》中比较繁琐的细节又已经触碰到了你的耐心底线的话，就很容易更焦虑，产生下面的结果。

反而压力更大了，何必呢？

一千个人就有一千种解压方式，有的人压力大时喜欢听摇滚，有的人喜欢捏方便面，那么你是如何释放压力的呢？

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